Constipația în timpul sarcinii: ce trebuie făcut pentru a le evita
Pentru a preveni constipația în timpul sarcinii nu a fost necesar să se mănânce o cantitate mare de fibre, care cauzează intestinele să funcționeze. Se găsește în legume și fructe proaspete, migdale, caise uscate, tărâțe de grâu, fulgi de ovăz, prune. Asigurați-vă că pentru a mânca primul fel de mâncare, fierte pe bulion cu conținut scăzut de grăsime, bea suficient lichid, există produse lactate acide.
Utilizarea alimentelor grase, orezul, prăjit în cantități mari, agravează activitatea intestinelor, deci este mai bine să amânați aceste feluri de mâncare pentru mai târziu.
Mulți ginecologi recomandă ca femeile la sfârșitul sarcinii să restricționeze utilizarea lichidului pentru a elimina umflarea. Cu toate acestea, un astfel de regim de băut este greșit. Reducerea cantității de apă consumată poate întrerupe funcționarea intestinului. Pentru a evita constipația și edemele, ar trebui să reduceți consumul de sare care conține apă în organism. Ideal pentru prevenirea constipației în timpul sarcinii, a apei potabile pure, a compotei de fructe uscate, a sucurilor proaspete stoarse
Dacă nu există nici o amenințare cu nașterea prematură. atunci mama insarcinata nu ar trebui sa reduca activitatea fizica. Încărcarea, mersul pe jos, munca necomplicată la domiciliu reprezintă o excelentă prevenire a constipației în timpul sarcinii. Relaxează bine mușchii înotului abdomenului, astfel că drumeția în piscină va fi un real zeu pentru cei care suferă de constipație.
Constipația în timpul sarcinii: cum trebuie tratată
În cazul în care constipatia, cu toate acestea, a prins gravidă conștient, atunci puteți recurge la remedii folclorice. Efectul relaxant are sfeclă, prune, caise uscate, chefir, un pahar de apă dimineața, pe stomacul gol sau câteva linguri de ulei vegetal.
A prescrie medicamente pentru constipație în timpul sarcinii poate fi doar un medic. De obicei, femeile gravide sunt prescrise laxative moi, cum ar fi Dufalac, lumânări de cătină. Supozitoarele cu glicerină cu constipație sunt o metodă eficientă, cu toate acestea suficient de agresivă, poate provoca tonifierea uterului, astfel încât utilizarea acestor lumânări este posibilă numai sub supraveghere medicală. În nici un caz nu se poate folosi o clismă, se rupe microflora deja fragilă a intestinului și se poate declanșa și declanșarea travaliului.
Articole similare
-
Constipația în timpul sarcinii ce să faceți și cum să evitați
-
Nervozitatea în timpul sarcinii cauzează, tratamentul, cum să ajuți o femeie să se calmeze
-
Scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii - ce trebuie să faceți
Trimiteți-le prietenilor: