Bluzele de toamnă sunt exprimate în moduri diferite. Unii oameni au apatie totală, alții au o stare de gâfâie, unii au somnolență și o reticență absolută de a face orice. Ca urmare, din oglindă, o reflecție plictisitoare vă privește, cu un ochi tris trist, încetează complet să vă privească singur. Deci, oprește-te! Este necesar să faceți ceva. Și ce? Cum să scapi de splina de toamnă?
În primul rând, să mă forțez să spun - "prostii, totul va trece" sau "da viața este frumoasă!". Dacă înțelegi, cine e bolnav de melancolia ta? Așa e, doar tu și familia ta. Și ploaia care bate pe margine, cu toate acestea, ceea ce starea ta de spirit și cei îndrăgostiți se sărută și la intrare, indiferent de ceea ce simți. Prin urmare, este rău numai pentru dvs. Ploaia și zăpada pe care încă nu o poți anula, ci pentru că îți amintești înțelepciunea - "nu poți schimba situația, nu schimbi atitudinea față de ea". Asta e totul. Încetați să vă înșivăți această stare proastă.
Dar pentru a îmbunătăți este necesar! Dar pentru asta există câteva moduri foarte simple.
2. În cazul în care prima opțiune nu va convine, să zicem, copiii au crescut și trăiesc viața lor sau chiar separat, iar oamenii de lângă tine acolo, sau prezența lui nu este diferită de prezența cabinetului în hol, apoi aranja o vacanță în formă de cumpărături. Cumpărați o rochie sau un costum frumos, un set de produse cosmetice sau parfum nou. Du-te la coafor și să facă o coafura, culoarea parului sau pentru a extinde unghiile. Apoi du-te la teatru sau la un concert. Da, fă-te și vei simți cum se schimbă dispoziția ta.
3. Nu mai ascultați muzică care vă aduce o stare melancolică și provoacă lacrimi. Este mai bine să nu ascult muzică deloc. Încercați să dansați. Nu știi cum? Deci nimeni nu te vede. Porniți melodia care a jucat la discoteci în vârsta elevilor și să încerce să se scufunde într-un moment când ai avut atât de distractiv și ai avut nici o idee despre ce blues.
4. Invitați oaspeții sau vizitați-vă o prietena veche. Numai Dumnezeu te ferește să vorbești pe splina sau „toți oamenii ... și așa mai departe. D.“ Discutați despre noul costum și un spectacol recent în cazul în care ați fost pus la cale de teren și doar chat, mananca snacks-uri japoneze.
5. Încercați să vă duceți departe. Să zicem că începe să faci meserii sau să studiezi clădirile. Dacă mai mergeți la lucru, poate că este timpul să lansați o dezvoltare metodică? Aveți grijă de mintea voastră, iar apoi nu veți avea timp să vă faceți griji.
6. Cel mai chic mod - pentru a cumpăra un bilet pentru a merge undeva unde e mereu cald si soare. Ei bine, să zicem, în Egipt sau Thailanda. Crede-mă, o astfel de shake-up matura complet departe toate dvs. de blues, și te gândești la asta uita. În plus, atunci când avem de ploaie și vânt, în Egipt, vreme frumoasa - căldură de vară de nesuportat a diminuat, și vă puteți bucura din plin de soarele cald și blândă a mării. Extindeți vara și creați o stare de spirit schimbând situația.
Într-un cuvânt - act. Fă ce vrei, dar nu fă nimic. Și amintiți-vă, melancolia și depresia sunt doar starea dumneavoastră. Dacă dispoziția proastă durează două sau trei zile, atunci este normal. Dar nu-l lăsa să te stăpânească complet și să se scufunde în depresie pentru câteva săptămâni sau chiar luni. Numai tu poți controla propria voastră stare. Nimeni nu vă va ajuta. Fiți atenți la copii, vizitați părinții prietenilor, aveți grijă de voi - și toamna veți vedea cum a văzut-o Pușkin - "Ochov enchantment".
Distribuiți acest lucru
Cea mai sigură cale, din experiența mea, este să cheltuiți bani. Excelentă dacă biletul, dar chiar și o excursie la ingrediente pentru chifle într-o magazie mare (obligatorie) magazin, de asemenea, ajută. Dar uneori vă puteți da o zi să stați sub pătură, urmărind filme vechi.
Toate acestea sunt bine, dar există o altă cale, foarte bună. Redenumiți-vă melancolia într-o tristețe ușoară, reverie poetică, o splină ... - oh, un milion de cuvinte frumoase, care imediat - o splină! Și de ce este necesar să fii mereu vesel, să zâmbești și toate astea. Tristețea este o condiție excelentă pentru creativitate, pentru reflecție, pentru un vis. Pentru rugăciune. În această stare sufletul este mai viu! Și asta înseamnă că ești ...
Având hobby-uri este metoda cea mai eficientă nu numai de a scăpa de blues, dar și de a nu ști ce este. Eu personal nu am timp să mă mișc. În vara, mă interesează foarte mult o reședință de vară, în perioada de primăvară-iarnă-primăvară m-am aplecat pe sport. Când te duci la antrenament în toamnă, nu te gândești la natură și tristețe, dar trăiești cu viitoarea întâlnire cu prietenii de aceeași voie. În această stare de spirit, orice vreme va fi un basm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: