Fondator: Vadim Popov
O caracteristică distinctivă a fluxului de yoga este că implică o abordare creativă pentru a construi o lecție în funcție de obiectivele și obiectivele, de nivelul de pregătire și bunăstare a grupului; combină fluxul dinamic moale în aspectul asana și al puterii, combinând armonios performanța statică și dinamică a secvenței asan, sincronizarea mișcării și respirației. Diferența față de ashtanga vinyasa este că în aceste direcții nu există secvențe clar definite. Asanele pot fi executate în orice ordine, cu mișcare continuă și respirație în timpul practicii.
Datorită efectului efectului, stilul are un efect terapeutic pronunțat. După impactul primar asupra restabilirii tonului general și a nivelului energetic al corpului practicantului, coloana vertebrală și, ulterior, întregul sistem musculoscheletal este adus în stare optimă în cel mai scurt timp posibil.
La începutul practicii, elevii învață secvențe de bază ale exercițiilor în care mișcarea și fixarea formelor individuale (asanas) și combinația lor cu respirația sunt determinate de către instructor. Treptat, o practică slabă a corpului este "integrată" într-un flux mai puternic de mișcare și respirație. Odată cu progresul dezvoltării, practicianul învață să capteze singur "fluxul de mișcare", iar apoi corpul nu trebuie să fie forțat. Însuși se mișcă, urmând fluxul armonios al vieții în sine.
Cine poate practica fluxul de yoga. nu există limite de practică, deoarece clasele sunt construite în funcție de nivelul de dezvoltare al practicanților.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: