Probabil nu există un singur copil care ar fi indiferent față de dulce. Până în prezent, gama de dulciuri este atât de mare încât este foarte dificil să înțelegeți care dintre ele beneficiază și care ar trebui să fie excluse din rația copilului.
Fiecare produs dulce conține carbohidrați. care sunt necesare pentru refacerea rezervei de energie, pentru creșterea normală, formarea de țesuturi și celule noi. Un rol deosebit de important îl joacă carbohidrații cu creierul.
Dacă o cantitate mică de carbohidrați este prezentă în corpul copilului, energia este produsă din grăsimi și proteine, ducând la o tulburare metabolică.
În plus, zahărul este cel mai eficient antidepresiv. Un copil care nu primește dulciuri poate fi foarte iritabil, sunt oferite situații capricioase și stresante pentru el.
Cu toate acestea, o cantitate mare de carbohidrați în organism este un factor negativ. Excedentul lor este transformat în substanțe "trigliceride", care contribuie la formarea țesutului adipos. În plus, excesul de zahăr din organism duce la încălcări ale funcției hormonale a pancreasului, care, în consecință, poate provoca diabet. De aceea, și dulciurile utile ar trebui consumate în anumite cantități.
Cele mai nocive pentru dulciurile corpului copilului.
Cel mai delicios este întotdeauna cel mai dăunător. Pentru astfel de dulciuri este posibil să transportați băuturile aerate, diferite dulciuri și bomboane de zahăr, reamintind "chupa-chups".
Lollipops nu diferă în compoziția lor de băuturi. Zaharul continut in ele, arde vitamina B, care provoaca obezitatea, diabetul si dezvoltarea de diverse bacterii in organism. Din astfel de dulciuri, de asemenea, suferă dinți, deoarece sub influența diferitelor substanțe smalțul este distrus, iar acest lucru duce la carii.
Dulciuri care pot fi consumate în cantități limitate.
Acest grup include dulciuri precum ciocolata, marshmallow, marmelada, halva.
Ele sunt foarte utile, deoarece astfel de dulciuri ajuta la îmbogățirea corpului copilului cu vitaminele și elementele necesare. În plus, zahăr, de exemplu, în halva, doar 30%. Copiii care iubesc acest produs primesc vitamine B, FF și E, așa că rar se plâng de dureri de cap, dureri abdominale și au oase puternice.
Cu toate acestea, destul de des halva poate provoca alergii. Din acest motiv, poate fi acordat numai copiilor cu vârsta de peste cinci ani și în cantități mici.
Până la trei ani este mai bine să renunți la ciocolată. Deoarece conține stimulente diferite, care sunt agenții cauzali ai sistemului nervos. Asigurați-vă că studiați cu atenție compoziția de ciocolată. Este foarte important ca aceasta să nu conțină conservanți și antioxidanți.
Zefirul și marmelada pot fi administrate copiilor de la doi ani. Aceste dulciuri conțin pectină. care afectează în mod favorabil stomacul și intestinele copilului. Dar chiar și cu dulciuri atât de utile nu se implică prea mult.
Dulciurile care beneficiază de corpul copilului.
Există dulciuri care sunt foarte utile pentru copil: miere, fructe de pădure, fructe și fructe uscate. Aceste produse sunt naturale. astfel încât nu există nici un rău de la ei. Aceste dulciuri nu numai că întăresc sistemul imunitar, dar contribuie și la accelerarea metabolismului. În plus, boabe și fructe sunt o sursă bogată de vitamine și microelemente, care sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a copilului. Prin urmare, răsfățați-vă copilului numai cu dulciuri pe care le puteți mânca fără restricții și, în același timp, beneficiați de beneficii extraordinare pentru corpul copilului.
Articole similare
-
Kvn și viitorul de succes al copilului dvs. - un portal pentru femeile moderne
-
20 Cele mai utile, uimitoare și gratuite jquery, css3 și html plugin-uri pentru noile site-uri
Trimiteți-le prietenilor: