Radiațiile solare sunt necesare zilnic unei persoane sănătoase: pentru asimilarea și prelucrarea ulterioară a vitaminelor D, E, a acidului ascorbic, a grăsimilor, a proteinelor, a microelementelor.
Sub influența luminii solare din organism, producția așa-numitelor hormoni de fericire crește.
Cu toate acestea, pe de altă parte, soarele - această îmbătrânire prematură, pigmentare, riscul de cancer, încălcarea proceselor metabolice etc.
De ce este necesar să protejăm pielea de soare?
1) arsurile solare apar de la agresive "scurte" raze UVB.
2) "raze UVA" mai lungi - aceste raze trec prin nori, îmbrăcăminte și geamuri. Rays A sunt capabile să penetreze straturile profunde ale pielii, să deterioreze ADN-ul și să reducă sinteza acestuia, să perturbe țesutul conjunctiv, colagenul și fibrele de elastină. Din cauza UVA, datorită deteriorării pielii și accelerației procesului de îmbătrânire, ridurile încep să apară în mod activ. Prin urmare, experții de astăzi consideră că protecția eficientă împotriva radiațiilor este principalul mijloc de menținere a tinereții pielii.
Fiecare crema de protecție solară are propriul coeficient de protecție, indicat prin literele SPF și un număr, de exemplu, SPF-15. Cifrele arată cât de multe ori puteți rămâne la soare în comparație cu timpul expunerii în condiții de siguranță la soare fără protecție. Alegerea factorului de protecție solară depinde de tipul de piele și de activitatea solară. Cu cât este mai ușor pielea și cu cea mai mare activitate solară, cu atât este mai mare SPF (de la SPF-6 la SPF-40).
Există două tipuri de creme de protecție solară:
1) Creme care conțin substanțe chimice care absorb radiațiile ultraviolete de la soare.
2) Creme care formează un strat protector pe piele, care reflectă această radiație.
Compoziția cremelor este selectată astfel încât să se protejeze de razele UV cu anumite lungimi de undă. Unele creme protejează numai de radiațiile UVB, altele pot proteja atât razele UVB cât și cele UVA.
Un produs de protecție solară de calitate ar trebui să conțină și antioxidanți. Antioxidanții, cum ar fi glutationul și vitaminele A, C și E, ajută organismul să neutralizeze radicalii liberi, prevenind deteriorarea cauzată de lumina soarelui. Elemente foarte importante care înmoaie pielea, care pierde rapid umezeala la soare. Acestea includ untul de cacao, aloe vera și proteina din lapte.
Utilizarea corectă a cremelor protectoare este foarte importantă. Crema cu factori SPF se aplică într-un strat gros pe suprafețele iradiate ale pielii timp de 20 - 30 de minute înainte de expunerea la soare. Crema nu este frecată, deoarece ar trebui să formeze un film de protecție. Aplicați frecvent crema - la fiecare două ore, mai ales după baie. O atenție sporită ar trebui acordată acelor părți care ard mai întâi - nasul, pomeții, buzele, urechile. Pentru buze, puteți folosi un balsam de protecție împotriva buzelor la soare.
- Potrivit cercetărilor dermatologilor, fața și mâinile, mereu la soare, sunt mai predispuse la apariția petelor de vârstă și a vârstei mai repede decât corpul. Prin urmare, pentru a proteja pielea de soare este necesar nu numai vara, dar tot timpul anului.
- Înainte de a ieși afară, asigurați-vă că utilizați o cremă de față hidratantă. Conținând factor de protecție solară și antioxidanți (prevenirea îmbătrânirii pielii).
- Înainte de plajă, nu lubrifiați pielea cu parfum. Acest lucru poate provoca pigmentare nedorită sau inflamație severă.
- Înainte de a merge la plajă, nu vă spălați fața cu mijloace agresive pentru o piele predispusă la grăsime și nu faceți o cremă hrănitoare.
- Purtați ochelari de soare, mai ales pe plajă, unde reflectarea razelor soarelui este foarte semnificativă.
- Protejați-vă capul de razele soarelui: pălăria cu margini largi este cea mai bună pentru acest scop.
- Folosiți balsam de buze de protecție solară.
- Evitați soarele de la amiază, mai ales vara - de la aproximativ 11 la 16 ore - când efectele radiației UVB și UVA sunt cele mai intense.
- Nu uitați să beți în mod regulat - în soare, corpul își pierde umiditatea mai repede.
- De asemenea, puteți lua vitaminele A, E, acidul ascorbic și seleniu.
Cum se trateaza arsurile solare?
- Lotiunea sau unguentul calaminic din arsurile solare pot înmuia pielea arsă, care ar trebui protejată de expunerea repetată la soare până când se vindecă. Un analgezic antiinflamator nesteroidian, de exemplu ibuprofen, va ajuta la ameliorarea durerii.
- În locurile înroșite fac loțiuni de lapte răcit.
- Lubrifiați zonele arse cu smântână.
- Cu o arsură ușoară, dar intensă, utilizați ulei de mușețel de musetel, fie picurăți-l într-o baie, fie adăugați 5 picături într-un bol mic de apă și umeziți ușor pielea arsă (dar fără crăpătură).
- Comprimarea ceaiului cald face mai ușoară arderea cu arsuri.
Selectarea intrărilor în subiect:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: