Vitamine din căderea părului

Ce vitamine sunt responsabile pentru a vă asigura că părul nu cade?

Dacă începeți să vă pierdeți drastic părul, acest lucru indică faptul că corpul dumneavoastră este foarte lipsit de fier, zinc, vitamina H (biotină), calciu, vitamina C. Și ce alte substanțe vă pot ajuta să vă păstrați sănătatea părului?

Tot același biotin este responsabil pentru prevenirea chelării pe cap. Dar deja riboflaf, mai bine cunoscut sub numele de vitamina B2, vă ajută să vă păstrați părul sănătos. Inositolul, care este vitamina B9, va împiedica părul să cadă, dar acidul folic va avea un efect benefic asupra creșterii lor. De ce atât de mult vorbesc despre beneficiile vitaminei E? Pentru că va furniza foliculii de păr și tot părul de la rădăcină până la vârf. Lucrarea de vitamina F este că va ajuta la saturarea părului cu umiditate.

Cum sa folositi vitaminele din caderea parului corect

Cu o utilizare echilibrată corectă a medicamentelor de mai sus, situația cu căderea părului, desigur, se va îmbunătăți. Cu toate acestea, aportul necontrolat al acestor vitamine, pe care îl puteți cumpăra pur și simplu la farmacie, poate juca o glumă crudă. De exemplu, vitamina C este capabilă să provoace o alergie cu supradozajul acesteia. Și așa poate fi și în acest caz. Acesta este motivul pentru care este mult mai util să cumpărați complexe multivitamine gata făcute în farmacii. Dar nici un mijloc nu va ajuta, dacă nu înainte de a stabili o nutriție adecvată.

Ce alimente vă va întări părul

Pentru orice femeie, este foarte important să ajustați dieta astfel încât produsele alimentare să fie prezente în produsele care se luptă cu pierderea părului. Poate fi ficat, carne, pește. Foarte utilă brânză de vaci, brânză, lapte și smântână. Nu uitați de elementele de cereale - orez, ovăz și hrișcă. Și un efect bun va fi legumele - morcovi, varză, spanac, broccoli și roșii. De asemenea, în meniul dvs. trebuie să fie nuci, citrice, ouă și drojdie.

Doar cu o dietă echilibrată, foliculii de păr vor fi furnizați cu toate substanțele necesare. Și în combinație cu recepția complexelor de vitamine, acest lucru va ajuta la stoparea sau chiar oprirea completă a acestui proces neplăcut.

Ce vitamine sa cumpere in farmacii impotriva caderii parului

Numai cei care au lăsat comentarii mari despre ei înșiși! Printre acestea se numără "Pantovigar", "Merz", "Inneov", "Complivit", "Expert Hair" și altele. Și este mai bine să consultați în prealabil un triholog.

Vitamina masca de la caderea parului

Pentru a restabili și pentru a întări părul care începe să cadă, puteți profita de numeroasele măști de vitamine. Singura limitare aici este aceea că acestea trebuie utilizate imediat după pregătire. Sunt deosebit de utile opțiunile pentru combinarea produselor farmaceutice cu vitamine și numeroase ingrediente naturale.