Astăzi, mulți oameni spun că o vacanță plină și sănătoasă este asociată nu numai cu sportul activ sau mersul în aer liber, dar și cu o varietate de proceduri SPA. Cuvantul la moda SPA, care reprezinta sanitas per aqua, adica sanatatea obtinuta din apa, a devenit o parte a lexiconului modern. Centrele SPA și saloanele apar într-un număr mare și oferă tuturor vizitatorilor o gamă largă de servicii variate, de la ambalaje calde și reci, finisând cu cromoterapie și hidromasaj.
Popularitatea unei astfel de terapii este determinată, ceea ce este destul de natural, eficacitatea dovedită a acesteia. Chiar și în primele tratate ale primilor medici și oameni de știință se găsesc referințe la puterea miraculoasă a apei saturate cu minerale și alte elemente utile.
De-a lungul timpului, eficiența apei pentru vindecarea și tratamentul corpului a devenit și mai intensă și pronunțată datorită dezvoltării tehnologiei și apariției de noi dispozitive. În plus, procedurile SPA sunt acum mult mai confortabile și mai accesibile decât înainte. Dacă, mai recent, echipament special pentru astfel de proceduri era foarte scump și se găsea numai în saloane de înfrumusețare și clinici, astăzi majoritatea funcțiilor necesare sunt disponibile în cabinele de duș obișnuite. Printre aceste funcții se numără aromaterapia, baia turcească, aerul și hidromasajul. Acestea din urmă vor fi discutate în acest articol.
Hidromasaj din punct de vedere științific
Oamenii știu de multă vreme puterea miraculoasă a apei. Până în prezent, metoda terapiei SPA a primit, de asemenea, o justificare fundamentală științifică. Sa confirmat științific că, având în vedere unele recomandări generale formulate de medici pe baza numeroaselor studii, utilizarea apei pentru recuperarea organismului sau tratamentul bolii dă un rezultat fericit și clar simțit.
În ceea ce privește jacuzzi, medicii oferă instrucțiuni foarte specifice privind utilizarea lor. In primul rand, aceasta este o interzicere a efectului jeturilor de hidromasaj pe zonele glandelor mamare si inghinale. Este important să ne amintim că acest tip de terapie este destinat numai regiunii cervico-brahiale și coloanei vertebrale. Hidromasajul poate fi de asemenea utilizat pentru picioare și picioare, dacă după examinare medicul nu a găsit contraindicații la astfel de proceduri.
Pentru a experimenta pe deplin efectele pozitive ale terapiei, numărul de sesiuni consecutive de hidromasaj trebuie să fie mai mic de 15 proceduri. Ciclul optim este format din treizeci de proceduri și se repetă în mod regulat după o pauză minoră. O sesiune a bazinului ar trebui, conform experților, să dureze aproximativ 20 de minute - în acest caz, va fi eficientă. În duș, douăzeci de minute zboară cu totul neobservate, pentru că jacuzzi nu este numai efecte terapeutice, ci și liniștitoare și relaxante. Stați sub fluxurile moi de apă caldă, masați umerii, gâtul și spatele, foarte frumos, fiecare proprietar al cutiei de duș, dotat cu funcția de hidromasaj, știe despre asta. În plus, acest proces poate fi combinat cu ascultarea transmisiei dvs. preferate de radio sau a cântecelor populare de pe disc, deoarece majoritatea cabinelor moderne de duș sunt echipate cu un receptor radio încorporat și un player de disc.
Organizarea unei sesiuni de hidromasaj în duș. cu siguranță trebuie să acorde atenție următoarelor aspecte. În primul rând, asigurați-vă că presiunea din sistemul de alimentare cu apă corespunde presiunii minime de lucru a cabinei. În cazul în care presiunea din sistemul central este mai mică (și astfel de cazuri în realitățile rusești, din păcate, nu sunt rare), jeturile de hidromasaj pur și simplu nu vor funcționa. Acest punct merită o evaluare amănunțită chiar și în etapa de alegere și cumpărare a unei cabine. În instrucțiunile pentru astfel de echipamente, producătorul raportează întotdeauna presiunea minimă admisă în sistemul de alimentare cu apă, care este de obicei de aproximativ 3-4 atmosfere. Dacă în casă presiunea apei în sistem este de obicei mai mică decât aceasta, nu se recomandă să cumpărați o cutie de duș cu funcție de hidromasaj. În plus, este important să rețineți că sesiunea de hidroterapie a stomacului poate fi efectuată numai sub presiune într-o singură atmosferă și numai după o consultare completă cu un specialist medical.
Al doilea astfel de moment este temperatura apei. Acest indicator în timpul sesiunii de vârf ar trebui să fie de 35-37 ° C și egal cu temperatura apei care vine de la dușul superior. Cu toate acestea, uneori, medicii recomandă utilizarea unui duș de contrast, alternând temperatura apei în jeturile de masaj: este cald, apoi este rece.
Jeturile de jet de apă, care afectează corpul uman, determină mai întâi relaxarea musculară și apoi încep să afecteze țesuturile mai adânci. Sesiunile repetate și suficient de lungi de hidromasaj din cabina de duș stimulează circulația sângelui și a limfei, îmbunătățind astfel alimentarea tuturor organelor interne cu substanțe utile. Astfel, hidromasajul contribuie la normalizarea metabolismului. În plus, după cum sa menționat mai sus, jacuzzi vă permite să vă relaxați și să vă relaxați cât mai mult posibil. Mulți vor aprecia această proprietate a jacuzzi-ului ca o stimulare a pierderii în greutate.
Beneficiile hidromasajului
Oamenii de stiinta au descoperit ca hidromasajul poate trate cu succes un numar mare de boli diferite. După cum sa menționat deja mai sus, această metodă face posibilă normalizarea funcționării sistemului circulator și asigurarea metabolismului corect al corpului uman. Hidromasajul benefic, de asemenea, afectează sistemul nervos periferic. Printre alte zone de impact intensiv al procedurilor de masaj cu apă, sistemul locomotor și coloana vertebrală, a cărei mobilitate crește substanțial după ciclul de vârtej.
O sesiune lungă de hidromasaj cu o temperatură confortabilă a apei oferă persoanei posibilitatea de a se relaxa complet, de a se încălzi, de a se relaxa de agitația și de problemele unei zile lungi de lucru. Astfel, hidromasajul contribuie la o bună dispoziție și o bună stare de sănătate, determinând, de asemenea, o creștere a tonului general. Medicii deseori numesc astfel de proceduri printre metodele care pot face față în mod eficient depresiei, bluestă prelungită și starea de spirit proastă.
Deseori hidromasajul este un analgezic eficient, reducând intensitatea și cantitatea de spasme și reducând durerea.
Hidromasajul este o parte integrantă a unor proceduri de frumusețe. În primul rând, promovează scăderea în greutate, adică pierderea în greutate și reducerea volumului, precum și creșterea densității pielii. În al doilea rând, vă permite să eliminați eficient celulele pielii moarte de pe piele, adică acționează ca o freză. Hidromasajul garantează o curățare extrem de temeinică, după care orice piele devine mai elastică, moale și plăcută la atingere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: