Nimic o fată atât de frumoasă - ca o figură rafinată. Și nimic nu distruge figura femeii ca în plus centimetri în talie. Cum să scapi de stomac? Cum de a merge cu mândrie la plajă într-un costum de baie în aer liber? Cum să vă dezbrăcați în fața celor dragi fără a vă stânjeni pentru burtă?
Să scăpăm de burtă o dată pentru totdeauna, și în schimb să dobândească forma rafinat mai frumos, care este atât de ușor pentru a ridica un dulap.
După naștere, abdomenul nu numai că crește, ci devine, de asemenea, slab. În primele luni după naștere, nu vă grăbiți să vă exersați și să faceți o dietă. Acum corpul tau trebuie sa se recupereze dupa nastere. Sarcina dvs. în primele luni este pur și simplu să nu permiteți supraalimentarea și să excludeți din dieta dumneavoastră toate produsele dăunătoare. Dacă alăptați copilul, atunci înțelegeți bine că trebuie să aderați la o dietă. Odată ce corpul este complet restaurat după naștere, puteți începe să faceți exerciții pentru a corecta cifra.
Exerciții pentru a scăpa de stomac
Alimente care ar trebui să fie excluse din dietă
Îmbrăcăminte de burtă
Adăugați miere la cafea măcinată și aplicați o mască în stomac. Acoperiti partea superioara a buricului cu film si izolati-l. Pentru transpirație mai bună, puteți efectua exerciții pentru timpul de împachetare. Înainte de înfășurare, utilizați o freză pentru a pătrunde mai bine componentele măștii în piele.
Purtați haine în care nu puteți merge fără o burtă trasă. De-a lungul timpului, va avea obiceiul de a merge cu stomacul aspirat continuu, ceea ce înseamnă că exercițiile abdominale faci aproape fără să se oprească și fără să observe.
Un stomac frumos și plat este o demnitate specială feminină, dar nu uitați că este foarte dificil să scăpați complet de burtă pentru o femeie. Nu vă descurajați dacă, după epuizarea muncii dvs., nu treceți de centimetri în abdomen. Faptul că corpul feminin este dispus astfel încât pe burtă să fie un strat mic de grăsime în caz de sarcină. Și ultimul sfat, fă-te - zâmbește, deci ești mai fermecător!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: