"Viața noastră nu este determinată de ceea ce facem odată, ci de ceea ce facem tot timpul".
Anthony Robbins
Cât de des în viața dvs. auziți sau credeți că "rutina a mâncat", "obosită de rutină", "nu doriți să vă angajați în rutină"?
Celebrul citat al lui Paulo Coelho se referă la Internet: "Dacă credeți că aventura este periculoasă, încercați o rutină - este mortală".
Dar aveți întotdeauna ocazia de a vă îmbunătăți calitatea vieții - schimbați relația cu rutina și deveniți aliatul conștient.
În articol veți afla ce rutină este din punctul de vedere al noii realități și primiți 5 recomandări cum să vă faceți prieteni cu viața cotidiană plictisitoare.
Rutina în noi este cea mai adesea cauzată de asociații negative.
Dicționarul explicativ Ushakov explică rutina ca fiind "Conservatorismul, aderarea slavei la un model sau abilitățile cunoscute care au devenit un obicei mecanic".
Până de curând, am avut aceeași înțelegere a cuvântului. Cu toate acestea, un fapt ma făcut să mă gândesc când am aflat că faimoasa îngrijire a pielii coreeană în 10 pași este, de asemenea, numită rutină.
Femeile coreene și japoneze au o rutină de dimineață și de seară, când aplică produse de îngrijire facială unul câte unul, în timp ce fac simultan un masaj simplu.
Imaginați-vă că, în fiecare dimineață și seara, își dau chipul cu 10-20 de minute și o numesc rutină!
În acel moment, am făcut clic pe ceva și m-am gândit că probabil 95% din timpul nostru, și altcineva, de fapt, există o rutină. Aceasta este viața noastră "aici și acum".
Și dacă ne-am blocat "aici și acum" - poate că ceva nu este în regulă în regatul nostru.
9 practicieni Eckhart Tolle, care merită încercați, vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, să scăpați de anxietate și obiceiuri proaste.
Ce este o rutină conștientă?
Rutina este un salut pentru tine din trecut. Acestea sunt dorințele voastre trecute și au împlinit realitatea.
Cineva a vrut să trăiască separat de părinți, cineva a vrut să lucreze, cineva - o familie. Dar, odată cu împlinirea dorințelor, vine un nou cerc de responsabilitate și îngrijire.
Afacerea dorită - trebuie să organizați procese de lucru și să vă gândiți la angajați.
Au fost copii - uitați de cluburile de noapte și începeți o nouă viață.
A câștigat un milion în loterie - va trebui să vorbească cu inspectorul fiscal, angajații băncii și eventual - și cu managerii de investiții.
Copilul vrea un câine. El crede că va fi minunat să se joace cu ea când vrea. Dar, de fapt, trebuie să mergeți, să aveți grijă, să mergeți la veterinar și la tunsoare.
Și acum dorința a devenit o rutină. Dar cum să tratăm această rutină este alegerea tuturor.
Cineva va spune: Cool! Am cineva care să aibă grijă și cu cine să împartă principalele secrete.
Și cineva se va plânge că nu este suficient timp și nu vrea să meargă în ploaie.
Nu numai că este o rutină importantă, ci și atitudinea față de ea.
Finalizați cursul "Șapte chei de înțelegere". Centrele de energie echilibrate vă vor permite să vă descoperiți pe deplin potențialul de bucurie, de succes și de dragoste.
Să ne uităm la viața de zi cu zi dintr-un alt punct de vedere.
Ce ar fi dacă afacerea dvs. zilnică este zona dvs. de confort? Puteți face lucrurile obișnuite pe "mașină", nu este nevoie să înveți noi cunoștințe și abilități.
O persoană este hotărâtă să transforme următoarea provocare într-o rutină sau să o lase pentru o vreme.
Imaginați-vă că conduci o mașină pe un drum montan nefamiliar. Sunt sigur că prima călătorie va fi de neuitat și foarte lungă.
În cea de-a cincea călătorie, nu vă va fi frică să depășiți tractorul, care se află înaintea voastră. Un an mai târziu, drumul va fi familiarizat cu turnul și va deveni o rutină.
Cum vă veți trata confortul? Mulțumesc pentru ceea ce are sau spune că este prea plictisitor pentru tine?
Toată lumea se alege pe sine.
Cum să faci prieteni cu viața de zi cu zi
Îți creezi propria rutină, realitatea ta. Și alegeți - cum să vă tratați îndatoririle de zi cu zi.
Aveți dreptul să bâjbâiți, să colectați jucării în jurul casei și să vă puteți binecuvânta și să vă mulțumiți pentru că aveți o casă, copii și bani pentru jucării.
Și, în același timp, să implicați copiii în curățenie cu glume, glume, deoarece a doua opțiune cu siguranță nu va lua energie, ci doar o adăugați.
Sarcina ta este să transformi fiecare minut din viața ta într-o viață conștientă. trecând prin energia fluxului, fiind în abundență de energie, și nu lăsându-l în putință.
Citiți mai jos ce măsuri trebuie luate pentru a trăi conștient și pentru a lua orice manifestare a vieții fără durere.
1. Concentrați-vă asupra dvs.
Cel mai important și cel mai dificil pas este adesea primul.
Pentru a vă face viața o creație conștientă și recunoscătoare, trebuie să aveți o înaltă încrezătoare de sine.
Pentru a obține o înaltă stima de sine, trebuie să te concentrezi pe tine însuți și să lucrezi prin temerile tale pentru a face greșeli, pentru a fi observat, pentru a face ceva greșit, pentru a merge în mod greșit.
Cea mai mare parte a vieții mele am trăit cu un nivel scăzut de stima de sine mulțumită, depinde de lauda externă și mi-a fost frică de critici.
Și aici, timp de câteva luni, ceva sa schimbat și nu am putut să-l prind pe toate. Abia recent mi-a dat seama că evaluarea mea și a acțiunilor mele a devenit netedă și calmă.
Sa dovedit că mă pot lăuda și mă pot critica, dar practic nu există critici, m-am lăsat mult mai mult.
Mi-am dat seama că acum pot să fac totul fără teamă și reproșuri, pentru că criticul interior a tăcut.
În același timp, îmi văd slăbiciunile și sarcinile nedezvoltate, dar atitudinea este diferită.
Înțeleg că, dacă mă ocup de acești oameni neprelucrați și-mi dedică timpul și atenția, atunci după o vreme mușchii sunt pompați și în această direcție.
Acum, mult mai multa energie este canalizata in actiune, mai degraba decat frica de ea.
Din partea de jos a inimii îți sfătuiesc să treci un Dans de transformare a seminarului cu Umbra. dacă nu ați făcut deja acest lucru. În mine, a fost găsit un astfel de huligan interior, că acum cu astfel de lucruri nu mai este nimic mai ciudat în viață!
2. Stabiliți prioritățile vieții
Oamenii le place să se apuce de mult și apoi să arunce, fără a termina, deoarece forțele s-au terminat și interesul a dispărut.
Dacă prioritizați și acționați dintr-o astfel de cerere, consultați Sinele Superior, unde trebuie acum să merg și ce să fac, deci deciziile și păstrarea viziunii este mult mai ușor decât să urmărești mulțimea și să trăiești cu dorințele altora.
Pentru mine, am scris prioritățile vieții, care includau introducerea în casă a confortului și yoga pentru față, dezvoltarea spirituală și lucrul cu texte și multe altele.
Mi-am asigurat mintea scanerului enumerând și aprobând direcțiile în care este interesant pentru mine să dezvolt pe termen lung.
Dacă mă angajez cel puțin o jumătate de oră pe listă, simt deja că ziua nu a fost zadarnică.
Când te uiți la viață din acest punct de vedere, se dovedește că faci multe lucruri necesare și utile.
Și toate eforturile, chiar dacă sunt multidirecționale, încă se converg la mai multe puncte specifice.
Citiți pentru a înțelege de ce vă sacrificați timpul și resursele și cum să renunțați la un astfel de comportament: Cum să vă opriți să vă faceți un sacrificiu, dar să nu fiți un egoist.
3. Auditați rutina
Afacerile și atitudinea de zi cu zi față de ei, ca și oamenii apropiați, sunt cea mai bună oglindă pentru tine, pentru conștiința ta.
Ele arată adevărata ta atitudine față de viață. Deoarece obiceiurile și acțiunile zilnice sunt alegerea și decizia voastră.
Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs. este să efectuați în fiecare zi un audit de rutină.
Ascultați-vă - care dintre afacerile de zi cu zi vă determină să aveți o atitudine sau bucurie și care - negativă și respingere.
După ce activitate sunteți plină de energie și care - o ia.
Când cel puțin o săptămână există un astfel de "clopot", care zzinkaet, atunci când există nemulțumire sau bucurie în ceea ce faceți, conștientizarea crește de mai multe ori.
4. Spuneți la revedere sau schimbați ceea ce are nevoie de energie
După ce ați urmărit că vă îndepărtează energia de la tine, ceea ce cauzează emoții negative în tine, nu vă permite să treceți mai departe, decideți ce veți face cu aceste lucruri în viața voastră.
- Unele cazuri pot fi oprite, deoarece sunt pur și simplu depășite și nu își îndeplinesc funcțiile.
- Predăți ceva altcuiva care poate crește pe acele chestiuni din care ați crescut deja.
- Revedeți-vă atitudinea față de o parte din lucruri și respirați noi înțelesuri în ele.
- Creați un ritual amuzant.
Întotdeauna nu mi-a plăcut să șterg praful, dar acum o dată pe săptămână noi cu copii sunt înarmați cu zdrențe, porniți muzica mai energic și mergeți să luptați cu un monstru prăfuit! Rapid și distractiv!
Principalul lucru este decizia ta conștientă și viziunea vieții.
5. Puneți în viață ceea ce vă lipsește
O ceașcă de cafea cu un prieten într-o cafenea, un masaj al capului, meditația theta, desen cu acuarele?
Concentrați-vă pe voi înșivă, permiteți-vă ceea ce vă umple, introduceți-l în viața de zi cu zi.
Cu cât implicați mai mult în ceea ce vă inspiră, cu atât mai mult va fi întoarcerea din lume.
Pentru mine, meditația în grup a devenit o rutină lunară. Mă umplu cu energie, mă conectez la câmpul de grup.
Aceasta este una dintre procedurile mele de viață.
Adesea durează câteva ore înainte de a putea să scriu un gând la un articol care a venit la mine la micul dejun.
Dar, în primul rând, am înțeles bine că realitatea mea nu este statică și este în continuă mișcare, și în al doilea rând, atitudinea mea față de timp sa schimbat.
Nu există nici un sentiment că "totul trece prin", "nu voi avea timp". Dimpotrivă, am înțeles și acceptat acest aspect al abundenței în ceea ce privește timpul - timpul va fi suficient pentru tot!
Și chiar cinci minute pe zi îmi pot schimba viața viitoare. Viața conștientă.
Îmi place rutina mea - aceasta este fundația, resursa, stabilitatea mea! Mi-am dat seama încă o dată. Multumesc pentru articol!
Dina, vă mulțumesc pentru articol! Eu trăiesc, de asemenea, sub „acompaniament“ polutoragodovalogo fiul meu)) o mulțime de gânduri în capul meu se învârte, iar acest lucru previne polifonie auzi lucrul cel mai important - mulțumiri lui Dumnezeu pentru tot ce am aici și acum. Da, aveți dreptate - realitatea noastră este un vis devenit realitate. Ne ajuns la punctul la care în mișcare, și este necesar să aibă răbdare și curaj să îndure cu demnitate și angajamente noi fericit, în mod inevitabil, se transformă într-o rutină. Toate cele mai bune pentru tine și ... scrie mai mult!
Mulțumesc! Tot ce este necesar în acest moment în viața mea!
Dina, mulțumesc! O memento foarte timidă a timpului și a acestei fraze. "Chiar și cinci minute pe zi pot schimba viața mea viitoare. O viață conștientă. "M-am ajutat foarte mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: