Alimentația alimentară este prescrisă nu numai celor care aspiră la o figură ideală. Pentru cei care suferă de anumite boli, utilizarea produselor utile și excluderea produselor dăunătoare reprezintă baza pentru recuperarea sau prevenirea bolilor. Un astfel de sistem este considerat o dietă echilibrată sau echilibrată, folosită pentru a pierde în greutate și pentru a restabili sănătatea după boală. Mai jos veți găsi mai multe opțiuni pentru acest produs.
Meniul unei diete stricte pentru o zi
Dieta sparing dietetice are scopul de a reduce povara asupra stomacului și intestinelor, în boli ale sistemului digestiv, pentru a îmbunătăți starea corpului, atunci când boala cu febră sau ameliora perioada postoperatorie. Iată câteva reguli de bază care sunt recomandate tuturor pentru o dietă care este blândă:
- Excludeți alimentele prăjite.
- Manipulați produsele prin stingere, gătire, coacere sau aburire.
- Mănâncă mâncarea într-o formă moale.
- Mănâncă des, de aproximativ 5-6 ori pe zi.
- Respectați întreruperile dintre produsele alimentare timp de cel puțin 4 ore.
- Eliminați dieta condimentelor. Limitați cantitatea de sare, utilizați mărar, patrunjel, suc de lamaie.
Dieta ușoară pentru scăderea în greutate
Pierderea ușoară a greutății este concepută pentru 7-10 zile, dar puteți urma acest program rapid cel puțin o viață. O dietă eficientă pentru pierderea în greutate permite utilizarea următoarelor produse:
- pește cu conținut scăzut de grăsimi;
- fructe și legume;
- ouă de pui;
- cereale integrale;
- lapte și produse din lapte acru;
- carne slabă.
Pentru a exclude pe o dietă o astfel de hrană este recomandată:
În boli ale tractului digestiv
O dieta usoara pentru afectiuni ale tractului gastro-intestinal permite astfel de produse:
- Legume: cartofi fierți sau copți, morcovi, broccoli, conopidă, dovleac, dovlecei, squash.
- Fructe: mere, copt sau copt, pere, banane, pepene.
- Produse lactate: kefir, sourdough, iaurt, smântână.
- Peste de mare, aburit sau fiert.
- Carne - soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.
Cu ulcere, gastrită sau alte boli ale sistemului digestiv, există o listă de alimente care nu pot fi consumate pe o dietă:
- Legume: varză albă, vinete, ceapă proaspătă.
- Carnea și peștele sunt soiuri grase.
- Fructele sunt fructe citrice.
- Produse lactate - cu conținut ridicat de grăsimi.
- Condimente: cimbru, ardei iute, ghimbir, muștar.
- Produse semifinite, fast-food.
- Sucuri: mere, struguri.
Pentru ficat
Dieteticianul Manuil Pevzner a dezvoltat 15 tipuri de diete pentru diferite tipuri de boli. Dacă este vorba de o boală hepatică, atunci se folosește o tabletă 5, care ajută la normalizarea pancreasului, de exemplu în pancreatită. Meniul pentru o zi cu o astfel de dietă poate fi prezentat sub forma unui tabel:
Cu gastrită
Pentru stomacul unei persoane care suferă de gastrită, este potrivit un regim alimentar numit tabelul 1. Prelucrarea produselor are, de asemenea, un efect benefic: prin aburire, prăjire, răcire sau fierbere. Deci, stomacul este mai ușor de digerat și mucoasa nu este iritată. Dieta dulce cu gastrită poate avea un meniu de o zi, ca în tabel:
După îndepărtarea vezicii biliare
Alimentația după operație, când este eliminată vezica biliară, are caracteristici care diferă în funcție de timpul după operație și de modul de operare. În prima zi nu este permis să mănânce și să bea apă. După 7 zile după operare, meniul poate să arate după cum se arată în tabel:
Hrisca de porridge, painea alba cu gem de mere, ceaiul nu este puternic
Morcov și suc de mere, brânză de vaci
Băutură de legume fără mirodenii, condimentată cu cartofi, gătită cu pui, squash gătit pe garnitură, pâine, ceai
Kissel, biscuit de biscuiți
Tort de brânză, mâncăruri de mere, ceai
Natalia, 34 de ani
Dieta simplă și eficientă, similară sistemului Ducane. Dacă după o săptămână, un eveniment important, o astfel de dieta va ajuta la ameliorarea un cuplu de kilograme în plus - Le-am întors 5. După ce a încercat toate cea mai simplă dieta, a trecut acest lucru, și să păstreze mai mult de o lună. Încerc să fac un mod de viață, astfel încât greutatea să nu se întoarcă, deși a durat aproximativ un an. Vă recomandăm!
Știu bine această dietă, pentru că stomacul meu este foarte moody în ceea ce privește alimentația, așa că am avut adesea otrăviri. A trebuit să mănânc produse neiritante sub formă de cereale, bulion cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume. Principalul lucru nu este acela de a muri de foame, deoarece hrana sănătoasă se bazează numai pe alimente sănătoase, utile pentru un adult și un copil. Vă sfătuiesc!
Periodic, ulcerul duodenal se înrăutățește, astfel încât alimentele trebuiau ajustate. Medicul a numit o masă numărul 1 și a început să dezvolte un meniu timp de o săptămână. Ca rezultat, după câteva zile de dietă, durerea din abdomenul inferior a scăzut, iar arsurile la stomac după masă au dispărut. Mâncărurile utile pot ușura perioadele de exacerbare a ulcerului, așa că sfătuiesc tuturor celor care suferă de această boală.
Articole similare
-
Dieta gentila pentru pierderea in greutate - meniu pentru o saptamana, recenzii si contraindicatii
-
Dieta dulce pentru pierderea în greutate, cum să planificați nutriția, ce este
Trimiteți-le prietenilor: