Utile kozinaki fără zahăr și miere

Găsirea rețete deserturi fara zahar Pe internet am dat peste aceasta reteta minunata util Cozinachi. Rețeta este extrem de simplă, deoarece conține doar două ingrediente: semințe și banane. semințe Cozinachi și banane obținute surprinzător dulce de banane coapte devine o culoare de ciocolată frumoasă, și același gust pentru a porni. Bineînțeles, astfel de kozinaki rămân în continuare de calorii înalte, dar în cantități mici vor beneficia numai! Calorii per portie Cozinachi util (50 grame) - 180 kcal, porțiuni de cost - 4 ruble. Compoziția chimică a semințelor și a Cozinachi porțiuni de banane: proteine - 6 grame; grăsimi - 14 grame; carbohidrați - 6 grame.

ingrediente:

Pentru prepararea de kozinaks utile vom avea nevoie (pentru 9 portii):

semințe de floarea soarelui fără prajit - 250 grame; banană - 200 de grame; ulei pentru ungerea unei foi de copt.

Mod de preparare:

Carnea unei banane va fi tăiată în bucăți mici.

Cu un blender, hai să facem un pudră omogenă din pasta de banane. În cazul în care nici un blender, apoi piure de banane se poate face folosind un mixer, sau pur și simplu cu o furculiță și tolkushkoy de cartofi.

În piureul de banane terminat turnați semințele curățate și necurățite.

O tavă cu fundul subțire este acoperită cu folie, lubrificăm folia cu un strat subțire de ulei vegetal. Puteți folosi un covor anti-stick, atunci nu aveți nevoie de ulei.

Am întins pe o foaie de copt un amestec de piure de banane și semințe, folosind o lingură mare, răspândirea amestecului pe o tavă.

Folosind spatele lingoului sau folosind un cuțit, faceți caneluri, astfel încât mai târziu ar fi mai ușor să spargeți kozinaki în bucăți egale.

Noi pregătim kozinake util în cuptor la o temperatură de 130 de grade (am inclus încă un ventilator) timp de 2 ore. Timpul de gătire kozinakov depinde de grosimea stratului de semințe și de o banană pe o foaie de copt. Finisate kozinaki obține o frumoasă culoare de aur-ciocolată.

Se întâmplă uneori ca două ore nu este suficient pentru a Cozinachi ambele trebuie să fie uscate în cuptor, devine vizibil atunci când începe separarea Cozinachi de folie, dar nimic în neregulă cu faptul că, în jos Cozinachi din nou pe aceeași foaie de copt și trimite-le pentru a găti în cuptor, la aceeași temperatură pentru încă o jumătate de oră.

Prețul pe kg de produs (frecare)

Asta e răsucirea! Am vrut doar să cumpăr banane de la Deshmans astăzi, dacă chiar și bărbații inteligenți mai rapizi nu l-au cumpărat ieri. Și ... "Adio, cuptorul!" Este o replică a vecinilor, care stau în linie pentru o jumătate de zi să pregătească puilor. Rețeta este corectă, în general. În toate privințele 🙂

Mulțumesc! Și apoi mâncăm magazinul kozinaki și sunt dăunători în zahărul ars ... Trebuie să încercăm!

Oksana, mierea nu este necesară în această rețetă. Zaharul este, de asemenea, delicios și păstrează bine, principalul lucru este să aducă consistența dorită, astfel încât o picătură de sirop să înghețe rapid.

Va trebui să încerc reteta ta, ceva îmi spune că va fi foarte gustoasă)

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Utile kozinaki fără zahăr și miere

ingrediente:

Mod de preparare:

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: