Am vrut doar să fac o rezervare. Nu este vorba despre cum să mâniești cu cafea sau cu o spălare la rece, ci, dimpotrivă, cum să lași corpul să se oprească timp de 15-20 de minute.
Diverse studii arată că un somn de prânz scurt este foarte util și necesar pentru organism. Bioritmurile oamenilor sunt aranjate astfel încât, de la o oră la patru ore, o persoană să simtă somnolență. Dacă vă permiteți să vă relaxați pentru o perioadă în această perioadă, acest lucru va avea un efect pozitiv asupra capacității de lucru.
Desigur, vă puteți întâlni și sfaturi jucăușă despre cum să vă furișați neobservat în birou. Cea mai originală, poate, este oferta de a cumpăra autocolante speciale. Au ochi care trebuie lipiți de pleoape închise.
Este puțin probabil ca colegii să nu acorde atenție, că persoana nu se mișcă, dacă este cu ochii larg deschiși și uite nemorgayuschy. Dar să gluma ca o glumă care dorm în birou poate fi în picioare, ascunse în spatele unui raft sau într-o cabină de toaletă zaperevshis.
Deoarece aceste studii privind bioritmii au fost efectuate în America, atunci au introdus zone de recreere speciale la locul de muncă. Și aici și acolo au deschis chiar saloane întregi, unde puteți dormi într-un scaun confortabil pentru relaxare, pentru o taxă moderată în timpul unei pauze de prânz.
În Rusia, desigur, nu există un astfel de lux. Deși unele birouri sunt dotate cu locuri de recreere. Dacă există canapele acolo, nu ezitați să luați un pui de somn pentru o vreme, chiar ședinței.
Dacă ezitați reacții colegi, și aveți acces la cheile de birou, apoi selectați spațiu liber și apoi închideți-l. În acest caz, puteți dormi nu numai în ședințe, ci chiar întins pe mai multe scaune.
Este posibil să se atingă nedetectat și chiar la locul de muncă, coborând un cap mic și sprijinindu-l cu mâna, ca și cum ați gândi și priviți în jos. Uneori, de altfel, pentru a ridica moralul, suficient timp de cinci minute să stea în tăcere, cu ochii închiși și sfaturi de împerechere degetelor. Și colegii pot spune că trebuie să vă gândiți la o decizie importantă privind locul de muncă.
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
-
Lucrări de tencuit și finisare - bancă de rezumate, eseuri, rapoarte, lucrări de curs și diplome
-
7 modalități de a crește timpul de lucru macbook, util, știri
Trimiteți-le prietenilor: