Copii și fast-food sunt o combinație periculoasă. Aflați cum "hrana rapidă" afectează sănătatea unui copil.
Copiii cum ar fi fast-food pentru ambalaje luminoase, gust bogat și cadouri, care oferă micilor vizitatori fast-food. Și dacă copilul mănâncă în mod obișnuit o mâncare obișnuită la domiciliu, atunci nu va refuza de biscuiți, chipsuri, hamburgeri și cola.
Mulți oameni au auzit despre pericolele unor asemenea alimente pentru sănătate. Să ne dăm seama cât de periculoasă este "hrana rapidă" pentru corpul copilului în creștere.
Esența "fast-food"
Dar există câteva caracteristici ale sistemului de fast-food. În particular, diverși aditivi alimentari, coloranți, agenți de îmbunătățire a mirosului și mijloace pentru îmbunătățirea consistenței conferă un aspect și un gust atractiv acestor produse.
În plus, "fast food" conține grăsimi trans. Pe baza lor se fac margarine, produse de cofetărie și grăsimi de gătit, care sunt folosite în prepararea alimentelor. Aceste grăsimi sunt ieftine, astfel încât acestea sunt aproape în toate produsele de producție industrială - de la chipsuri la bare de ciocolată. De asemenea, grăsimile trans sunt formate atunci când se prăjește în grăsimi adânci și cu utilizarea repetată a uleiului vegetal preîncălzit. Astfel de grăsimi măresc nivelul colesterolului din sânge, agravează metabolismul, perturba activitatea organelor interne și crește riscul de cancer.
Cum afectează acest lucru sănătatea copiilor?
Aceleași consecințe ale consumului frecvent de alimente fast-food la copii. Dar corpul bebelușului este încă format. Un meniu dezechilibrat, bogat in grasimi si carbohidrati, dar cu o lipsa de vitamine, duce la tulburari in sistemul endocrin si imunitar. Acest lucru se reflectă atât în dezvoltarea fizică, cât și în cea mentală.
Pasiunea pentru "fast food" poate determina copiii să aibă astfel de probleme de sănătate
Cum să înțărcați copiii de la fast-food?
Cea mai bună soluție este de a proteja complet copilul de alimente dăunătoare. Dar interdicțiile stricte, după cum știți, pot provoca o reacție. Drumeții în Fast food este de dorit să se limiteze la o dată pe lună: un sandwich si o portie de cartofi prajiti la fiecare 30 de zile nu ar trebui să aducă prejudicii corpul copilului.
dulciuri Alternativ unuseful au un fruct copil uscate, fructe confiate, nalba, marmeladă, frumos legume și fructe tăiate.
Dacă părinții pe un exemplu personal arată ce alimente sunt dăunătoare și care sunt utile, atunci copilul va dezvolta obiceiurile alimentare corecte.
Materiale pe tema:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: