Sunt lingonberries utile? - într-o epocă a substanțelor sintetice predominante pe piețele cosmetice, farmaceutice și celelalte, problema este foarte urgentă. Putem spune cu toată încrederea că da.
Boabele de fructe de pădure sunt fericite să mănânce păsări de toate dimensiunile și să o facă cu siguranță nu doar pentru distracție. Natura are grijă de cei care există în ea, pentru nimic, a creat o afine delicioasă deja "în aparență".
Proprietăți utile ale cozonacurilor
Cowberry - o boabe care conferă nemurire - a fost așa numită în Rusia. Acest nume a primit pentru un efect benefic asupra vaselor: afinele sunt capabile să întărească și chiar să reînnoiască țesutul vascular. Un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular se datorează, de asemenea, scăderii tensiunii arteriale și echilibrării nivelului de colesterol din sânge. Prevenirea hipertensiunii și aterosclerozei.
Substanțe utile în lingonberry
Afișați deja aici - nu listați:
Cowberry asigură buna funcționare a pancreasului. Boabele au un efect pozitiv și asupra artritei și artrozei neglijate. Cowberry și urolitiază indispensabilă, gastrită și tuberculoză. Utilizarea regulată a boabelor va sprijini persoanele cu diabet zaharat. În nici un caz nu înlocuiți mureaua cu tratamentul principal, utilizați-l ca auxiliar. Deci întrebarea. "Este util?" - ea însăși răspunde: "Da!".
A se consuma afinele este interzisa:
- Cu presiune arterială redusă;
- Cu colecistită și urolitiază;
- Cu secreție gastrică crescută și ulcer.
Cât de mult pe zi poți să mănânci lingonberry
Sigur pentru organism este o doză de 7 linguri, având în vedere că într-o lingură conține aproximativ 30 de grame, este de 200 de grame de fructe de padure pe zi. Restricțiile se referă la cantitatea de mono- și dizaharide din compoziție, care vă vor afecta negativ sănătatea: nu veți câștiga greutate, zahărurile naturale nu au proprietatea de a se acumula, dar puteți distruge cu ușurință echilibrul zahărului din sânge. În plus, cu siguranță veți mânca fructe de padure cu ceva dulce, iar acest lucru este un plus de sarcină suplimentară asupra organelor interne.
Cum să consumați afine
Prima regulă de consum de afine cu beneficiu maxim este un aspect brut. Astfel, economisiți cât mai multe substanțe utile. Dacă doriți să preparați frunze de afine, va trebui să le uscați. Uscarea fructelor în sine nu este recomandată, cu excepția cazului în care, dacă le veți adăuga la ceai. Este mult mai bine să le congelați în recipiente de plastic, spălate anterior sub apă curgătoare.
Dacă alegeți un produs în magazin, atunci acordați atenție culorii și formei. Cowberry trebuie să fie cărămiziu și neted. Preferați fructe de padure de dimensiuni medii. Nu ar trebui să fie gri, alb sau, mai rău, pete negre. Dents - cu siguranta nu este un semn bun, acest lucru dovedește că afinele nu mai sunt prima prospețime sau faptul că în timpul transportului cu ea s-au comportat, să-l spun blând, nu este atent.
Atenție vă rog! Aveți grijă: o frunză de vierme acumulează radiații. Cumpărați-le și distrugeți-le numai în locuri cunoscute.
Rețete simple și eficiente cu merișor
Rețetele utile cu merișor sunt mâncăruri originale și delicioase pentru întreaga familie.
Gem de afine pe bază de miere
- Avem nevoie de 700 - 750 g de miere, un kilogram de afine și jumătate de pahar de apă. De asemenea, adăugăm gust de lamaie (1 lamaie), cuișoare și scorțișoară.
- Remediem cu atenție boabele, extragem gunoiul.
- Blanching - micșorăm afinele în apă clocotită timp de câteva minute, astfel încât amărăciunea a dispărut.
- Începem să zdrobim fructele cu mâinile noastre.
- Îi aducem acum, cu ajutorul unei pasiuni, pe piure de cartofi.
- Am pus foc de merișoare crumb, adăugăm apă și miere, precum și condimente. Îl aducem la pregătire.
- Scoatem scorțișoară și cățel. Se varsă și se rostogolește în borcane mici.
Cowberry în smântână
Această rețetă este potrivită pentru cei care nu doresc să stea mult timp, dar respectând frumosul prezentare.
- Avem nevoie de 400 g de cacao, 4 linguri de miere, 3 linguri de nuci taiate sau tocate si 1 pahar de smantana. Rețeta este convenabilă prin aceea că este ușor să se reducă sau să se mărească proporțional numărul de produse.
- Am clătit și frământăm afine pentru un început cu mâinile, și apoi tolkushkoy nu duce la un homogeneous gruel.
- Adăugați miere și amestecați bine.
- Am pus în matrite mici (este posibil din cupcakes sau de copt).
- Deasupra pune un strat uniform de smantana si se presara cu nuci.
- O trimitem la frigider pentru câteva minute, dacă doriți ca smântână să se îngroațească puțin.
Rețetă numărul 3, pentru gospodinele care iubesc coacerea.
Piept cu cacao
Luăm 80 g de cacao, 100 g de unt, 100 g de zahăr și 100 g de ciocolată amară. De asemenea, avem nevoie de 3 oua si un amestec de condimente pentru gustul morcovului.
- Lucram cu ouă: stoarcem proteinele într-o spumă groasă, amestecăm gălbenușurile cu zahăr și, de asemenea, tragem până la clarificări complete.
- Am pus ciocolata pe o baie de apa, la sfarsitul procesului adaugam ulei. Este necesar să se obțină o consistență omogenă și numai apoi să se scoată din baia de apă.
- Se amestecă toate ingredientele și se pune în cuptor timp de 35-40 minute la o temperatură de 180 de grade.
Nu contează cum folosiți afine: în ciorbe, adăugând băuturi sau proaspete. Cu privire la întrebarea "este util lingonberries?" Am răspuns neechivoc da. Dar, în acest caz, dacă vedeți un doctor, consultați-l cu privire la utilizarea fructelor de padure și să fie sănătoși!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: