Cât de bine să vă amintiți?
Sfat # 1: Facilitați munca creierului.
Descărcați creierul din cunoștințele inutile. În jurnal, înregistrați cazurile planificate: achiziții, întâlniri, vizite etc. Explorați în locurile proeminente de hârtie cu sarcini urgente, cum ar fi: "Apelați bunica", "Cumpăra lapte".
Dosar numărul 2. O respirație.
Creierul este în mod constant atât de încărcat încât chiar și câteva minute de odihnă este mai bine decât să lucrezi într-o stare semi-deconectată. Puteți face un masaj ușor (masajul pe frunte, fixarea vârfurilor degetelor la jumătatea distanței dintre sprâncene și păr, descrierea acestora, apăsarea ușoară a cercurilor). Sau picurați câteva picături de ulei revigorant (bergamot) pe vată de bumbac și masați-l cu whisky, lobi de urechi, nas.
Număr de bord 3. Repetiție.
Numărul Consiliului 4. Asocierea.
Încercați să combinați afișările. De exemplu, dacă uitați adesea aparatele electrice incluse la domiciliu, conectați-le (fier, bec, televizor) cu ușa de intrare. Înainte de ieșire, veți vedea ușa - veți înțelege imediat dacă totul este oprit.
Consiliul nr. 5. Planificare.
Consiliul № 6. Ordin.
Lăsați lucrurile frecvent utilizate (și cele mai bune) să aibă propriile scaune permanente.
O modalitate bună de a rămâne sănătoasă este să alergi. Stimulează inima și circulația sângelui. Mulți oameni de știință, în momentul în care scriu lucrările științifice, descarcă creierul și stimulează munca sa. Pentru a face acest lucru de trei ori pe săptămână, încet, alerga timp de o jumătate de oră. Pulsul nu trebuie să depășească 140 batai pe minut.
Sfat # 8: Memorarea rapidă a numerelor.
Cifrele sunt ușor asociate cu imaginile: 1 - creion, 2 - lebădă, 3 - furcă, 4 - scaun etc.
Există multe astfel de moduri, principalul lucru pentru dvs. este acela de a determina modul cel mai convenabil.
Cercetătorii au demonstrat mult timp: încărcăturile intelectuale regulate vă permit să păstrați claritatea minții la o vârstă foarte înaintată. În prezent, această proprietate a creierului este deosebit de importantă, pentru că procesăm o cantitate mare de informații în fiecare zi.
Și în sfârșit un exercițiu de memorare: Ți-ai amintit bine acest articol? Amintiți-vă numărul 1 al Consiliului? Ce a fost numit?
Dacă nu vă puteți aminti această secțiune a articolului, atunci doar dreptul de a începe să utilizați aceste sfaturi!
Pe tema: evoluții metodologice, prezentări și rezumate
Cum să se pregătească mai bine pentru începutul anului universitar și ce să cumpere în timpul verii pentru lecțiile lumii înconjurătoare. Zhanna Chernetska, pachet educațional și metodologic: "Școala Rusiei" Profesor de clasă inițială.
Cum să predați poezia cu un copil.
Prelegere pentru părinți "Cum este mai bine să petreceți vara?"
"Care ar trebui să fie vacanța de vară?" Această prelegere poate fi folosită pentru a organiza o întâlnire părinte la sfârșitul anului școlar.
Gestionarea individuală a profesorului sau cel mai bun mod de organizare a activității.
Gestionarea individuală este folosirea unor metode de lucru dovedite în practica de zi cu zi. în mod optim.
Cât de bine să organizați educația copiilor talentați?
În centrul muncii cu elevii supradotați este o diferențiere pe mai multe niveluri, care poate fi aplicată pe scară largă în diferite etape ale procesului educațional.
Cum să-i înveți pe copil să-și amintească rapid.
Cum să-i înveți pe copil să-și amintească rapid.
Ședința părintească pe tema: "Cum să petrecem mai bine vara?"
Acest material va permite părinților să organizeze în mod eficient vacanța de vară a copilului lor fără a uita de educația morală a acestuia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: