Cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât mai multă impotență este resimțită de mulți părinți. Cu un copil mic a fost mai ușor, pentru că atunci ei au decis totul înșiși. Dar puterea asupra copilului crescut, capacitatea de a controla el scade. Cum să înlocuiți controlul? Cum să recunoască treptat responsabilitatea în creștere a copilului și să slăbească treptat în mod conștient prinderea?
Cum să înveți să îndure impotența
Perturbările continue de furie și agresiune sunt indicatori ai impotenței, care nu pot fi gestionați. Trebuie să fii capabil să simțiți impotență, fără să cedați unei reacții automate a furiei și fără a-ți exprima abuzul. Nu este vorba despre cum să șteargă experiența de neputința vieții unui părinte, și cum să facă față cu cursul există un sentiment de neputință, nu ataca copilul.
Dar cum se poate învăța cum să îndure impotența? La urma urmei, furia apare spontan și este foarte puternică. Este dificil să se transfere impotența, dar este posibil și pentru aceasta este nevoie de o muncă conștientă. Începe cu o întrebare pe care să vă puteți întreba: Impotența mă face să mă supăr și să recurg la abuz atât de des încât copilul meu se întoarce de la mine?
- Acum am ocazia să învăț. Voi încerca să fac câteva respirații profunde.
- E în regulă dacă nu controlez complet situația. Totul se formează.
- Sunt un părinte bun, chiar dacă uneori sunt complet descurajat.
- Impotența este un lucru obișnuit. Acest lucru este normal. Acum învăț să suport impotența.
- Voi încerca să fiu liniștit, deși totul se fierbe în mine.
Dă-ți instrucțiuni care te vor ajuta să rămâi calm chiar și atunci când se pare că predomină un sentiment de neputință. Desigur, nu va fi ușor, dar amintiți-vă: exercițiile repetate dau roade. Și, probabil, veți observa în curând un efect pozitiv. Veți simți că nu sunteți atât de neputincioși când învățați să faceți față acestui sentiment, fără a vă supăra și a nu recurge la abuzuri. Și, în plus, pot exista noi soluții neașteptate, așa cum se întâmplă în exemplele de mai jos.
Două povestiri cu un sfârșit bun
Mama oprește pe coridorul Heidi de cincisprezece ani și spune foarte strict: "Să nu uităm mâine dimineață la școală. Trebuie să fii acasă nu mai târziu de unsprezece ani. Heidi arată cu mândrie la mama lui: "Mă duc acasă când toată lumea pleacă, dar nimeni nu pleacă atât de devreme!". Mama se simte ca impotenta val măturat inima și se duce în jos la stomac (oh nu, din nou, de la început, că e de ajuns! Am avut). Ea simte dorința de a-și enumera fiica cu toate consecințele rele ale unei astfel de atitudini, notează dorința de a pune fiica ei în locul ei o dată pentru totdeauna.
Dar mama nu urmărește impulsul și nu recurge la abuzuri. Mama, privind la Heidi, respira profund si spune: "Calm, calm, calm". Ea o repetă ca o mantra. Heidi arată înfruntat și arată în așteptare la mama lui. Fata se pregătește să audă învățăturile care de obicei urmează în astfel de cazuri.
Mama lovește atât ea cât și fiica ei când exclamă brusc: "Oh, te iubesc atât de mult, Heidi!". Expresia lui Heidi se schimbă imediat. "Ce se întâmplă cu mama mea?" Oare nu mă va plictisi? ". Ambele încep să râdă, iar situația este în curs de dezvoltare destul de diferit, ca și în cazul în care mama a început să se certe pe fiica sa de cincisprezece ani, iar ea ar fi plecat, trântind ușa.
Tata a încercat să trezească turda de șaisprezece ani. Ca de obicei, băiatul nu a reacționat la nimic. Timpul era scăzut, iar tata simțea că va exploda acum. El a fost deja hrănit de fiecare dată pentru a petrece atât de mult timp și energie, încercând să-i ridice pe Turda la școală. El a fost gata să plângă și se agită pe băiat (a făcut de fapt întotdeauna), dar el însuși a amintit de dezvoltarea toleranței la impotenta. "Acum impotența vorbește în mine", se gândi el. "Acum mă voi opri și voi încerca să mă calmez".
Sa sculat, apoi sa scufundat pe podea, a respira si sa calmat treptat. Apoi se întrebă: care este opusul abuzului? Poate îngrijire? Papa sa așezat liniștit pe marginea patului și și-a mângâiat părul fiului său, spunând încet: "Da, e atât de greu să te ridici dimineața. Sub pătură este atât de confortabil și de frumos, ca și în altă parte. " A repetat acest lucru de câteva ori, fiul a mormăit și a împins mâna tatălui său, dar el a rămas așezat lângă el. Brusc, somnorosul Turd se întoarse spre tatăl său: "De ce faci asta? Ești destul de la fel? - Nu, dar am găsit o altă modalitate de a te trezi, zâmbi Papa. Stătea pe marginea patului fiului său și era extrem de mulțumit de modul în care a reușit să facă față impotenței sale. Micul dejun în cinci minute!
Totuși, aici trebuie să ne oprim și să acordăm atenție faptului că nu ar trebui să cerem prea mult de la noi înșine. Este greu să vă păstrați o minte limpede și să vă simțiți treaz senzația impotenței dvs. tot timpul. Adolescenții rezistă nereușitelor noastre. Uneori este chiar util pentru ei să vadă că adulții își pierd, de asemenea, capul și fac lucruri stupide, care nu totul funcționează întotdeauna la fel de bine.
Alegeți pentru ce ar trebui să luptați
Trebuie să determinăm conștient pentru noi înșine ceea ce cerem și așteptăm de la un adolescent și ceea ce suntem gata să vedem prin degetele noastre. Este bine să luați astfel de decizii împreună cu copilul matur: pentru ce vă veți asuma responsabilitatea pentru voi înșivă și în ce vom continua să vă ajutăm? Apoi, adolescentul pare să obțină permisiunea de a fi în proces, de a fi acolo unde este de fapt, iar acest lucru este util pentru autoevaluare.
Cu toate acestea, uneori este necesar să se prezinte adolescenților și cerințelor absolute - acelea pe care adulții le formulează și le prezintă fără nici o discuție. Personal, am o cerință specifică cu privire la viața de familie. Este minunat ca fetele și prietenii lor să gătească când vin acasă de la școală, dar mă aștept de la ei că vor curăța totul pentru ei înșiși. Le-am informat despre asta, spunând că cel care pregătește răspunsuri pentru a pune lucrurile în ordine. Această cerință este formulată de mine atât de clar și de ferm că ea este în mare măsură întotdeauna împlinită.
Aceasta nu este doar o chestiune practică, ci și faptul că eu și nevoile mele trebuie de asemenea luate în considerare. Despre faptul că copiii percep mama lor ca o persoană care uneori ia ceva, uneori - nu, și poate vorbi despre asta. Acest lucru le permite să exprime ceea ce le place și ceea ce nu.
Se întâmplă că "lupta" dintre părinți și copiii maturizați este legată de responsabilitatea adolescenților pentru ei înșiși. Uneori, ei doresc să urmeze un obicei din copilărie, să se bazeze pe mama și pe tatăl lor, că toți se vor mulțumi pentru ei. În unele cazuri, faptul că copilul nu mai este deloc mic și poate avea grijă de multe lucruri devine o descoperire neașteptată pentru ambele părți. În acel moment, de exemplu, atunci când tatăl meu atingea turda de șaisprezece ani, care credea că tatăl său fusese supărat pe motiv. Iată continuarea acestei povestiri.
Când papa a avut experiență de mulțumire și a folosit noua strategie în locul abuzului obișnuit, el sa gândit la trezirea dimineața și la responsabilitatea. Dintr-o dată, el a dat seama că fiul a fost mult timp mic și că ar putea să-și asume responsabilitatea pentru propria lui dimineață trezindu-se pentru el însuși.
La micul dejun ia spus lui Turd: "Cred că va fi mai bine pentru tine și pentru mine dacă începi să te ridici dimineața. Puteți folosi ceasul deșteptător în telefonul mobil sau puteți lua un ceas deșteptător de la mine. Eu pot controla procesul de ceva timp, până când te obișnuiești să te trezești pe cont propriu. - dacă nu ieși timp de cincisprezece minute după ceasul cu alarmă clopot, am venit si mangaie parul "
Tata sa uitat la fiul său cu un zâmbet. Turd aruncă o privire rapidă spre tatăl său și îi răspunse cu un zâmbet ironic - și-au amintit minunata vigilă de dimineață. - Bine, zise Turd. "Este atât de dificil să te ridici!" Dar pot începe un telefon mobil. Toți prietenii mei din clasa a șaptea se ridică singuri. - Bine, a venit timpul tău, spuse tata, încă zâmbind.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: