Elena Roerich, terapeut:
- Edemul, care se dezvoltă în căldura sub sarcină, poate spune că există probleme cu vasele de la extremități. În primul rând, vă sfătuiesc să vedeți un flebolog, care examinează starea venei voastre. Din nefericire, vene varicoase (aceasta este despre această boală cel mai adesea semnal edem), de multe ori nu pot fi determinate de ochi. În mod obișnuit, un semn viu al bolii varicoase este servit de "stele" vasculare sau coronate extinse. Dar, de asemenea, se întâmplă ca venele să fie lărgite și este imposibil de determinat prin ochi.
Medicul cu o mare probabilitate va efectua o examinare cu ultrasunete a venelor și, dacă este necesar, va prescrie un tratament. În timp ce mergeți la medic, aș recomanda să mențineți tonul venelor inferioare.
Amintiți-vă o regulă foarte simplă: dacă sunteți sedentari sau forțați să stați la datorie, asigurați-vă că vă întindeți picioarele - cel puțin o dată pe oră. Personalul de la birou este sfătuit să se ridice în mod regulat, să meargă sau să facă exerciții simple pentru tonusul muscular al membrelor inferioare chiar în spatele mesei. De exemplu, întindeți-vă picioarele, trageți degetul de-vă de pe voi înșivă - de la voi înșivă. Repetați de mai multe ori. Chiar și un astfel de exercițiu simplu de seară va reduce senzația de greutate în membre.
Dupa plimbari lungi pentru a creste scurgerea de lichid de la nivelul membrelor poate fi, oferind picioarelor o pozitie ridicata. Pentru aceasta, stați într-un fotoliu sau pe o canapea, puneți-vă sub picioarele unei perne - astfel încât călcâiele sunt deasupra șoldurilor.
Seara, luând un duș, aranjați picioarele cu un duș de contrast. Luarea unui duș de contrast general, expunerea corpului la schimbări de temperatură ascuțite, nu este recomandată, dar turnarea apei pe picioare și vițeii cu apă rece este foarte, foarte utilă. De asemenea, un efect tonic excelent este dat de băi rece cu decoctări de plante medicinale, mușețel sau urzică.
În plus, pentru a proteja venele și a preveni dezvoltarea venelor varicoase, este foarte important să se utilizeze medicamente venotonice. În special aceste medicamente sunt relevante pentru cei care au deja diagnosticați vene varicoase. Îi recomand pacienților mei agenți venotonici pe bază de bioflavonoide de diosmin și hesperidin sub formă de comprimate. Acestea ajută la prevenirea dezvoltării în continuare a venelor varicoase, a vaselor tonice, a scăderii edemului și a unui sentiment de greutate în picioare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: