Cine dintre noi nu vrea să combine o excursie în sauna cu o masă consistentă? Saună a devenit un loc în care sărbătorim sărbătorile sau dorim să ne întâlnim cu prietenii, rudele și colegii. Pentru o persoană rusă, acest lucru este de neconceput fără ca o masă să rupă din mâncare. Mulți în mod inevitabil se întreabă ce să gătească în saună?
În ceea ce privește oferta de petrecere a timpului într-o baie fără hrană, oamenii răspund adesea cu o uimire. De fapt, alimentele după baie (înainte și în timp) sunt extrem de nedorite. Mai ales atunci când meniul cârnați, brânzeturi, chips-uri și fast-food. Acestea sunt luate la bere, care este considerată o băutură indispensabilă în acest loc. Toate acestea nu numai că minimizează beneficiile procedurilor asociate, dar se dovedesc a fi mult mai dăunătoare organismului decât dacă ar fi fost mâncat sau băut la domiciliu. Nu pot refuza alcoolul, mâncarea prajită și grea, preferă o baie sau o saună, o altă instituție pentru recreere și divertisment.
Baia după masă nu este o idee bună. Când suntem sub influența temperaturilor ridicate, sângele este aruncat de la organele interne către piele. Munca lor încetinește, iar procesul de digestie este foarte dificil. Toate acestea sunt extrem de agravate atunci când fumează și bea alcool. În loc de veselie după procedurile de baie o persoană simte greutate în stomac, oboseală, amețeli.
O opțiune de compromis - gustări ușoare în saună, ale căror rețete sunt simple și produsele nu vor dăuna corpului. Faceți salate din fructe sau legume. Toate opțiunile sunt acceptate! Pentru a face masa să arate apetisantă, luați produsele dintr-o varietate de culori și forme. Pregătiți canapeți, salate, frumos decorate cu verdeață. Apropo, vor veni piepteni - băuturi amestecate cu piure din fructe de padure, fructe, eventual cu adaos de iaurt, kefir, lapte. Sandvișuri din felii de cereale, paine de secară vor fi bune. Răspândiți-le cu brânză, decorați-le cu frunze de salată, puneți felii de roșii și căpșuni de sus. Acesta va surprinde prietenii dvs. și va fi uimitor de proaspăt și delicios!
Mai ales util este sucul de ridiche, morcovi și sfecla, amestecat cu miere. Aceasta este o veche reteta rusa. Încercați, utilizarea unei astfel de băuturi este greu de supraestimat. Replevează substanțele minerale pe care corpul le pierde cu transpirația. În sucurile de legume, există multe vitamine, tonifică foarte mult corpul. Cu toate acestea, nu beți prea mult, într-o baie este dăunătoare pentru rinichi.
Este cunoscut efectul pozitiv de a merge la o saună sau la o saună. Aceasta este o piele elastica strâns, și o reducere a depozitelor de grăsime, precum și prevenirea bolilor sistemului cardiovascular, și a crescut ton. Pentru aceasta, este suficient să vizitați în mod regulat camera de aburi și să urmați regulile. Dacă excludeți din urmă, veți obține nu numai rezultatele dorite, ci și riscul de a vă strica sănătatea. De exemplu, dureri de cap.
Cum să folosiți uleiurile într-o baie? Câteva picături trebuie diluate aproximativ într-un litru de apă fierbinte și agitate. Cu acest amestec, ștergeți copertinele în camera de aburi, umeziți măturile, strângeți pietrele. În cameră imediat va fi o aromă fermecătoare. Cuplurile afectează favorabil condiția în ansamblu. Și dacă doriți să obțineți un anumit efect, aflați despre proprietățile diferitelor uleiuri.
Articole similare
-
Turcia pentru noul an recipe cum să gătească un curcan pentru noul an
-
Peștele clătită cu rețetă cu fotografie cum să gătesc clătite pește rețetă pas cu pas
-
Cum să gătești o garnitură pentru pui - gătire pas cu pas, o rețetă reală, o fotografie -
Trimiteți-le prietenilor: