Cum să purtați pantofi care vă freacă picioarele

2 tehnica: Cornuri și abraziuni Senzații dureroase

Din păcate, există foarte puține moduri de a schimba fizic pantofii incomod. Cu toate acestea, există câteva tehnici care vor ajuta la reducerea semnificativă a durerii la nivelul picioarelor. Pentru a preveni chinurile și șuvițele, puteți adăuga un strat protector între pantofi și piele. Dacă vă doare picioarele, încercați să faceți tampoane în interiorul pantofului pentru a ușura presiunea și pentru a sprijini arcul piciorului.

Metoda 1 din 2: Porumb și zgârieturi

1. 
   1 Lipiți o bucată de plasture piciorului. Tencuiala trebuie să fie tăiată la această dimensiune pentru a acoperi întreaga suprafață a suprafeței de frecare. În funcție de locul de aplicare pe piele, puteți utiliza un plasture colorat pe piele, va fi aproape invizibil pe suprafață. Această metodă este utilă atunci când problema apare la spatele piciorului chiar deasupra călcâiului sau în jurul piciorului în pantofi cu un deget închis.
2. 
   2 Încercați benzile de heliu lipite. Sunt create diferite benzi pentru anumite zone ale picioarelor. Producătorii fabrică benzi de heliu mai groase pentru a fi utilizate în zona calcaneală a piciorului și benzi mai subțiri care pot fi folosite în locuri unde sandalele cu curele de frecare ating pielea.
3. 
   3 Utilizați o pulbere antiseptică în locuri unde nu este posibilă aplicarea de benzi de tencuială sau heliu. Este posibil să nu puteți utiliza garnituri lipite dacă încălțămintea dvs. are curele de prindere cu flip-flop. În acest caz, prea multă piele este expusă la curea. Aplicați pulbere direct în acele locuri de piele care sunt pe cale de dispariție.
4. 
   4 Aplicați un antiperspirant picioarelor. Dacă nu aveți pulbere antiseptică, un antiperspirant simplu va fi un înlocuitor demn. Sweat și umiditate contribuie la apariția scuffs, pot provoca sau crește cornuri. Antiperspirantul reduce umiditatea picioarelor și previne apariția de calusuri.
5. 
   5 Utilizați branțul de încălțăminte pentru a ține piciorul în poziție. Când piciorul tău alunecă în interiorul pantofului dintr-o parte în alta, porcii se pot forma pe fața și spatele piciorului ca urmare a frecării materialului pantofului pe piele. Dacă observați că piciorul se mișcă liber de-a lungul pană sau ceva asemănător, puneți gelul sau branțul moale în interiorul pantofului pentru a reduce mobilitatea piciorului.
6. 
   6 Folosiți un bandaj. Chiar și în ciuda tuturor eforturilor dvs. de a vă menține starea de sănătate a picioarelor dvs., există totuși posibilitatea de abraziune și chinuituri. Pentru a reduce durerea, aplicați un bandaj pe fața de porumb. Un bandaj dens va închide porumbul și va reduce senzația de durere.

Metoda 2 din 2: senzații dureroase

1. 
   1 Utilizați tălpi interioare de heliu în pantofi pentru a sprijini arcul piciorului. Pantofii care nu susțin arcul piciorului, la sfârșitul zilei pot duce la durere la nivelul piciorului. O mulțime de pantofi fără tocuri, din păcate, de multe ori nu au suport. Dacă este posibil, puneți branțul pe toată lungimea încălțămintei pentru a corecta acest dezechilibru.
2. 
   2 Utilizați inserții moi. Inserțiile moi funcționează în același mod ca și inserțiile de heliu, dar diferă într-o gamă mai largă de grosime și stil. Înălțimile cu lungime totală acoperă întreaga talpă a piciorului, inserții mai mici sunt disponibile pentru zone specifice, de exemplu, pentru tampoane pentru picioare.
3. 
   3 Încercați să introduceți diferite încălțăminte pentru încălțăminte înainte de a începe să le purtați în timpul zilei. În timp ce branțul suplimentar poate ameliora durerea în întreg piciorul sau talpa, pantofii prea strânși vor cauza stoarcerea degetelor și disconfortul. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să aveți nevoie de mai multe tălpi interioare subțiri.
4. 
   4 Uită-te aproape de degetele de la picioare. Alegeți șosete subțiri, special concepute pentru a purta sandale pe tocuri. Ele se potrivesc cu talpi picioarelor si le protejeaza de scufe cu curele de sandale. Sosetele ar trebui să acopere complet picioarele și să nu prindă ochii altora.
5. 
   5 Lipiți călcâiul din interiorul pantofului pentru a ține călcâiul. Piciorul dvs. poate aluneca înainte, forțându-vă degetele să se comprime până la durere. Lipiți pe partea din spate a pantofului, care va ține călcâiul în poziție și împiedică piciorul să alunece înainte.
6. 
   6 Cereți încălțămintei să scoată partea din față a pantofului. Acest lucru va da degetelor mai mult spațiu de mișcare și va reduce durerea întregului picior atunci când se stoarce. Stretch poate doar pantofi din piele și piele de căprioară.
7. 
   7 Împingeți încălțămintea cu pantoful. Pantoful poate suporta forma pantofului sau îl poate întinde, în funcție de lungimea sau lățimea arborelui. Introduceți pantoful în pantof până când îl purtați. Această metodă este cea mai potrivită pentru piele și piele de căprioară, dar nu funcționează deloc cu cauciuc sau plastic.

• Purtați pantofi noi acasă înainte de a le purta. Acest lucru îi va ajuta să distribuie și va identifica problemele potențiale înainte ca acestea să vă aducă probleme dureroase.
• Utilizați benzi super-moi și confortabile de tencuială pentru a reduce presiunea asupra locului inflamat și pentru a ușura durerea. Ele sunt potrivite pentru orice tip de piele și vor fi o barieră moale între dvs. și pantofii dumneavoastră.
• Dacă vă frecați porumbul, înmuiați picioarele timp de 10 minute în ceaiul negru cald. Ceaiul teribil omoară bacteriile, reduce mirosul și minimizează riscul de infecții. Căldura vă va ajuta să vă eliberați de durere.
• Atașați un protector de călcâi transparent sau negru la partea inferioară a călcâiului subțire când intenționați să mergeți pe un teren neuniform. Protectorul creează o suprafață mai sigură, ceea ce reduce șansele de deteriorare a tocului.
• Îndepărtați picioarele bolnave în apă fierbinte după ce vă scoateți încălțămintea. Căldura va calma durerea și picioarele se vor simți mult mai bine.

Veți avea nevoie

• Adeziv adeziv
• Fâșii de heliu adezive
• Pulbere antiseptică
• antiperspirant
• Insoles de heliu
• plasture
• Inserții moi
• șosete
• Spătarul pentru călcâi
• tampoane

Articole similare

• Sandale și papuci adanex - pantofi care sunt vânduți

• Din pantofii înguste și inconfortabili a suferit o miniatură, un forum

• Designer de moda de strada care poarta doar fuste si un blogger de moda care nu doare comentariile,

Trimiteți-le prietenilor: