Cum de a curăța corpul de croupuri de detoxifiere

Pentru ce sunt detoxifiere?

Toxinele acumulate în corpul nostru, otrăvesc corpul, ceea ce duce la imbatranire prematura, probleme la nivelul organelor interne, care afectează atât aspectul cât și asupra sănătății umane și a bunăstării.







Acesta a fost mult timp dovedit ca o dieta de cereale nu este eficientă numai pentru a scăpa de kilogramele în plus, dar, de asemenea, ajută pentru a curăța bine corpul de produse de degradare. În plus, să-l sprijine cu vitaminele și mineralele necesare, pentru a stabili fluxul de limfatic, îmbunătățirea circulației, a curăța sistemul digestiv și pentru a regla activitatea sa, precum și îmbunătățirea pielii și a părului.

De regulă, detoxifierea pe croup durează între 3 și 7 zile și nu mai mult de 10 zile. Recomandarea principală a nutriționiștilor nu este de a folosi un fel de cereale, ci de a diversifica meniul cu diferite porii. Metoda de preparare a porilor este, de asemenea, importantă.

Cum de a curăța corpul de croupuri de detoxifiere

Hrișcă este un ajutor dovedit pentru cei care doresc să piardă în greutate și să curețe corpul. Datorită conținutului de grăsimi polinesaturate, acest crup reduce nivelul de colesterol din sânge, este responsabil pentru nivelul normal al zahărului și saturează corpul cu minerale.

Perl este un excelent agent de curățare după alcool sau intoxicație alimentară, precum și pentru recuperarea corpului după un medicament grav. Perlovka restabilește activitatea glandelor endocrine și a tractului gastro-intestinal.

Platoul de mei este indispensabil pentru curățarea intestinelor de toxine și pentru normalizarea activității tractului gastro-intestinal. În plus, meiul conține o mulțime de potasiu, care este foarte util pentru inimă și nu permite depunerea colesterolului în vase. Utilizarea terci de mei este recomandată nu numai de către nutriționiști, ci și de către cardiologi la persoanele care suferă de boli cardiovasculare și hipertensiune arterială.

Zmeura de orz este bogată în proteine ​​vegetale și fibre dietetice. În același timp, proteina de orz este absorbită rapid și complet, iar fibrele dietetice ajută la eliminarea toxinelor din organism. De aceea, pentru alimentația dietetică, orzul de cereale - mâncărurile necesare.

Cum de a curăța corpul de croupuri de detoxifiere

Orezul va fi capabil să "curețe" corpul în cel mai bun mod posibil. Este cel mai convenabil să folosiți orezul în săculețe pentru gătit. TM „Zhmenka“ oferă diferite soiuri de orez - bob lung, kruglozernisty, prefiert, basmati, iasomie și un amestec de orez sălbatic cu abur. Alegerea diferitelor tipuri de orez vă poate diversifica meniul în timpul unei diete de detoxifiere. În plus, întotdeauna rămâne fărâmit și nu se lipește de pereții tavii! Nu va trebui să monitorizați pregătirea cerealelor - este gata imediat ce va lua întregul volum al plicului. În plus, nu este nevoie să se măsoare cantitatea necesară de orez - 1 plic este proiectat pentru 2 porții.







Dacă decideți să furați orezul, este important să clătiți foarte bine sub apă curentă pentru a scoate amidonul din el. Când orezul devine transparent, poate fi pur și simplu turnat cu apă clocotită și lăsată să se fierbe. Acest terci se descurcă perfect cu eliminarea toxinelor. În loc de sare și zahăr, puteți adăuga ierburi proaspete produsului finit.

Terci de ovaz este familiar din copilărie. Curăță perfect intestinele și fibrele sale dietetice, dizolvă și transformă într-o masă vâscoasă, leagă colesterolul și îl îndepărtează din organism. Făina de ovăz este bună pentru începutul zilei.

Mâncăruri din boabe de grâu încetinește procesul de îmbătrânire și afectează pozitiv pielii, parului si unghiilor. Mai mult, prin utilizarea boabelor de grâu poate curăța corpul ca întreg: afișează excelente antibiotice din acestea substanțe toxice luate, excesul de grăsime, și săruri de metale grele, chiar. Vasele din cereale de grâu sunt regulatori ai metabolismului grăsimilor, îmbunătățesc activitatea sistemului digestiv și ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge.

uruială de porumb curata perfect organismul de toxine acumulate, deșeuri și excesul de grăsime, este scăzut de calorii. După câteva zile de utilizare a terci de porumb corpul tau se va simți favorabile modificări: pielea se oprește decojire, parul va deveni mai puternic, gingiilor opri sângerarea (dacă sa întâmplat înainte de dieta), scade colesterolul, navele consolidate, tumefiere dispar.

Cereale TM „Zhmenka“ permite diversificarea dietei de detoxifiere pentru a oferi dieta cu produse de calitate, fără impurități, precum și a economisi timp pentru gătit, din cauza cereale mărunțite în pungi pentru gătit. Tehnologia de producție atentă și soiuri selecționate de cereale vă permite să salvați un număr maxim de substanțe utile cereale cereale (vitamine, micro și macro), care pur și simplu vitale în timpul unei diete de detoxifiere.

Cum de a curăța corpul de croupuri de detoxifiere

Nutriționiștii recomandă utilizarea unei varietăți de cereale pe întreaga perioadă a regimului de detoxifiere și să respecte următoarele recomandări:

1. Dietul de cereale poate fi diluat cu legume și fructe proaspete, chefir cu conținut scăzut de grăsimi, stafide, ierburi și fructe uscate.

2. Fructe ar trebui să fie consumate cu 20 de minute înainte de masa principală, astfel încât să nu creeze un proces de fermentare în stomac.

Cum de a curăța corpul de croupuri de detoxifiere

3. Kasha ar trebui să fie consumat în porții mici la fiecare 3 ore. Ultima masă nu este mai târziu de ora 20:00.

4. Este mai bine să începeți dimineața cu un pahar de apă de lamaie (dacă nu există boli gastro-intestinale) sau apă de miere.

Cum de a curăța corpul de croupuri de detoxifiere

5. În timpul zilei, trebuie să beți cel puțin 2 litri de lichid (ceai verde neîndulcit, borcan fără zahăr, suc proaspăt, apă).

6. În timpul regimului de detoxifiere, este recomandabil să vă petreceți mai mult timp în aerul proaspăt, să mergeți mult sau să faceți exerciții fizice simple.

8. De asemenea, este important ca în timpul detoxicării să dormi bine, cel puțin 8 ore pe zi.

Important: dietele de detoxifiere sunt foarte individuale, deci este mai bine să consultați medicul pentru a evita posibilele complicații și contraindicații.

Curățarea corpului cu ajutorul cerealelor este o metodă eficientă și ușor tolerată, în plus, vă permite să susțineți organismul cu vitamine și minerale, pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală!







Trimiteți-le prietenilor: