Care este poziția corectă și încălcarea posturii?
Din filmele copiilor din epoca URSS, unul își amintește de acest episod: un vechi profesor de pradă dă un conducător pe spatele unui școlar: "Nu te slăbi!". Din păcate, boala nu poate fi vindecată cu un conducător. Dar, uneori, scolioza este confundată cu o înclinație obișnuită. Un pahar pentru scolioza. De aceea, părinții întrebă frecvent: "Cum să distingem așa-numitele defecte posturale de boala scoliotică?".
Pentru a înțelege care este diferența dintre ele, vom formula ceea ce este "postura corectă". În primul rând, să aruncăm o privire la "Dicționarul" SI Ozhegova: "Postura - aspectul, maniera de a se comporta (mai ales în ceea ce privește poziția corpului, stocul figurii)". Pur și simplu, postura este postura unei persoane în picioare.
Poziția este relaxată, dar poate fi activă. Prin urmare, este necesar să se evalueze "modul de a se comporta" mai întâi la comanda "Liber"! Într-un moment în care o persoană nu se privește în mod firesc.
Prin ele însele, postura defecte sau incorecte pot fi cauzate de slăbiciune generală și letargie a corpului (de exemplu, este un nepriceput într-un adolescent răsfățat care nu știe ce exercițiu de dimineață). Nu este bolnav, trebuie doar să-și facă educația fizică și să "pompeze" mușchii care susțin spatele. Și acceleratorul școlar, care nu se potrivește cu greu în spatele biroului, de unde a crescut de mult și a fost forțat să scrie skosobochas, de asemenea nu are scolioză. Un astfel de caz medicii sunt uneori numiți în mod șoc "școală".
Trăsături distinctive ale poziției corecte:
- poziția directă a capului și a coloanei vertebrale;
- simetrice antebrațe și lame de umăr;
- linie aproape orizontală de clavicule;
- aceleași triunghiuri de talie (adică "ferestre", care sunt formate de conturul taliei și mâinile pubescente);
- poziția simetrică a feselor;
- linii plate ale aripilor pelviene;
- direcția verticală a liniei de procese spinoase ale coloanei vertebrale;
- aceeași lungime a membrelor inferioare și poziția corectă a picioarelor (suprafețele lor interioare ating din călcâi până la coada cozii).
Dacă "marele" (sau, așa cum o numesc ortopedii, "primul"), degetele de la picioare privesc în direcții diferite - acesta este un semn incontestabil de aplatizare a arcurilor lor transversale, adică picioare plate.
Un alt caz destul de obișnuit de curbură a corpului este lungimea diferită a picioarelor. Se întâmplă de multe ori că, într-o perioadă de maturizare rapidă, de 12-14 ani, un picior (mai des cel care se potrivește) pare a fi ușor în urma creșterii. Aceasta duce la o oblică a bazinului și, ca o consecință, la curbura arcuită a coloanei vertebrale. O astfel de deformare poate fi destul de stabilă: spre deosebire de așteptări, piciorul "întârziat" nu dorește să ajungă la nivelul "liderului".
Acest lucru se datorează faptului că majoritatea greutății corporale cade pe un membru mai viu. Zonele de creștere ale oaselor (așa-numitele epifize), obținând o încărcătură mai puternică, sunt mai stimulate și aici rezultatul! Uneori, diferența în lungimea picioarelor poate ajunge la 1,5-2 cm. Se pare că este un pic, dar acest lucru cauzează și distorsionează oblicul pelvisului și coloanei vertebrale.
Uneori este suficient să se pună o garnitură cu grosimea necesară sub călcâiul piciorului mai scurt (sau să se facă o călcâi pe călcâie) sau, chiar mai bine, să se comandă tăieturi interioare speciale și astfel se elimină deformarea. Dacă scurtarea (și curbura menționată mai sus) nu este compensată până la o anumită vârstă (ani până la 14-16 ani), aceste defecte vor rămâne.
Deosebit de pronunțat postura incorectă în timpul creșterii intensive, atunci când oasele și mușchii crește în lungime, și neuronale mecanisme, reflexe, controlul postura, dinamica si statica a corpului, nu s-au adaptat la aceste schimbări. Defect de poate fi fixat postura și nivelul de neurodezvoltare și sub forma așa-numitei dinamice sau posturală (de la cuvântul englezesc „postura“ -. Postura, postura) stereotipului, și de ședere pentru viață.
Astfel de pacienți trebuie tratați corect și din nou în timp. Dar nu mai puțin important este impactul psihologic: ar trebui să inspire pacientului că el nu va catastrofic rău că recuperarea ei depinde mai presus de toate pe el însuși, că el ar trebui să urmărească postura lui, în mod sistematic exerciții speciale și asigurați-vă că din timp în timp pentru a arăta medicului dumneavoastră.
Este posibil să predați o postură adecvată?
Bineînțeles. De exemplu, în Rusia prerevoluționară, în institutele de fete nobile, s-au practicat exerciții speciale. Elevii au trebuit să meargă de mai multe ori pe zi, ținând un băț în spatele lor. În acest caz, umerii s-au relaxat și postura obișnuită a consfințit o poziție frumoasă și mândră. Fetele au fost învățate să-și păstreze spatele. Institutele au ieșit din zidurile acestei venerabile instituții drepte și subțiri.
Încălcarea posturii
Adesea, o violare a posturii are loc cu osteochondroza coloanei vertebrale. Mai ales în forma acută (etapa). Nu fără nici un motiv, atunci când pacientul se plânge de "dureri de spate", uitându-se la el, izbucnește: "Eco a răsucite!" (corpul este înclinat în lateral, partea din spate este înclinată). Sau se întâmplă, gâtul se întoarse ciudat, ceva apăsat - și capul "lăsat" în lateral, fixat în această poziție încât nu se întoarse. Această afecțiune este numită "forțată" sau "posedă analgezică", deoarece în această poziție durerea este mai mică. După leziunile coloanei vertebrale, în special în cazurile de diagnostic și tratare necorespunzătoare, există de asemenea diverse deformări. Cel mai adesea este o deformare sau, din punct de vedere științific, deformare kyfotică. Există și curburi laterale.
Toate aceste cazuri, în ciuda faptului că vorbim de deformări ale coloanei vertebrale, unește un "nu". Aceasta nu este o scolioză.
postura incorectă, întruchipat aceeași postură (ca în canotor krivoplechego) sau un obicei prost (ca student la skosobochivshegosya) poate avea ca rezultat o osteohondroză precoce și instabilitate (mobilitate excesivă) vertebre.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: