Uneori mâncarea pe care o consumăm este plină de pericol. Acestea conțin nitrați și nitriți, aditivi nocivi, coloranți și multe alte componente de origine nealimentară.
Uneori mâncarea pe care o consumăm este plină de pericol. Acestea conțin nitrați și nitriți, aditivi nocivi, coloranți și multe alte componente de origine nealimentară. Produsele chimice sunt adăugate pentru a îmbunătăți gustul și a prelungi durata de valabilitate a produselor. Dar, în schimb, astfel de alimente prelucrate dobândesc un factor cancerigen care poate provoca și dezvolta cancer.
1. Fructe și legume tratate cu pesticide
Pesticide și îngrășăminte chimice sunt utilizate pentru a ucide dăunători, paraziți și boli ale plantelor, acestea sunt de asemenea eficiente pentru a îmbunătăți randamentul și crește durata de depozitare a fructelor și legumelor. Intrând în organism, se acumulează și cresc riscul de a dezvolta limfoame și leucemie, cancer cerebral, sân, stomac și prostată.
Ce ar trebui să fac? În mod ideal, este mai bine să treceți la fructele și legumele cultivate organic. Dacă acest lucru nu este posibil, spălați cu grijă și îndepărtați coaja de pe fructe și legume, deoarece conține cel mai mare număr de substanțe chimice.
2. Carne prelucrate
Șuncă, șuncă, cârnați, produse afumate conțin o cantitate uriașă de conservanți și alte substanțe toxice: benzoli și fenoli. Oamenii de stiinta de la Institutul American de Cercetare a Cancerului spun ca utilizarea zilnica a hot dog creste riscul de a dezvolta cancer colorectal cu 20%.
Ce ar trebui să fac? Pentru a reduce riscul de cancer, ar trebui să alegeți produse din carne care nu conțin nitriți și nitrați. Limitați utilizarea carnii prelucrate sau aruncați-o complet. Cârnații, șuncă, șuncă, salam conțin cea mai mare cantitate de conservanți și aditivi și reprezintă cel mai mare pericol.
3. Alimente modificate genetic
Conform cercetării, utilizarea alimentelor modificate genetic este direct legată de dezvoltarea cancerului. De exemplu, la porcii hrăniți cu hrană modificată genetic, riscul de a dezvolta cancer gastric a crescut cu 32%.
Ce ar trebui să fac? Cea mai bună modalitate de a reduce la minimum OMG-ul este de a evita alimentele procesate și de a prefera alimentele naturale. Nu cumparati nimic care contine sirop de porumb si lecitina de soia.
4. Carbohidrați rafinați
Acestea includ orezul alb, pâinea albă, pastele, biscuiții, prăjiturile, sucurile dulci și toți ceilalți carbohidrați rafinați de cofetărie. Astfel de produse au tendința de a avea un indice glicemic ridicat, adică cresc rapid nivelul zahărului din sânge, crescând riscul de kilograme în plus și diabet. Totuși, aceasta nu este singura problemă. Studiile arată că carbohidrații rafinați ajută de asemenea la hrănirea celulelor canceroase, deoarece zahărul este ușor de utilizat ca sursă de energie. Carbohidrații simpli nu cauzează cancer, ci creează un mediu în care celulele canceroase pot crește.
Ce ar trebui să fac? Evitați produsele care includ făină albă, amidon și zahăr rafinat. Produsele cu un indice glicemic de peste 70 ar trebui să fie excluse din dieta dumneavoastră. Alegeți cereale, paste și pâine, orez brun și zahăr.
5. Băuturi carbogazoase
În primul rând, cola banca conține 7 linguri de zahăr, acesta indicele glimekichesky este egal cu 63. De asemenea, studiul arată, de asemenea, că colorare de caramel, incluse în compoziția sa, cauzand schimbari canceroase in celule si duce la dezvoltarea cancerului tiroidian. Există o rată zilnică de utilizare a acestui colorant. Deci, cutia cola conține mai mult de 10 ori valoarea sa. Băuturile dietetice carbogazoase nu vă vor salva - ele conțin toate aceleași culori artificiale și îndulcitori, care sunt, de asemenea, cancerigeni
Ce ar trebui să fac? Cel mai bine este să stați departe de toate băuturile carbogazoase.
6. Cereale pentru micul dejun
Se crede că cerealele sunt cel mai sănătos mod de a vă începe ziua. Însă cerealele din fabrica de mic dejun în procesul de producție sunt coapte la temperaturi ridicate, formând acrilamidă, care în cantități mari este considerată ca fiind cancerigenă.
Ce ar trebui să fac? Alege produse brute din cereale pentru micul dejun.
7. Popcorn
Porumbul de porumb pentru cuptorul cu microunde este un adevărat rău. Acestea conțin microelemente de acid perfluorooctanoic, care este recunoscut ca fiind cancerigen. Când acidul este încălzit, se eliberează o toxină care provoacă infertilitate și oncologie. Popcorn conține, de asemenea, o cantitate uriașă de conservanți și alți compuși chimici. Foarte adesea producătorii de popcorn folosesc sâmburi de porumb modificate genetic.
Ce ar trebui să fac? Opțiunea este una - nu mâncați popcorn.
8. Băuturi dietetice carbogazoase
Majoritatea îndulcitorilor artificiali conțin o serie de substanțe chimice care pot provoca cancer. De fapt, băuturile dietetice sunt mult mai dăunătoare decât cele care conțin zahăr rafinat. Asparam, care este poziționat ca îndulcitor "sigur", nu este chiar așa. În analiza științifică a Comitetului european pentru siguranța alimentară, asparamul este un agent cancerigen. Și zaharina, un substituent chimic comun pentru zahăr, este asociată cu cancerul vezicii urinare. Guvernul Canadei a introdus o interdicție completă privind utilizarea zaharinei. Și în Statele Unite, toate produsele care îl conțin sunt etichetate ca "periculoase pentru sănătatea ta!"
Ce ar trebui să fac? Cea mai bună alegere este dată sucurilor naturale de legume și fructe.
9. Roșii conservate
Roșiile sunt bogate în antioxidanți, pot provoca cancer? Dar faptul că orice fel de conserve este bogat în cantități uriașe de conservanți, care, de regulă, nu sunt sigure pentru sănătate. Conserve de roșii - cele mai dăunătoare. Ele conțin adesea bisfenol-A (BPA), un produs chimic care afectează negativ celulele. Din cauza acidității crescute, roșiile necesită o cantitate foarte mare de BPA.
Ce ar trebui să fac? Dacă este posibil, alegeți roșii proaspete, nu conserve. Și din conserve, preferați cele care sunt închise în borcane de sticlă și nu în cutii de conserve.
10. Somon cultivat pe o fermă
Somonul este una dintre soiurile delicioase de pește, bogată în acizi grași Omega-3. Somonul cultivat pe o fermă este periculos, deoarece dieta sa constă într-un număr imens de pesticide, antibiotice și agenți cancerigeni.
11. Chipsuri de cartofi
Nu este un secret faptul că chipsurile de cartofi sunt foarte nesănătoase. Acestea sunt încărcate cu grăsimi trans, colesterol și cancerigeni. Cipurile contribuie la creșterea în greutate, apariția unor probleme cu presiunea și inima, dezvoltarea cancerului.
Ce ar trebui să fac? Nu mănânci chipsuri deloc
12. Conserve și produse afumate
Majoritatea conservelor conțin nitrați și nitriți care îmbunătățesc culoarea, gustul, permit stocarea acestora mai mult timp. Nitrații și nitriții în sine nu sunt cancerigeni, dar, în anumite condiții, își schimbă proprietățile și provoacă apariția cancerului.
Carnea afumată nu conține numai o mulțime de grăsimi și sare, ci și rășini carcinogene, ceea ce crește riscul de a dezvolta cancer colorectal și cancer de stomac.
13. Îndulcitori artificiali
Diabetul și persoanele care aderă la o dietă sănătoasă folosesc adesea îndulcitori artificiali pentru a-și satisface nevoile fără a agrava starea lor.
Numeroase studii clinice arată că îndulcitorii artificiali conțin multe substanțe chimice care cresc riscul de apariție a cancerului.
Unul dintre principalii îndulcitori artificiali este aspartamul, asociat cu riscul de a dezvolta tumori cerebrale.
Ce ar trebui să fac? Utilizați îndulcitori naturali, de exemplu stevia.
14. Alcoolul
Alcoolul poate ucide încet din interior. 14 ani de studiu arata ca postemenopauze, femeile care au consumat alcool in mod regulat in timpul vietii lor, cu 30% mai mult la riscul de a dezvolta cancer de san, comparativ cu cei care nu au baut alcool. De asemenea, multe alte studii corelează debutul cancerului cu alcoolul.
Ce ar trebui să fac? Beți alcool în mod moderat.
15. Zahăr rafinat
Zaharul rafinat este asociat cu dezvoltarea cresterii celulelor canceroase. Acest lucru a fost dovedit in 1931 - studiile sugereaza ca fructoza este necesara pentru ca celulele canceroase sa se multiplice si sa creasca in marime.
Ce ar trebui să fac? Vestea bună este că evitarea alimentelor, care include zahăr rafinat, celulele canceroase vor "să moară de foame" și vor înceta să crească.
Alexandra_elennyT. | 9 semestri sâmbătă
În anumite condiții, peretele interior al stomacului poate deveni inflamat - aceasta se numește gastrită.
Pacientul are o vedere distorsionată asupra propriului corp și hipertrofie față de greutatea excesivă.
Cum să comandați?
Pur și simplu indicați-vă persoanele de contact vă vom contacta.
Articole similare
-
Lista celor mai utile și mai dăunătoare produse pentru ficat
-
Top 10 caini cel mai periculos din lume, topurile sunt cele mai bogate dintre cele interesante
Trimiteți-le prietenilor: