Din câte îmi amintesc, am suferit mereu de constipație. Și am căutat mereu modalități de a scăpa de el cu mâncare. Și, imaginați-vă, am găsit-o!
Deci, pentru ca intestinele să funcționeze în mod normal, în fiecare dimineață pe stomacul gol mănânc o salată de morcovi proaspeți. Am freca pe o răzătoare mare de aproximativ 1 pahar de rădăcini utile. Pentru gust am adăuga 1 lingura. lingura de nuci tocate, stafide, ulei vegetal sau smantana si 1 lingurita de miere.
De două ori pe zi mănânc salată dintr-o ridichă sau de napi. Fac asta în felul următor: 10-15 minute înainte de cină, taie ridichea cu plăci subțiri, ușor sare, amestec și pleacă. Înainte de mâncare adaug 1 lingura. lingura de ulei vegetal.
O dată sau de două ori pe zi mănânc 20-25 de granule de tărâțe, spălându-le cu ceai sau doar apă.
Un alt mod - în fiecare zi sunt 4-5 bucăți de caise uscate, date și smochine. Va costa mai mult, dar aici ucidem două păsări cu o singură piatră: eliminăm constipația și durerea în inimă. Fructe uscate pot fi fierte seara, mananca-le dimineata si beau.
Bună dimineața pe stomacul gol și seara înainte de a merge la culcare bea 1 lingura. lingura de ulei vegetal, mai bine decât semințele de in. Ea tratează bolile tractului gastro-intestinal, dar ca un instrument preventiv ajută la lupta cu ateroscleroza.
Am luat-o de regulă: de la trezirea la micul dejun, beau apă curată, în total nu mai puțin de 2 pahare. Este mult mai bine dacă este apă dezghețată.
Observând lucrarea intestinului ei, ea a observat că constipația nu se datorează doar unei peristalții slabe, lente, ci și datorită problemelor din vezica biliară: colecistită, dischinezie a tractului biliar. În acest caz, am recurs la ajutorul tjubazh.
Acum, o mulțime de informații cu recomandări pentru curățarea intestinelor cu clisme și ficatul - cu ajutorul uleiului vegetal cu adăugarea de suc de lamaie. Toate acestea am trecut. Nu este impresionat, ci chiar, dimpotrivă, speriat. Dar tjubazul înlocuiește imediat aceste două proceduri, acționând ușor asupra corpului, aproape în mod natural și, cel mai important, este în siguranță.
Tjubaz a făcut așa. Seara, a pregătit un sac de 20 de grame de sulfat de magneziu și o sticlă de apă minerală (mai bine "Essentuki"), care a rămas deschisă. La ora 6 dimineața am pus apa minerală pe o baie de apă, în timp ce găteam o sticlă cu apă fierbinte. Nu ar trebui să fie caldă, dar cât mai caldă posibil. Când apa minerală sa încălzit, a turnat o jumătate de sticlă, a turnat în ea o pungă de pulbere de sulfat de magneziu, a amestecat și a băut. Apoi am baut imediat apa minerala ramasa, am intrat pe partea dreapta si am pus un pad de incalzire sub ea. A stat două ore, după care nu a ieșit din casă.
Cursul - de 2-3 ori în 2-3 zile. Într-un an, în acest fel, puteți fi tratat nu mai mult de 2-3 ori. Dacă vezica biliară are pietre, această procedură nu se poate face.
Da, și câteva puncte mai importante. Medicii nu obosesc repetarea: mâncați puțin câte puțin, dar mai des. Dacă ținem în mod corespunzător a doua jumătate a acestei porunci, atunci pur și simplu nu acordăm atenție primului. Dar ar fi mai bine contrariul. Am auzit că pentru o masă ar trebui să mâncăm la fel de mult cât se poate potrivi în două dintre palmele noastre, îndoite de o ladă. Un astfel de volum al stomacului este capabil să proceseze în mod normal, fără consecințe negative. Dar mai mare ....
Al doilea punct: toate alimentele ar trebui să fie bine mestecate. Unii experți recomandă să mestece 30-40 de ori, alții - 100 și mai mult. Cred că acest lucru este individual și depinde de tipul de hrană și de disponibilitatea dinților. Rezultatul este important: masa lichidă.
Dacă respectați toate aceste recomandări simple, nu va exista niciodată constipație, dar și excesul de greutate. Deci, calea spre recuperare în acest caz este prin stomac.
Cele mai populare și materiale interesante:
Articole similare
-
Cum sa faci inhalatii cu o tuse uscata la remediile populare acasa
-
Tratamentul diareei la domiciliu la adulți cu remedii folclorice
Trimiteți-le prietenilor: