Dacă nu bei în fiecare zi 1,5-2 litri de apă curată, distrugi încet corpul tău - expertul a explicat Sputnik simplu și convingător cum se întâmplă acest lucru.
Expertul în medicina preventivă Ekaterina Stepanova continuă să vorbească despre cei mai importanți parametri ai corpului, care este important să rămână mereu în control.
Viața provine din apă, se dezvoltă în apă (lichid amniotic) și părăsește corpul dacă corpul este deshidratat cu mai mult de 60%.
Conform OMS, viața este reorganizarea constantă a aminoacizilor într-un organism viu în apă, cu apă, cu ajutorul enzimelor. Și dacă nu sunteți indiferenți față de propria sănătate și cât de mult veți trăi pe acest Pământ, este important să acceptați acest postulat "cu apă și în apă", în caz contrar este pur și simplu prostește să dați vreo vorbă despre sănătate.
Ce este atât de important în apă?
Totul contează aici - atât cantitate, cât și calitate.
Dacă țineți corpul pe o "rație flămândă" în ceea ce privește apa - nu riscați doar, distrugeți-l sistematic.
Lipsa apei nu dă un flux normal de procese chimice în organism. Deshidratarea și perturbarea mediului pH provoacă multe boli.
Același lucru se poate spune despre consumul de apă de calitate scăzută.
Pentru ca apa să ajungă în celulă și să intre în ea, ar trebui să fie modul în care are nevoie organismul. Altfel, el însuși va trebui să efectueze lucrări de "filtrare" și să-și adapteze apa la sine, cheltuind resursele vitale.
Apa este baza vieții
De ce cantitatea de apă este atât de importantă?
Rata naturală de consum de apă curată (nu ceai, compot sau cafea, deoarece celulele nu trăiesc în ceai), și anume apă - 30 ml pe 1 kg de greutate fiziologică pe zi. Greutatea fiziologică și greutatea pe care o "mâncăm" sunt lucruri diferite. Prin înțelegerea fiziologică a mărimii creșterii minus 110. În medie, se obțin aproximativ 1,5-2 litri pe zi. Despre aceeași cantitate de urină ar trebui alocată de organism pe zi.
Dacă doriți să fiți sănătoși, nu uitați această axiomă a vieții: 1,5-2 litri de apă pură pentru a bea și aceeași cantitate de urină pentru a bate. Este un algoritm pentru mișcarea fluidului și a vieții.
Cum să înțelegem că nu bem suficient?
Există multe simptome care semnalează faptul că suntem aproape de deshidratare și acest lucru afectează toate cele 12 sisteme ale corpului nostru.
- vreau doar să beau. Acesta este un semnal că inima și creierul sunt aproape de deshidratare. Creierul este sistemul nervos central, aceasta este viteza și numărul de impulsuri nervoase de la creier la organe și celule. De fapt - aceasta este viteza vieții noastre.
- respirația mai rapidă, apariția de dispnee. Din cauza lipsei de apă, sistemul respirator suferă, deoarece primim o cantitate semnificativă de oxigen din apă. Dacă nu este suficient, corpul încearcă să umple deficitul prin respirație, crește numărul de mișcări respiratorii și începe scurtarea respirației.
- setea in timpul mesei. Acesta este un simptom în care saliva este groasă și nu există nici un proces de digestie primară a bucății de alimente. De asemenea, sistemul digestiv suferă.
- crește concentrația de acid clorhidric în stomac, care se numește și aciditate crescută. Organismul alocă întotdeauna aceeași cantitate de acid, întrebarea este cât de mult își permite să dea apă pentru reproducere. Dacă diluați 2 grame de acid într-un pahar - va exista o concentrație, iar dacă aceeași cantitate este diluată în jumătate de pahar - veți obține o concentrație complet diferită. Și dacă în 1/3 de pahar?
Profesioniștii nu au noțiunile de aciditate "crescută" sau "redusă". Totul se referă la cantitatea de apă adăugată. Dacă puțină apă și pH-ul său nu este ușor alcalin - există o atrofie parțială a celulelor care produc acid clorhidric, se formează așa numita aciditate redusă. Aceasta este o încălcare a consumului de apă și a echilibrului alcalin. De ce este mai ușor după sanatoriu? Deoarece în multe stațiuni de sănătate baza tratamentului este apa și alcalinizarea corpului.
De ce este sânge dens atât de periculos?
Dar cel mai periculos lucru care se întâmplă corpului nostru ca urmare a lipsei de apă este o îngroșare a sângelui. Dacă nu există suficientă apă în sânge, există lipirea celulelor roșii din sânge, care transportă oxigen în corpul nostru.
Este dificil pentru inimă să împingă un astfel de sânge, astfel încât să transporte oxigen în vase mici capilare. Creierul dă un semnal pentru a îngusta vasele de sânge pentru a mări presiunea și a împinge sânge la capilare cu presiune. Dar atunci o persoană ia o pastilă care reduce tensiunea arterială. Astfel ameliorează simptomul, dar nu starea corpului. Creierul ca răspuns cere inima să se micsoreze mai repede și să facă pauze de repaus mai puțin. Prin urmare, pulsul se ridică. Dar aici persoana vine la ajutorul lui și ia pastile care reduc pulsul. Creierul continuă să "înfileteze" inima, resursele musculare ale inimii sunt epuizate și poate să apară o ruptură - adică un atac de cord - de severitate variabilă.
O jumătate sau două litri de apă curată în fiecare zi este o necesitate pentru toți cei care doresc să fie sănătoși
Care ar trebui să fie apa?
Deci, apa pe care o poți bea trebuie să fie:
- curat, fără impurități chimice, murdărie și incluziuni străine.
- cu ORP corect (întotdeauna negativ) - potențialul de reducere a oxidării - așa-numita activitate a electronilor implicați în reacțiile redox într-un mediu lichid. Rata ORP: - 100 - 200 mV (milivolt). O celulă sănătoasă percepe apă cu o valoare minimă de 50 mV. Cu această valoare, toate procesele vitale intră în ea, dacă valoarea indicelui se schimbă către o sarcină pozitivă, organismul va depune toate eforturile pentru a folosi energia pentru a se adapta la norma fiziologică, altfel celula va muri.
- ușor alcalin, t. corpul nostru trăiește într-un mediu ușor alcalin și pH-ul principalului nostru fluid - sânge - 7.43. Dacă apa este deplasată spre partea acidă, organismul va da metalele alcaline pentru nivelare pH (Ca, Mg, K și altele), și că - dintii, unghiile, părul, articulațiile, oasele.
- fără săruri de metale grele. Aproape nimeni nu are dorința de a străluci în întuneric și arde încet.
- moale. În apă tare, grăsimile se opresc, săpunul nu are săpun - puteți curăța vasele numai cu o bună parte din Fae. Dar organismul nu are aceste mijloace valoroase, își va cheltui din nou energia și resursele sale pentru înmuierea apei, deoarece sunt depozitate grăsimi în organism, inclusiv în vasele care devin dificil de împărțit. Rezultatul este prezis: creșterea tensiunii arteriale, accidente vasculare cerebrale și infarct miocardic.
- cu tensiune superficială corespunzătoare. Nu contează cât de banal, dar apa trebuie să fie lichidă, nu vâscoasă.
- din punct de vedere biologic. Nu trebuie să conțină viruși, bacterii, paraziți, ciuperci și lamblia. Uneori, din cauza indiferenței față de dvs., o persoană poate deveni cu ușurință proprietarul unor boli grave (hepatită A, dizenterie).
- cu o structură bună și un domeniu de informare (un cristal înghețat de apă structurată pură sub microscop - o frumoasă fulg de zăpadă). Apa își amintește atât cuvintele, cât și evenimentele. Din aceasta, structura sa se transformă într-o parte pozitivă sau negativă pentru noi, deoarece suntem 75-80% din apă. Nu jurați!
- temperatura corectă. Temperatura optimă pentru noi este de 36-37 ° C. Deci, organismul nu va folosi energie pentru încălzirea sau răcirea acestuia. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele în vârstă, deoarece acestea au adesea un schimb de căldură perturbat. De aceea, în țările din sud, în căldura de a bea apă caldă sau ceai. Acest lucru nu este lipsit de sens, deoarece apa calda promoveaza transpiratia, iar apoi toxinele, otravurile si acidul parasesc corpul. Poate de aceea există multe ficat de lungă durată în aceste țări.
Dacă apa nu se potrivește cu toate aceste proprietăți, corpul o va trece prin intestinul gros în tranzit (adică în cazul în care apa din corpul nostru este absorbită).
Dacă este o perioadă lungă de timp pentru a alimenta corpul cu apă necorespunzătoare, acesta va fi sănătos până când va fi capabil să facă de la apă necorespunzătoare structurată ca apa intracelulară. Când resursa corpului este epuizată, va începe să dureze și să se usuce.
Nimic din viață nu poate trăi fără apă pentru mult timp - și corpul uman nu face excepție
Cum să bei apă?
Regulile sunt simple. Pe măsură ce vă treziți - beți 1-2 cești de apă caldă ușor alcalină - spălați-vă celulele după procese active de noapte, pe măsură ce vă spălați fața. În timpul zilei, apa este luată cu o jumătate de oră înainte de mese sau 2 ore după mese, pentru a nu dilua sucul gastric imediat înainte sau în timpul meselor, deoarece este important pentru digestie.
Nu uitați cea mai importantă regulă: apa este viața! Ea vine în picături pentru noi de la natură. Natura, care ne dă frumusețe! Apa este o structură vie, nu poate dispărea, nu are formă, este liberă!
Apa curata si vindeca, aminteste-ti Praznicul Botezului, ce fel de recuperare se simt oamenii dupa curatarea cu apa! Iubește apa, este întotdeauna gata să ne ajute, dacă o întrebăm.
Atitudinea față de apă este o atitudine față de tine. Pentru că suntem 75-80% apă. Iubește apa, toarnă-o în decantoare frumoase, și nu în cutii. Spune-i cuvintele de recunoștință, bucurie, când o bei. Și ea este generoasă, ca o mamă care se îngrijește, te calcă, te calmează și vindecă trupul și sufletul tău!
Bucurați-vă de apă și de tine!
Utilizatorul se obligă să nu încalce legislația națională și internațională prin acțiunile sale. Utilizatorul se angajează să vorbească respectuos cu alți participanți la discuții, cititori și persoane care apar în materiale.
Trimiteți-le prietenilor: