Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Fetele cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani trec de la copilărie la adolescență. În acest moment, se poate începe procesul de pubertate, ceea ce ar atrage după sine o schimbare în îngrijirea personală, stilul de viață, de asemenea, în percepția de sine (în special în ceea ce privește stima de sine și încrederea în sine). [1] Îngrijirea corectă a dvs. în această vârstă vă va pregăti pentru procesul de pubertate și vă va ajuta să vă adaptați la schimbările din organism.







Etapele Editare

Metoda 1 din 3:
Igiena Edit href = Edit

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Aflați de ce vine menstruația și cum se întâmplă. De regulă, menstruația la fete începe la vârsta de 9 până la 13 ani. [2] În primul rând, ciclul poate fi neregulat, deoarece organismul va încerca să se adapteze la schimbări. Cu câteva luni înainte de prima menstruație, puteți observa urme de lichid transparent sau alb pe rufe. Acest lucru este perfect normal - acesta este un semn că menstruația va începe în curând. [3]
  • Ciclul menstrual are trei faze. Ciclul începe cu faza foliculară, care se termină cu ovulația. Durata acestei faze este de 11-21 zile. Faza luteală începe cu momentul ovulației și se termină cu debutul menstruației. Lunar - aceasta este a treia fază, în care există sângerare. De obicei, această fază durează 3-7 zile. [4]
  • Înainte și în timpul menstruației sunt posibile dureri și dureri în abdomen și spate. Simptomele menstruației includ, de asemenea, balonare, modificări ale dispoziției și dureri de cap. Dacă spasmele sau alte simptome vă provoacă disconfort sever, consultați un medic pentru a prescrie medicamente care vă vor ajuta să reduceți simptomele. Puteți, de asemenea, lupta împotriva durerii cu ajutorul unor remedii folclorice.
  • Când începeți lunar, puteți continua să faceți înot, călărie, yoga și să faceți exerciții fizice. Veți putea să conduceți un mod obișnuit de viață în aceste zile și ar trebui să vă mișcați mai mult, deoarece acest lucru vă va ajuta să luptați împotriva durerii.

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Cumpărați produse de igienă feminină în avans. Produsele igienice (tampoane și tampoane) vă permit să colectați sânge în timpul menstruației. Decideți ce remediu vă place cel mai bine. Puteți începe cu garniturile și apoi mergeți la tampoane. Puteți cumpăra produse de igienă în orice magazin mare sau farmacie. [5]
  • Pentru a fixa garnitura. întoarceți-o cu fața lipicioasă în jos și apăsați-o pe rufe. Garnitura va absorbi tot sângele. Înlocuiți garnitura dacă este necesar, astfel încât să nu înceapă să emită miros sau să vopsească hainele.
  • Tamponul este introdus în interiorul vaginului. Pe cutia cu tampoane vor fi afișate instrucțiuni de utilizare, care vă vor ajuta să faceți totul bine. Unele tampoane au aplicatoare speciale din plastic, cu care veți fi mai ușor de inserat. După introducerea tamponului, trebuie să ajungeți la aplicator.
  • La sfârșitul tamponului este o frânghie, pentru care va trebui să trageți pentru a obține un tampon. Înlocuiți tamponul la fiecare 4-8 ore. Tampoanele sunt realizate astfel încât să rămână în siguranță în interior. Nu vă temeți că tamponul va apărea sau se va pierde în interior. Utilizați tampoane care au gradul de absorbție dorit. Nu utilizați niciodată un tampon de absorbție crescută dacă aveți sângerări moderate. Selectarea incorectă a unui tampon și purtarea prelungită a unui tampon poate provoca un șoc toxic - o infecție rară, dar periculoasă.
  • De asemenea, puteți utiliza cupa menstruală. Acesta este un dispozitiv special care este introdus în vagin și care poate fi schimbat la fiecare 12 ore. Înainte de a introduce vasul înapoi, acesta trebuie să fie golit și spălat.

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani






Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Aveți grijă de piele. pentru a preveni formarea de acnee. Pe masura ce corpul creste, pielea poate deveni mai grasa si poate sa aveti mai multa transpiratie. Acest lucru se datorează faptului că glandele sudoriptice cresc și hormonii încep să afecteze organismul. Adolescenții au adesea acnee, în special în timpul modificărilor hormonale în perioada de maturizare. Se pot forma puncte negre, comedoane, cosuri și chisturi. Dacă părinții dvs. au avut o erupție cutanată în adolescență, probabil veți fi. Pentru a preveni apariția acneei sau pentru a trata o erupție deja manifestată, ar trebui să aveți grijă de piele în mod corespunzător. [6] [7]
  • Spălați-vă de două ori pe zi, dimineața și seara, cu un mijloc ușor de spălat sub apă caldă. Îndepărtați ușor curățarea cu vârfurile degetelor. Nu frecați, nu zgâriați pielea și nu strângeți cosuri. Nu utilizați astringenți, deoarece pot să se usuce și să irită pielea. Utilizați o cremă ușor hidratantă cu SPF (factor de protecție solară) de cel puțin 15. Aceasta va proteja pielea de soare și va împiedica uscarea.
  • Dacă doriți să utilizați produse cosmetice, alegeți produse pe bază de apă. Pe ambalaj trebuie să fie scris "nu înfundă porii" sau "hipoalergenic". Înainte de a merge la culcare, clătiți cosmeticele decorative cu un remediu special, deoarece, dacă nu, se poate dezvolta o acnee.
  • Dacă erupția cutanată intensifică, va trebui să vă prezentați unui dermatolog și să începeți să luați medicamente speciale. Cu cât vă ocupați mai repede de această problemă, cu atât mai rapidă va trece erupția cutanată și mai puține cicatrici pe care le veți avea.

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Utilizați un deodorant. Poate că veți observa că au început să transpire mai mult și că mirosul de transpirație a devenit mai puternic. Pentru a combate mirosul, utilizați un deodorant sau antiperspirant. Le puteți cumpăra la magazin sau la farmacie. [8]
  • Aplicați deodorant în zona subacvatică dimineața după spălare. Dacă transpiră mult din cauza sportului, va trebui să îl aplicați din nou în timpul zilei.

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Vorbește cu părinții tăi despre sutien. când sânii devin mai mari. Multe fete, la vârsta de 8-12 ani, încep să dezvolte sânii. Pe piept poate apărea umflături dureroase, iar sânul poate crește de mai mulți ani. Sânii pot avea o mărime diferită, dar vor avea o dimensiune egală până la oprirea creșterii. Pentru a menține sânii în curs de dezvoltare, ar trebui să purtați un sutien. Vorbește despre asta cu părinții tăi. [9]
  • Cumpărarea primului sutien este un eveniment grozav, deoarece acesta este primul pas din copilărie până la maturitate. Dar dacă ezitați să cumpărați un sutien, mergeți la magazin cu un prieten, nu cu părinții dvs.

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Aveți grijă de păr și de scalp pentru a preveni acumularea de sebum. Hormonii care cauzează acnee contribuie, de asemenea, la alocarea unei cantități mari de sebum pe cap. Pentru a preveni acest lucru, spălați-vă părul în fiecare zi. Umeziti-va parul cu apa calda, turnati samponul, masati scalpul si parul. Nu frecați, nu vă zgâriați și nu frecați părul și scalpul. [10]
  • De asemenea, puteți utiliza un aparat de aer condiționat - acesta va face părul mai obositor și mai puțin gras. Alegeți un mijloc pentru părul gras. Dacă observați fulgi de culoare albă pe umeri, înseamnă că aveți mătreață. Cu matreata, poti lupta cu sampoane speciale impotriva matretii.
  • Încercați să utilizați instrumentele de styling. Cumpărați fonduri nu pe bază de ulei, altfel părul va părea murdar și gras.

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Cum să ai grijă de o fată sub 12 ani

Încercați să vă radeți părul pe corp atunci când încep să crească. Veți observa că pe picioare, brațe, axile și părul pubian au început să crească. Unele fete încep să își rade părul pe picioare și sub brațe. Această decizie este luată de toată lumea, iar din punct de vedere medical, lipsa părului în aceste locuri nu oferă niciun avantaj. [11]
  • Dacă vă decideți să vă radeți picioarele, folosiți o mașină de bărbierit specială pentru părul corporal, gel de bărbierit și apă. Roagă-ți părinții să-ți arăt cum să-și radă picioarele, așa cum va trebui să utilizați o lamă ascuțită, și va fi important să știe cum să facă totul în mod corect, astfel încât să nu cauzeze un prejudiciu. Răciți-vă părul împotriva creșterii părului.
  • Dacă doriți să vă radeți axile, agitați gelul de bărbierit în apă caldă. Părul din axilă crește în direcții diferite, așa că trebuie să conduci mașina de ras în diferite direcții.






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: