Uleiurile esențiale sau aromatice sunt astăzi adesea folosite în cosmetologie și nu numai pentru a păstra frumusețea pielii, părului și unghiilor - cele mai des folosite pentru a scăpa de excesul de greutate.
De ce uleiurile esentiale ajuta la pierderea in greutate?
Soothing și relaxing efect de uleiuri esențiale
Beneficiile aduce toate uleiurile esențiale, dar pentru pierderea în greutate sunt selectate cele care au anumite efecte - de exemplu, liniștitor și relaxant. Astfel de uleiuri includ portocale, iasomie, lavanda, trandafir, bergamot, ulei si ylang ylang - acestea au un efect relaxant si ajuta la reducerea stresului.
Se știe că, pentru a atenua efectele stresului, multe femei încep să mănânce tot felul de "bunuri", inclusiv dulciuri de calorii. Ca urmare, greutatea corporală crește exact "în fața", iar cauzele stresului devin și mai mari, astfel încât, în loc să fugi de fiecare dată la frigider, este mai bine să folosiți uleiuri esențiale.
Uleiuri esențiale pentru îndepărtarea excesului de lichid
Pierdeți greutatea și acele uleiuri care elimină din lichid excesul de lichid, oferind un efect diuretic ușor. Excesul de greutate si chiar obezitatea apar adesea din cauza acumulării de apă în țesuturi: a încălcat nu numai echilibrul de apă cu sare, dar, de asemenea, metabolismul în general. retenție de lichide ulei preveni fenicul, rozmarin, lamaie, ienupăr, grapefruit, ghimbir, geranium, cardamom si chiparos. Aceste uleiuri esențiale elimină toxinele și normalizează procesele metabolice.
Uleiuri care reduc apetitul
Următorul grup de uleiuri esențiale care ajută la procesul de scădere a greutății sunt uleiurile care reduc pofta de mâncare. În timpul nostru, apetitul a devenit un adevărat incontrolabil, dacă oamenii mai devreme mancat mai ales atunci când senzație de foame, sau cel puțin să respecte ordinea zilei - micul dejun, prânz, etc. astăzi nu poate fi literalmente toată ziua - masa gata vândute la fiecare pas, iar pe timp de noapte puteți continua - frigiderul este întotdeauna în serviciile noastre. Pentru a face față cu dorința irațională de a întotdeauna ceva de mâncare, transporta o sticla de ulei esential, si inhaleaza-l de fiecare dată, de îndată ce aroma sau aspectul „bunatatile“ pentru că te „lihnit de foame“ poftei de mâncare: mai întâi o nară, apoi pe celălalt. Puteți alege ulei de mărar dulce, lamaie, chiparos, scorțișoară, mere verde.
Multe dintre aceste uleiuri, ajutând pentru a scăpa de excesul de greutate, în același timp, strângeți pielea, restabilirea tonusului și prevenirea apariției vergeturilor. Problema sagging semne ale pielii si vergeturi sunt intotdeauna frica de femei, și mulți chiar nu îndrăznesc să, din cauza acestei greutate pierde: este mai bine să fie completă, dar suficient pentru a menține pielea netedă și catifelată. Pierde în greutate și în ajutorul proces pentru a scapa de celulita uleiuri esențiale de mandarine, portocale, patchouli, chiparos, lamaie, iasomie, ylang-ylang, grapefruit si anason.
Nu este greu să folosiți uleiuri aromatice pentru pierderea în greutate: sunt masate, înfășurate, se iau băi, se inhalează și chiar se iau înăuntru - desigur, cu respectarea strictă a regulilor și a dozei. Uleiul de nuc și ienupăr este eficient pentru administrarea orală în special eficient.
Uleiul de lipse ajută la scăderea în greutate și la scăderea vergeturilor. Este necesar să se amestece cu ulei de bază - 3-4 picături pe 10 ml și să se frece în piele cu mișcări de masaj după baie sau duș. Ca ulei de bază, puteți lua măsline sau migdale. Un amestec eficient de masaj pentru pierderea în greutate se obține cu ulei de ienupăr (12 picături), chiparos (13 picături) și jojoba (50 ml). Un amestec de uleiuri chiparos și ienupăr pot fi adăugate la o baie - doar 4-6 picături, dizolvarea lor în sare de mare (300-500 g) - o astfel de baie de 1-2 ori pe saptamana va ajuta sa scape de excesul de greutate.
În același mod se utilizează uleiuri portocalii și mandarine: pentru masaj pe 10 ml ulei de bază sau cremă - 6-10 picături, pentru baie - 3-5 picături.
Băile cu uleiuri esențiale ajută și la scăderea în greutate - ar trebui folosite în combinație cu un masaj. Baia cu cardamom face ca vergeturile să fie mai puțin vizibile, iar pielea se îmbunătățește și oferă, de asemenea, putere și energie. Uleiul esential de cardamom (8 picaturi) se dizolva in lapte sau smantana si se toarna in apa de baie. Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 38 ° C.
Dacă sunt folosite pentru a merge la culcare ceva de mâncare și de a merge la culcare fără ea în nici un fel nu poate, încerca să ia o baie răcoritoare în seara cu ulei de scortisoara: elimina senzatia de foame, ajuta să vă relaxați și adormi. Uleiurile pentru baie ar trebui să fie adăugate numai 4-5 picături.
În baie, puteți adăuga orice ulei pentru a pierde în greutate, și întotdeauna trebuie să fie amestecat în mod necesar, cu un emulgator: miere, sare, bicarbonat de sodiu, smântână, lapte, sau chiar cu spuma pentru baie. Uleiul poate fi amestecat unul cu celălalt - pentru asta trebuie să știți ce combinații se combină mai bine.
De exemplu, puteți lua seara o baie liniștitoare cu ulei de bergamot (3 picături), smirnă (4 picături) și ylang-ylang (1 picătură). Uleiul de bergamot, în general, este adesea folosit pentru a regla pofta de mâncare: poate stimula apetitul, dacă este rău, și ridică pofta de mâncare la normal. Uleiul de mir are un efect favorabil asupra pielii: nu numai că îl înviorează și îl întărește, ci și întinerește, îndepărtează ridurile și promovează resorbția cicatricilor.
Apropo, uleiul de bergamot afectează mai bine pofta de mâncare, dacă o luați în interior, de 1-3 ori pe zi: trebuie să dizolvați 1 picătură de ulei într-o lingurita. miere, amestecați într-un pahar cu suc sau ceai și beți.
O modalitate foarte simpla si placuta de a folosi uleiurile esentiale pentru pierderea in greutate este inhalarea parfumurilor si pentru aceasta trebuie sa alegeti uleiuri care au mirosuri "alimentare" - de exemplu, scortisoara sau ulei de mentă.
Potrivit experților, este mai bine decât altele pentru a ajuta la lupta impotriva obezitatii următoarele uleiuri esențiale: vanilie, rozmarin, portocale, grapefruit, piper negru, patrunjel, nucsoara, tei, ghimbir, cuișoare, coriandru, busuioc, migdale amare, anason, chimen, țelină. Miros de uleiuri ar trebui să fie înainte de a mânca, respira cât mai profund posibil și uniform, de 3 ori fiecare nară - cealaltă nară în acest moment ar trebui să fie prins. După o astfel de procedură, doriți mai puțin, iar porțiunea de hrană scade treptat, ca și cum ar fi ea însăși. Uleiul trebuie alternat în mod constant, astfel încât să nu se obișnuiască cu aceeași aromă.
Împachetarea cu uleiuri esențiale este o altă componentă importantă a procedurilor complexe de scădere în greutate.
Pentru ambalaje este bine să folosiți argila cosmetică: ar trebui diluată la densitatea de smântână. 2-3 linguri lut diluat cu apă caldă, adăugați ulei de migdale sau semințe de struguri (1 lingură), și amestecul selectat de uleiuri esențiale - doar 8-10 picături. Toate se amestecă, se aplică un strat subțire pe pielea corpului, acordând mai multă atenție la zonele problematice, și pentru 1-1,5 ore înfășurat într-un film alimentar, și deasupra pus pe un costum sport cald. După timp, luați un duș cald și masați cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate.
Pentru a obține un rezultat durabil, merită combinate toate căile de utilizare a uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate: masaj, băi, împachetări și, de asemenea, inhalarea uleiurilor care reglează apetitul.
Dar nu cred că în acest caz nu se poate face griji în special cu privire la modul de viață: dacă folosiți uleiuri esențiale, dar continuă să absoarbă mese bogate in calorii, și pentru a muta un pic și fără tragere de inimă, pentru a scăpa de excesul de greutate este puțin probabilă.
Folosirea uleiurilor esentiale are multe avantaje: ele nu ajuta doar pierde in greutate, dar, de asemenea, pentru a elimina celulita, strângeți pielea, făcându-l un frumos, suplu si catifelat, si de multe boli cronice pot fi, de asemenea, eliminate simultan.
Contraindicatii la utilizarea uleiurilor esentiale un pic, cu toate acestea, inainte de a incepe un curs de pierdere in greutate, cu ajutorul lor, merita consultanta cu un specialist.
Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, informācijas Masu līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veida izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, pariu, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.
Țineți pauza și reveniți. Ex-ministrul de Interne a spus cum să depășească criza în relațiile
Experiență personală: modul în care am încercat dieta la modă din Silicon Valley și cum sa încheiat totul
Cinci lucruri care pot spune despre sănătatea unghiilor tale
Trick or Treat: Înțelegeți cauzele stresului din cauza banilor
Este gustos! Este util? Nutriționistul a spus adevărul despre beneficiile barelor energetice
Fizioterapeutul vă sfătuiește: ce să faceți astăzi pentru a vă face corpul să se simtă bine mâine
Trick or Treat: Înțelegeți cauzele stresului din cauza banilor
Experiență personală: modul în care am încercat dieta la modă din Silicon Valley și cum sa încheiat totul
Este gustos! Este util? Nutriționistul a spus adevărul despre beneficiile barelor energetice
Explicați prin știință: ce se întâmplă cu corpul dvs. atunci când mâncați banane (1)
Articole similare
-
Utilitatea folosirii uleiului esential de lamaie pentru parul de tip gras
-
Jasmine aspera 100% ulei esential natural, 10 ml cumpara, recenzii, foto, livrare
Trimiteți-le prietenilor: