Este posibil să vă imaginați o viață comună fără certuri și conflicte? Nu, ele nu pot fi evitate, mai ales în stadiul de obișnuință unul cu celălalt, dar este important să știm cum să ne descurcăm.
Fiecare argument are un motiv și o scuză, motivele pot fi mai multe: este rupt ceașcă și împrăștiate lucrurile, și atât de mult mai mult, dar motivul real doar câteva.
Aceasta este în principal incompatibilitatea intereselor, prezența deficiențelor insurmontabile sau a calităților negative ale partenerului, dar și lipsa de înțelegere datorită atitudinilor diferite.
Dar contează, din cauza a ceea ce a dispărut disputa, dacă conflictul se află deja în plină desfășurare? Dacă te-ai certat, atunci este important, ai învățat strategia litigiului.
Trebuie să știți două reguli simple:
1. Nu căuta victoria - este important să ne amintim că victoria - înfrângerea dvs. preferate - deci nu trebuie să dau seama cine are dreptate și cine este greșit, și a discuta, din cauza a ceea ce diferență a apărut pentru a rezolva problema!
2. Respectați partenerul, indiferent de ce este vina; chiar și în momentele în care sunteți sufocați de resentimente, gelozie sau furie, trebuie să ne amintim că el a fost persoana cea mai scumpă pentru dvs. acum câteva minute!
Nu vă puteți lăsa resentimente în interior - cu cât ați reacționat mai devreme la ea și ați exprimat tot ceea ce credeți, cu atât mai puține șanse de resentimente ar putea să vă ruineze viața împreună. Dar nu spuneți partenerului dvs. tot ce ați acumulat, dacă în acea zi are o zi de naștere sau alt eveniment plin de bucurie, deoarece conflictul va fi perceput de două ori la fel de puternic și acest lucru poate duce cu ușurință la o ruptură. Și uneori infracțiunea ar trebui să fie iertată ...
Și că conflictul nu afectează viața ulterioară, după ce un argument o uită pentru totdeauna, ca niște certuri și insulte de neuitat să aibă o proprietate de acumulare. Și nu numai că înfundați sufletul, ci și scoateți din el tot ce vă este legat de bine.
Iată câteva tehnici pentru a face față insultei.
1. Apelați în memorie imaginea persoanei care v-a jignit. Acum imaginați-i un copil neajutorat. Uită-te în ochii lui nevinovați, ia în considerare trăsăturile mici.
Acum, treceți la o sută de ani înainte și imaginați-l ca un om vechi profund înțelept care și-a realizat toate greșelile în viață, inclusiv infracțiunea pe care a făcut-o pentru voi.
Deci, eliberați situația și mențineți calmul. Și uneori chiar duce la faptul că critica ta devine rușine de cuvintele sale.
Una dintre condițiile de soluționare a conflictelor psihologii cred capacitatea umană de a cere sincer te, ceea ce-l îngrijorează cu adevărat, și apoi se dovedește că cauza conflictului nu este în fotbal, lucrurile împrăștiate sau lipsa de concentrare - este doar o ocazie nesemnificativă. Doar au avut loc probleme la locul de muncă, un hassle într-un minibus sau o afacere doar într-o stare proastă și un soț iubit sau soție - doar un fulger! Dar ce să facem atunci când conflictul se află deja în plină desfășurare?
În timp ce voi sau el va aborda problema, emoțiile se vor răci. Focurile de furie și furie depășesc adesea cauzele care le-au generat în intensitate. Dar o a doua distragere - iar pasiunile se calmeaza.
Ce ar trebui să fac? Analizați-vă așteptările. Uite, nu sunt prea duri, nu sunt prea nerealiste? Dacă cineva iubit nu ți-a dat niciodată flori și nu-ți mai amintești data la care te-ai întâlnit - trebuie să te abateți de el pentru asta?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: