Reteta pentru acest fel de mâncare este incredibil de simplă, iar felul în sine poate fi ușor numit o capodoperă culinară - atât de simplă, gustoasă și utilă! simplifică foarte mult pregătirea pe care le luăm orezul într-o pungă (care nu va fi prea mult orez și vom face la fel de mult ca este necesar pentru două porții) și fructe de mare gata, în ulei cu condimente :)
- orez într-o pungă de gătit - 1 plic
- cocktail mare de fructe de mare în ulei - 300 gr.
- spanac - 1 fascicul
- ulei de măsline - 1 lingura.
1. Se fierbe orez într-o pungă în apă sărată în fierbere la căldură scăzută până când este gata (vezi instrucțiunile de pe ambalaj, dar de obicei timp de 20 de minute).
Luăm plicul din apă, lăsăm să se scurgă excesul de apă. Apoi rupeți sacul și împrăștiați orezul pe plăci.
Spălați spanacul, umeziți-vă de umiditatea excesivă, tăiați în bucăți mari. Pe uleiul de măsline încălzit spanacul se agită timp de 2 minute.
3. Adăugați la spanac un cocktail de fructe de mare, împreună cu untul. Se amestecă și se încălzește la foc mediu timp de 3-5 minute.
4. Așezați fructele de mare cu spanac în Fig. Atenție vă rog! Cantitatea de ulei pe care o vei uda - la discretia ta, nu este necesar sa folosesti tot petrolul!
Serviți imediat pentru gătit.
- Fructe de mare pentru acest fel de mâncare poate fi pregătit de unul singur.
- Dacă folosiți fructe de mare congelate, atunci nu le dezghețați. Adăugați-le imediat la spanac, într-o tigaie.
- Dacă folosiți fructe de mare proaspete, trebuie să le pre-gătiți.
- În cazul în care fructele de mare aveți proaspete sau fierte, atunci, respectiv, creșteți cantitatea de ulei în care le veți încălzi apoi cu spanac.
Cum să gătești orez cu fructe de mare și spanac la domiciliu
Articole similare
-
Cum să gătesc mâncărurile de mâncăruri de pui cu o fotografie
-
Cum să faci pangasius într-un multivariat, o rețetă cu o fotografie
Trimiteți-le prietenilor: