Ce produse nu pot fi alăpte (video)

Alaptarea este un moment responsabil și important în viața a două persoane deodată. În timpul alăptării, mama este direct responsabilă pentru sănătatea copilului ei, depinde de modul în care copilul va fi hrănit și ce beneficii de energie și vitamină va primi.

De ce este important să revizuiți dieta mamei în timp?

Imediat ce o femeie rămâne gravidă, medicii îi recomandă imediat să își revizuiască dieta, modul de viață. În cele din urmă, organele vitale ale copilului se formează și se pune temelia sănătății sale viitoare.
De îndată ce apare nașterea, ginecologii și pediatrii spun imediat că alimentele ar trebui să fie schimbate din nou. De ce?

În timpul nașterii și al sarcinii, corpul primește o sarcină foarte mare și stres,
astfel încât în primele câteva luni de la apariția copilului, mama are nevoie de o recuperare serioasă, revenirea multor substanțe care au dus la formarea corpului copilului sănătos.
Aproape tot ce intră în corpul mamei, copilul, în timp ce alăptează, trece prin laptele matern. Acest produs este produs de celulele glandelor mamare, în timp ce se utilizează substanțe nutritive din sângele mamei. Și fiecare persoană adultă știe că toate oligoelementele și vitaminele intră în sânge din intestin. Prin urmare, putem spune cu siguranță: din ceea ce femeia a mâncat va depinde de componentele laptelui matern.
Pentru astăzi este dificil să găsim o femeie absolut sănătoasă. Majoritatea femeilor parturiente suferă de diverse boli cronice, reacții alergice. Acest lucru duce la perturbări în activitatea intestinului, respectiv la probleme cu hrănirea.

Fiecare dintre femei în timpul sarcinii trece de examinare aprofundată, în acest stadiu, medicul identifică toate problemele posibile de sănătate după nașterea copilului au ginecolog si medic pediatru poate recomanda o listă de produse care vor fi necesare pentru lactație normală, cu cantitatea necesară de vitamine benefice si minerale.

la conținutul ↑

Hrănirea în prima lună a vieții bebelușului

Nașterea unui copil și primele zile de hrană reprezintă un adevărat test pentru mamă și copil. În primele momente ale vieții, organismul copilului își schimbă fundamental activitatea, tractul gastrointestinal fiind inclus în muncă. El va întâlni mai întâi munca sa imediată și pot exista dificultăți.
Același lucru este valabil și pentru mamă, mai ales dacă a născut pentru prima dată. O mamă tânără pentru ea însăși ar trebui să decidă imediat: este gata să-și schimbe radical dieta, să mănânce numai acele alimente pe care medicul le va recomanda și o listă cu ceea ce poate fi mic.
În primele zile, o mamă tânără poate mânca numai următoarele alimente:

În ceea ce privește alte produse preferate, în timp ce va exista o interdicție totală. Prima lună de hrănire - aceasta este cea mai grea etapă, mama ne trebuie să se adapteze mental pe care corpul ei este acum pe deplin de lucru pentru binele copilului, iar mâncarea este monotonă și nu întotdeauna cel care ne-am dori.
De asemenea, în prima lună, ceaiul negru, cafeaua, alcoolul și fumatul ar trebui să fie complet excluse. Ca băutură este mai bine să folosiți apă pură sau compot din fructe uscate.

la conținutul ↑

Hrăniți bebelușul timp de 2-3 luni de viață

Când copilul și mama au trecut toate dificultățile din prima lună, putem vorbi despre victoria lor comună. 2-3 luni de viață este o perioadă în care o mamă poate deja să mănânce alimente noi și, cel puțin, să-și diversifice dieta.

În cantități mici, mama poate introduce dulciuri inofensive. Poate fi și o pastilă naturală, marmeladă, zefir. De asemenea, puteți mânca fructe uscate în această perioadă: prune, date, mere uscate, caise uscate. Toate aceste produse conțin un număr mare de vitamine și oligoelemente benefice. Nu poți fi dus cu aceste produse în cantități mari.
Când alăptați, trebuie să introduceți ouă din prepeliță. Acest produs nu ar trebui să fie un alergen, dar merită atenție la reacțiile copilului și la primele semne de erupție, opriți să le folosiți. Nu puteți mânca ouă de pui în primele luni de hrană, în majoritatea cazurilor acestea vor cauza o alergie.
Nucile. Ele sunt bogate în microelemente și vitamine, care sunt necesare imediat de două: mama și copilul. Dar trebuie să vă gândiți imediat la introducerea lor competentă în nutriție. Nucile contribuie la creșterea lactației și a conținutului de grăsimi din laptele matern. Acestea pot fi consumate în cantități mici, nu mai mult de una la un moment dat și monitorizează îndeaproape reacția copilului.
Brânză tare. Mulți aud de la mamele lor că brânza tare ar trebui să fie mâncată și cât de mult posibil. Pediatrii au dovedit că în prezent este dificil să găsim brânză tare naturală. Majoritatea produselor propuse conțin aditivi artificiali nocivi care afectează negativ starea de sănătate a bebelușului. Separat este necesar să se înțeleagă că brânza tare este un produs cu conținut ridicat de calorii, deci în cantități mari nu poate fi consumat.
De asemenea, nu este posibil să introduceți pește în dietă în primele luni. Reacția organismului la acest produs poate fi imprevizibilă.

Începând de la 4 luni, pediatrii ajustează în mod individual nutriția fiecărei femei. Totul va depinde de dezvoltarea copilului, alăptarea mamei, compoziția programului de alimentație complementară.
la conținutul ↑

Nutriția mamei dacă copilul este alergic

În prezent, există mulți copii cu reacții alergice. Acest lucru se datorează situației de mediu nefaste, obiceiurilor dăunătoare ale unei femei în timpul sarcinii, alimentației necontrolate.
Dacă un copil are reacții alergice în timpul alimentației, atunci nu trebuie să vă panicați imediat și să-l transferați în alimente artificiale. Trebuie să faceți următoarele:

să revizuiască complet toate produsele care au fost folosite pentru ultimele câteva zile. Dacă în acest moment în dieta femeii au fost lapte, pește, ouă, atunci ele trebuie eliminate complet. Pentru a înlocui aceste produse ca o sursă de calciu, puteți mânca legume, verdeață;
dacă alăptați alergic nu a apărut în primele luni de timp, precum și cu introducerea de lapte condensat, brânză tare și produse similare, ar trebui să citiți cu atenție ingredientele care intră în compoziția lor. Dacă există stabilizatori, agenți de îngroșare și conservanți, atunci aceste alimente nu pot fi consumate;
când alăptează, reacțiile alergice la pielea copilului nu sunt întotdeauna o reacție la alimentele primite. Iritantele pot fi produse cosmetice, scutece, pulbere de spalat. Nu puteți folosi praful de detergent pentru prima dată fără etichetarea "pentru nou-născuți" sau "fără fosfați";
o opțiune excelentă pentru alăptare va fi jurnalul dieta mamei. În cazul unei alergii la aceasta, puteți observa cu ușurință și aflați ce provoacă o astfel de reacție, care nu este recomandată pentru alimente.

la conținutul ↑

Ce produse și obiceiuri ar trebui să fie complet excluse?

Orice mamă trebuie să înțeleagă că, în timpul alăptării, este pe deplin responsabilă pentru viața și sănătatea viitoare a copilului. Prin urmare, trebuie să eliminați complet următoarele obiceiuri:

Bauturi alcoolice.
Când alăptați, orice băuturi alcoolice, chiar și în cele mai mici doze, vin cu lapte la copil. Pentru el - este otravă, care afectează în primul rând sistemul nervos și ficatul. Alcoolul nu poate numai să dăuneze copilului, ci și să aibă o intoxicare puternică, până la un rezultat letal.
Fumatul. Prin fumul de tutun, nicotina intră repede în corpul mamei și apoi copilul, provocând efecte toxice. Cel mai adesea, fumatul cu alăptarea face ca copilul să refuze complet laptele de la mama sa.
Nerespectarea normelor elementare de igienă. Sânul în timpul alăptării trebuie spălat înainte de fiecare hrană. Acest lucru va ajuta la evitarea dezvoltării diferitelor boli infecțioase la copil. Când alăptați, ignorarea regulilor de igienă personală va duce la o eșecul complet al copilului din lapte.
Stresul și nervozitatea În timpurile moderne, multe mame se plâng că au o excitare nervoasă după naștere. Această afecțiune va afecta în primul rând hrănirea. Copilul va primi această nervozitate cu laptele matern și, de asemenea, se va purta neliniștit. Trebuie amintit că în timpul perioadei de hrănire este extrem de important să dormi bine, să mâncați, să mergeți mult, și îngrijirea la domiciliu poate fi lăsată pentru o altă dată.
Substanțe narcotice. În timpul hrănirii - este tabu!

Dieta unei mame tinere în timpul alăptării, la prima vedere, pare a fi zgârcită, dar va avea tot ce aveți nevoie pentru dvs. și pentru copil.

Merită să ne amintim că trebuie să consulte un medic pediatru care vede dezvoltarea copilului, care cunoaște toate răspunsurile și să vă spun că vă puteți da un pic de una și ce să mănânce mama în toate etapele de lactație.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare