Insomnie sau insomnie - o tulburare cronică sau temporară a somnului de noapte, care se caracterizează printr-o incapacitate de a adormi, de trezire frecventă frecventă sau de dificultate la trezire.
Tratamentul pentru insomnie în medicina tradițională chineză se face cu ajutorul fitoterapiei și a unui efect precis asupra meridianelor energetice ale sistemului nervos. Influențarea punctelor biologic active cu acupunctură, masaj, bănci de vid, îmbunătățim echilibrul energetic al corpului, armonizăm starea sistemului nervos în ansamblu.
Fitoterapia, aplicată în combinație cu procedurile, îmbunătățește calitatea somnului, crește eficiența, capacitatea de a se concentra, îmbunătățește memoria și activitatea mentală. Cu diagnosticul de insomnie, tratamentul cu medicina tradițională chineză nu are contraindicații și efecte secundare și vă permite să eliminați insomnia și alte tulburări de somn indiferent de cauza lor.
Principalele simptome ale insomniei - dificultăți de adormire, somn superficial, care nu aduce odihnă, întreruperea repetată a somnului, trezirea timpurie
Insomnia provine din dezechilibrul energiei Qi pe meridianul inimii. Motivele pentru aceasta pot varia, de la malnutriție la tulburări hormonale. Problema este că meridianul inimii este strâns legat de alte două sisteme: rinichii (reglarea hormonală) și ficatul. În plus, meridianul inimii depinde în mod direct de nivelul forțelor vitale ale corpului (cu epuizarea lor, tulburările de somn sunt combinate cu somnolență, oboseală cronică).
În medicină, există trei tipuri principale de insomnie:
1. Tulburări prezumtive, ceea ce înseamnă dificultăți la adormire. O persoană nu poate dormi mult timp, treptat se formează frica de lipsa de somn și teama de pat. Restaurarea somnului cu acest tip de insomnie în medicina tradițională chineză este posibilă atât cu ajutorul procedurilor, cât și prin utilizarea fitoterapiei.
2.Inntrasomnicheskie tulburări caracterizate prin frecvente trezire nocturne, după care o persoană nu poate dormi pentru o lungă perioadă de timp. Cauzele acestor treziri pot fi visuri anxioase, senzații dureroase, dificultăți de respirație și alți factori.
3. Tulburările de post-somnică se caracterizează prin dificultatea trezirii. O persoană se trezește cu dificultate, se simte ruptă, epuizată, în timpul zilei care se confruntă cu somnolență, probleme cu capacitatea de lucru.
În unele cazuri, există o insomnie imaginar, așa-numitul „somn agnozie“, atunci când omul tocmai se pare că el nu a dormit toată noaptea, și totuși visul lui a durat timp de cel puțin 5 ore.
Insomnia poate fi temporară sau cronică.
Insomnia temporară, ca regulă, este asociată cu suprasolicitarea mentală, suprasolicitarea nervoasă, stresul, situațiile de conflict. Tratamentul pentru insomnie de acest tip include proceduri de relaxare (masaj, aromoterapie, masaj jad). Pentru a preveni trecerea insomniei intr-o forma cronica, este prescrisa fitopatia, care normalizeaza sistemul nervos, imbunatateste starea de spirit si creste rezistenta la stres.
Insomnia cronică este un caz mai sever al bolii. Diagnosticul insomniei cronice înseamnă că o tulburare de somn durează o perioadă lungă de timp, cel puțin câteva nopți consecutive sau cel puțin de trei ori pe săptămână timp de o lună. Insomnia cronică este cea mai frecventă la vârstnici (conform statisticilor, mai mult de jumătate dintre vârstnici suferă de insomnie).
Încrucișarea ciclului natural al somnului, insomnia cronică duce la scăderea eficienței, slăbirea imunității, deteriorarea calității vieții. Dacă tratamentul pentru insomnie nu este efectuat în acest caz, poate duce la tulburări nervoase persistente.
Insomnia poate fi primară sau secundară. În primul caz, se dezvoltă ca o boală independentă, în al doilea caz este simptomele unei anumite boli. În diagnosticul de insomnie secundară, tratamentul va fi îndreptat spre eliminarea cauzei rădăcinii, adică boala al cărei simptom este insomnia.
Insomnia diferă, de asemenea, în funcție de severitate: insomnie ușoară, moderată pronunțată și pronunțată.
Următorii factori contribuie la apariția insomniei cronice:
• utilizarea produselor și preparatelor care conțin cafeină;
• lipsa activității motorii (inactivitate);
• Stresul nervos, supraîncărcarea psiho-emoțională, emoțiile negative;
• oboseală cronică.
Insomnia Ce ar trebui să fac?
În toate cazurile, tratamentul insomniei necesită o abordare calificată și integrată.
Ce se întâmplă dacă aveți insomnie? Cum de a restabili somnul? Pentru a restabili în mod fidel somnul, este necesar să lucrați la cauza tulburărilor sale. De aceea, insomnia necesită un diagnostic obligatoriu și un tratament cuprinzător.
Luarea de somnifere nu rezolvă problema insomniei. În afară de faptul că remediile farmaceutice pentru insomnie impact negativ asupra stării de sănătate și starea generală a sistemului nervos, provoacă dependență și dependență, durata de utilizare a acestora este strict limitată și nu trebuie să depășească 10-14 zile.
Cu toate acestea, remediul real pentru insomnie este. În cazul unei insomnie temporară și ușoară este de obicei destul de câteva relaxant sesiuni de tratament, dieta corectă și stilul de viață (recomandat pentru seara plimbări, respectarea de muncă și de odihnă, somn și modul de veghe), precum și astfel de recomandări simple, deoarece recepția 150-200 ml de cald ( fierbinte) lapte cu un vârf de nucșoară pentru noapte.
În cazul în care diagnosticul de tratament insomnie cronica este mai durabil, acesta include o cura de proceduri complete și Phytotreatment atribuite în mod individual, în funcție de cauza de insomnie, precum și boli concomitente.
Pentru a trata insomnia in mod eficient, pentru a evita factorii agravanți, care includ: somn in timpul zilei, abuzul de alcool (consumul de alcool faciliteaza adormi, dar provoacă trezirea precoce), fumatul, lipsa de exercițiu, activitate fizică crescută chiar înainte de culcare, stil de viață agitat, mentale oboseală, primirea alimentelor grase și grase înainte de a merge la culcare.
Articole similare
-
Cum de a vindeca rapid orzul pe ochi - cum se vindeca orzul pe ochiul tratamentul bolilor
-
Orzul de pe ochi este mai rapid decât tratarea rapidă a orzului
Trimiteți-le prietenilor: