O femeie după nașterea unui copil se confruntă cu necesitatea de a urma o dietă strictă. Multe produse sunt interzise, inclusiv dulciuri. Cu toate acestea, medicii de astăzi spun că alimentele interzise anterior pot fi consumate. Principalul lucru este de a respecta norma.
Într-adevăr, în primele luni de viață, mama care alăptează trebuie tratată cu precauție. La trei luni de la naștere, rația în timpul alăptării se extinde semnificativ. În meniu, puteți adăuga treptat dulce.
Cel mai sigur pentru copil sunt considerate delicatese orientale (Cozinachi, rahat, halva), marshmallow, biscuiți de ovăz și galetnoe. Dar aceste dulciuri de plachete sau ciocolata, alăptarea trebuie tratate cu foarte mare atenție. Consumarea acestor delicatese ar trebui să fie în porțiuni mici, și este de dorit să nu mai devreme de 6 luni de la naștere.
Dacă mama care alăptează dorește într-adevăr plăci, atunci puteți încerca să introduceți dulciuri în dietă. Pentru a evita problemele, urmați recomandările.
recomandări
- Nu încercați sămânța înainte ca bebelușul să aibă vârsta de trei luni. Vârsta optimă este de 5-6 luni. În acest timp, corpul bebelușului va crește și se va adapta la noile condiții. Riscul de alergie sau de colic va fi minim;
- Alegeți cu grijă vafe. Citiți data fabricării, data expirării și compoziția. Produsul nu trebuie să conțină coloranți, conservanți și alți aditivi. O astfel de chimie este dăunătoare atât copilului, cât și mamei;
- Alegeți vafe albe sau lapte. Evitați produsele colorate. Când apăsați pachetul, ar trebui să auziți o criză. Aceasta indică faptul că vopselele sunt proaspete și nu umede;
- La primul eșantion, nu mănânci mai mult de 1/3 din o plachetă. Este mai bine dimineața și pe stomacul plin. În termen de două zile, urmăriți bunăstarea nou-născutului. Dacă nu există nici o reacție negativă, atunci puteți introduce vopsele în meniu. Dacă există o alergie sau alte probleme, atunci renunțați la delicatețe timp de cel puțin două luni.
De ce nu puteți mânca vafe cu lactație
Studiile au arătat că 80% dintre copii a caror mama alapteaza au mancat vafe, se formează leziuni locale. În plus, reacție alergică se menține în viitor, după încetarea alăptării. Copilul are diateză.
Compoziția de napolitane este cacao, care conține un alergen puternic. În plus, este un agent patogen puternic. Copilul poate avea o alergie și stomac deranjat, somnul se va rupe.
Opțiunea tradițională de grăsime are o alternativă sigură - vafe englezești și vieneze. Acestea sunt, de asemenea, alimente alergice, cu toate acestea ele sunt mai inofensive pentru bebelus atunci cand alapteaza.
Compoziția versiunii în limba engleză include ulei, fulgi de cartofi și legume. Viena este de obicei folosită pentru a face un tort sau o plăcintă. Cu toate acestea, ele sunt, de asemenea, delicioase în sine.
Dacă aveți un fier de vafe, atunci puteți pregăti cu ușurință vafe la domiciliu. Aceasta este cea mai sigură opțiune. La urma urmei, veți avea încredere în conținutul produsului și în data fabricării.
Prepararea vafelelor acasă
Rețineți că vafelele vieneze sunt luxuriante și groase, în timp ce ele sunt foarte calorice. Pentru gătit, veți avea nevoie de:
- Lapte - 1 pahar;
- Făină - 350 gr;
- Zahăr - 100 gr;
- Ulei de scurgere - 200 gr;
- Ouă - 3 bucăți;
- Suc de lămâie - 1 lingura. o lingură
- Pudră de copt - 2 lingurițe.
Uleiul se freacă cu zahăr. La rândul său, adăugați ouă, lapte, făină, pudră de copt și suc de lamaie. Se amestecă bine amestecul. Puneți aluatul în fierul de vafe cu o lingură. După 5 minute obținem produsul finit cu o crustă de aur.
Napolitanele sunt consumate separat sau pliate cu o umplutură (gem, lapte condensat etc.). Este mai bine ca o mamă care alăptează să mănânce fără o umplutură sau să utilizeze cel mai sigur ingredient. De exemplu, brânză de vaci.
Aveți grijă dacă copilul este alergic la proteine de lamaie sau de vaca! Puteți găti fără acid citric, apoi vasul va arăta ca o clătite.
De asemenea, mamele care alăptează pot coace coaja proaspătă. care conțin:
- Făină - 1 ceașcă de făină;
- Ou - 1 bucată;
- Apă - 1 pahar de apă;
- Sare și sifon - pe vârful unei lingurițe.
Se amestecă bine sifonul, sarea și gălbenușul. Se toarnă jumătate de pahar de boi și se toarnă făina. Se amestecă din nou și se adaugă treptat restul apei. Cuptorul este, de asemenea, 4-5 minute.
Articole similare
-
Este posibil să alăptezi o mamă pentru mame, lecții pentru mame
-
Este posibil pentru mama care alăptează și pentru ce dieteticieni împotriva acestui produs
-
Fie că este posibilă umflarea în timpul alăptării și ce smântână, ciocolată sau casă
Trimiteți-le prietenilor: