Formarea este, în primul rând, repetarea aceleiași acțiuni.
Dacă învățați o nouă formă sau o compoziție (variație, model, buchet, lanț), atunci trebuie să repetați aceiași pași de mai multe ori.
Dacă doriți să aveți o mișcare puternică și frumoasă, atunci trebuie să aplicați același efort de multe ori și de multe ori.
Dacă doriți să atingeți precizia, viteza și coordonarea mișcării, atunci trebuie să repetați aceeași succesiune de acțiuni de multe ori.
• poate fi un efort de îndreptare a genunchiului;
• acțiunea "îndreptați genunchiul înainte de a deplasa greutatea pe picior";
• secventa „pentru a transforma corpul din spate mușchii, aduce piciorul să se miște, îndreptați genunchi, începe să lucreze piciorul de sprijin, pentru a colecta știri și fese musculare pentru a muta in greutate pentru a întinde corpul și mușchii mâinilor“ t .D.;
• efort pentru a trage piciorul;
• efortul de a menține presa întotdeauna asamblată;
• efortul de a menține lamele întotdeauna coborâte;
Pe scurt, formarea este crearea unui obicei util. Pentru ca corpul tau sa se miste competent, coordonat, plastic, rapid, puternic si frumos, ai nevoie ca acesta sa devina atat de folosit pentru a tine si a se misca. Și pentru a-l face atât de obișnuit să păstreze și să se miște, este necesar să repetăm aceleași acțiuni sau eforturi de mai multe ori.
Când a fost creat un obicei util, atunci este deja dificil să scapi de el. Dacă chiar încercați și repetați acțiuni și eforturi speciale de fiecare dată când dansați în formare, atunci vă veți obișnui foarte repede să dansați corect. Și atunci nu va trebui să te gândești la asta de fiecare dată.
• antrenor nu se poate obține în obiceiul și să facă un efort pentru tine, pentru că e corpul tău, nu a lui, și ar trebui să facă efortul, nu corpul de antrenor, pentru că este mergi la un turneu, nu antrenorul și este vei fi privit de un judecător, nu de un antrenor. Antrenorul vă poate explica doar cum să faceți acest lucru, ce este bine, ce este greșit și ce trebuie făcut pentru a vă face să vă simțiți mai bine decât oricine. Și să faci asta este doar sarcina ta și depinde doar de tine.
• Numai cel care tratează și repetă mai des decât alții, câștigă cel mai mult, este mai persistent decât toți și cel mai lung.
• Există o mulțime de dansatori, dar primul loc este doar unul! Toata lumea vrea sa o ia, toata lumea merge la antrenament, toata lumea incearca modul in care poate, dar numai cei care incearca mai mult in fiecare minut in antrenament sunt castigatori.
• Un minut de antrenament, atunci când ați vorbit, a fost inactiv sau nu a încercat cel mai mult - aceasta este o altă pereche care te-a ocolit în turneu. Oponenții nu dorm! Ei încearcă în formare și doresc să ia primul loc nu mai puțin decât tine.
• Un antrenor nu te poate face să dansezi mai bine decât oricine altcineva, să antrenezi și să câștigi. Numai tu decideți dacă aveți nevoie sau nu. Un antrenor nu te poate învăța să dansezi mai bine decât orice, dacă nu faci tot ce este posibil pentru asta.
• Pierderea pierde un dansator leneș, câștigătoare câștigă un antrenor talentat.
Marcați materialul ca necorespunzător
Evaluările dvs.
Articole similare
-
Cele mai bune dansuri - dansul ca o scoala de balet de scoala de arta
-
Cele mai bune dansuri - sfaturi pentru balerina (training online)
Trimiteți-le prietenilor: