Cum să trăiești în armonie cu corpul tău

Etapele Editare

Partea 1 din 3: Rescrie istoricul Editați

Cum să trăiești în armonie cu corpul tău

Practicați o imagine de sine pozitivă. Foarte ușor de găsit nuanțele corpului lor de critici, pentru că toată lumea, indiferent de cât de mult este frumos, există dezavantaje, dintre care el nu este fericit. Nu vă concentrați asupra negativului, ci aruncați-vă o provocare și găsiți trăsăturile pozitive ale corpului.

Poate că aveți bărbie tată, mâini puternice sau o vedere bună. Cele mai bune partide ale tale pot fi ceea ce ceilalți nu văd, dar aceste nuanțe te fac pe tine înșine.
De regulă, suntem cele mai aspre critici înșiși bine, arătând critici nejustificate și dure ale feței sale, corpul sau abilități. Nu vă lăsați să vă exprimați lucrurile despre corpul vostru, încât să nu-i spuneți unui prieten.

Pretindeți până ajungeți la ceea ce doriți. Când vine vorba de încrederea în sine, mulți cred că aceasta este o provocare pe tot parcursul vieții, nu ceva care poate fi gestionat peste noapte. Dar dacă te comporți ca și când ai încredere în tine, chiar dacă ai puțină îndoială față de tine, acest lucru poate avea un efect pozitiv asupra încrederii în sine.

Atunci când sunteți acasă, mai adesea bărbați, va permite să vă puneți în relație relația cu corpul. Dacă acest lucru este acceptabil pentru dvs., puteți chiar să vă gândiți să lucrați ca model pentru a crește încrederea în sine cu un pas mai înalt și să începeți să vă simțiți mai confortabil în pielea proprie.
Purtați hainele și machiajul pe care doriți să le utilizați dacă aveați încredere. De asemenea, exersați postura bună, răspândiți-vă umerii și păstrați-vă capul ridicat. În timpul unei conversații, priviți persoana în ochi. Oamenii din jur vor observa cât de confortabil și încrezători vă simțiți și vor începe să vă trateze ca o persoană determinată.
Tu vei începe să crezi în ea. Procesul de schimbare a imaginii de sine poate dura ceva timp, dar fiind răbdători și coerente și, în același timp, schimbarea comportamentului lor la comportamentul unei persoane de încredere, schimbați punctul de vedere al celor din jurul tău, și în cele din urmă, constată că nu mai pretind. Acest lucru va deveni comportamentul tău natural.

Nu te compara cu ceilalți. Comparând-te cu alții, mai ales cu celebrități, îți poți distruge încrederea și stima de sine. Vor fi întotdeauna cei care au ceva ce nu aveți și o comparație în acest caz nu va ajuta la schimbarea acestei situații. În schimb, veți petrece doar energia și timpul emoțional și, de asemenea, vă puneți într-o poziție psihologic vulnerabilă.

Comparația este de fapt o formă de condamnare. În loc de a judeca pe alții în aparență, încercați să le priviți ca pe un întreg, ca indivizi. Încercați să gândiți pozitiv despre personalitatea celorlalți, în loc să le judeca în aparență.

Partea 2 din 3: Refocusați atenția dvs. Editați

Partea 3 din 3: Identificați sursa disconfortului

Înțelegeți că organismul îndeplinește anumite funcții. Deși compania și vrea să se concentreze atenția asupra aspectului ca și cum ar fi fost cea mai importantă parte a vieții, dar adevărul este că mai devreme sau mai târziu, corpurile noastre îmbătrânesc și se ofilesc. În momentul de față servesc pentru a ne atinge obiectivele în viață.

Ce vrei să obții de la viață? Cum poate ajuta corpul tau in aceasta?

Articole similare

Pagina anterioară