Sindromul myofascial este o patologie a sistemului musculo-scheletic, care se caracterizează printr-o încălcare a funcțiilor musculare și formarea sigiliilor în ele. Acest sindrom a prezentat cel puțin o dată în viața mea 12% dintre oameni.
În bolile degenerative ale coloanei vertebrale, musculatura în formă de pară suferă: cum să scadă spasmul. dacă se întâmplă acest lucru, numai medicul poate decide. Vom lua în considerare modalități posibile de tratament.
Eliminarea sindromului durerii
Inițial, specialistul întreabă cum să amelioreze durerea în mușchi în formă de pere. Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrați nu numai pe ea, ci și pe toate nivelurile pe care se formează sindromul durerii. Sarcina de importanță primară este impactul local asupra structurilor modificate.
În tratamentul poate fi utilizat:
Efectul analgezic se realizează la nivelul sistemului nervos central, deoarece medicamentele blochează transmiterea impulsurilor dureroase. În ceea ce privește modul de eliminare a spasmului cu pastile, aceste fonduri joacă, de asemenea, un rol important, deoarece cu mușchii relaxați se poate începe deja reabilitarea fizică.
Medicamentele pot avea efecte secundare, astfel încât durata utilizării lor este strict limitată. Dozele și durata tratamentului pot fi determinate exclusiv de către medicul curant.
S-a demonstrat deja că, dacă medicamentul este luat pe termen scurt și cu doze mici, probabilitatea efectelor secundare este redusă la minimum. După aceasta se utilizează metode non-drog.
Deci, principalul algoritm pentru tratamentul sindromului miofascial:
- odihnă pentru zona afectată;
- procedurile termice de suprafață (strict în funcție de indicații, se ține seama de starea de sănătate a pacientului);
- utilizarea medicamentelor de mai sus, nu numai sub formă de tablete și injecții, dar și sub formă de unguente. geluri;
- fizioterapie;
- masaj;
- exerciții fizice.
Testarea fizică terapeutică
Ca exerciții terapeutice pentru ameliorarea spasmului, poate fi recomandată relaxarea post-izometrică. Așa-numita tensiune musculară voluntară, cu relaxarea ulterioară.
Setul de astfel de exerciții depinde de manifestările de patologie și ar trebui să fie recomandate de un medic. Tehnica incorectă poate doar să agraveze starea pacientului.
Iată câteva exemple.
- Culcat pe spate, îndoiți piciorul ranit si a pus piciorul pe celălalt picior drept genunchi. Mâna, opusă piciorului dureros, apucați genunchiul și trageți la umăr. În acel moment, pelvisul ar trebui să fie staționar. Există o ușoară tensiune nedureroasă de-a lungul șoldului. Dacă există durere în fesă (de la sacrum la articulația șoldului), efectuează un exercițiu în direcția în care există senzația cea mai neplăcută. Acest lucru trebuie făcut sub supravegherea unui medic care va solicita acțiuni ulterioare.
- Întins pe stomac, îndoiți-vă piciorul în genunchi, înclinați-vă scutul. Veți simți tensiunea de la sacrum la fesă: masa tibiei și piciorului determină o întindere naturală. În timp ce tensionați mușchii gluteului, lăsați șoldul să se răsucească, mențineți poziția pe inspirație timp de 5-7 secunde. Relaxați-vă și expirați.
- Intins pe partea sănătoasă, apuca mâna de jos pe marginea canapelei, poziția de top în fesă. Netezirea poziție rău picior perpendicular pe corp, marginea sveste sale și inspiratorii 10-15 secunde încerca să păstreze această poziție, de pre-a găsi o poziție în care tensiunea din suprafața laterală a femurului va fi maximizate. Relaxați-vă și expirând, lăsați piciorul să se scufunde sub greutatea proprie și întindeți mușchii.
După ce durerea a scăzut, este mai bine să efectuați exerciții care vizează îmbunătățirea funcțiilor motrice ale pelvisului și ale spatelui inferior. Este necesar să vă culcați în jos, pentru a nu supraîncărca discurile intervertebrale.
Exerciții pentru a calma piriformis tensiune repara un start de succes, a pus terapia de droguri, și va fi un excelent de prevenire a sindroamele de durere. Principalul lucru este să nu uitați de consultările medicului, care vă vor ajuta să alegeți cel mai eficient complex.
Apropo, acum puteți obține gratuit cărțile mele electronice și cursurile care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea.
Asistenții lui Alexandra
Obțineți lecțiile cursului cu privire la tratamentul afecțiunii nervului sciatic GRATUIT!
Trimiteți-le prietenilor: