Draga este cea mai minunată creație a naturii. Din cele mai vechi timpuri a fost folosit pentru a menține frumusețea și sănătatea. Și într-adevăr, această minunată creație a albinelor este instrumentul cel mai naiv și cel mai util pentru toate problemele.
Pot mânca miere în timp ce pierd greutatea?
Multe fete, așezat pe o dietă de îngrășare se întreabă dacă de miere, cu toate beneficiile sale evidente de sănătate ca produs de calorii, efectul este de la utilizarea sa în loc de zahăr, cum să-l folosească în baie. In ciuda continutului caloric ridicat - aproximativ 300 de calorii la 100 de grame, miere puteți mânca, precum morcovii, cu orice dieta in loc de dulciuri, rulouri, gem și zahăr.
Pierderea in greutate aplicata medicale în diferite moduri - ca aditiv pentru cereale și brânză de vaci, o băutură gustoasă (apă, oțet de mere, suc de lămâie sau de grepfrut), împachetări (piper, cafea), căzi de baie, baie.
Albinele nectarului reprezintă o alternativă excelentă la cafea, sporind vitalitatea. Mierea pentru scăderea în greutate este foarte eficientă atunci când cafeaua cu zahăr și cremă nu este un produs alimentar.
Recenzile vorbesc despre eficiența ridicată a mierei.
Tradițiile din Ayurveda
Cel mai vechi sistem de cunoștințe medicale recomandă combinarea lămâiei cu mierea pentru a reduce excesul de greutate. Potrivit Ayurveda, în fiecare dimineață înainte de a mânca, trebuie să beți un pahar de apă caldă de miere și să-l utilizați în loc de zahăr. Se prepară după cum urmează: se adaugă 1 pahar de apă. o lingura de miere si 2 linguri de suc de lamaie. Beți trebuie să beți 1 pahar cu o jumătate de oră înainte de mese și în timpul zilei, după cum doriți, în baie și întotdeauna înainte de culcare.
Dieta miere
Pe dieta cu miere pierdeți 6-8 kg în 6 zile. Cu ajutorul său, metabolismul este activat, declanșând astfel procesul de reînnoire a corpului. Brânza brută, oțetul de cidru de mere și grapefruitul contribuie la arderea activă a grăsimilor.
Zilele 1, 2, 3 vor pregăti corpul pentru zile dificile de înfometare.
Aceste zile pentru micul dejun trebuie să beți o cană de ceai verde cu o felie de lămâie și să mâncați 1-2 linguri de miere. Se poate îmbogăți cu fructe uscate, nuci, felii de morcovi, brânză de vaci. Pentru timpul unei diete, este mai bine să renunți la cafea.
Nu există cerințe speciale pentru cină - puteți mânca orice, limitându-vă la făină, dulce și grăsime. Este bine, dacă pentru prânz vor fi porii și legume - dovlecei, varză, morcovi, vinete, condimentate cu sare și piper.
Ca o gustare după-amiază, grapefruitul, portocala sau mai multe tangerine sunt perfecte.
Pentru cină, cel mai bine este să consumați kefir în cantitate de 1-2 mașini. Puteți să-l înlocuiți cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
Înainte de a mânca, trebuie să luați întotdeauna un amestec de 1 linguriță de miere și oțet de cidru de mere.
Ziua 4 va elibera corpul. În timpul zilei va trebui să beți 1,5-2 litri de ceai de miere, puteți adăuga un pic de oțet de mere de cidru. Nu puteți mânca nimic altceva, chiar și brânză de vaci și cereale, puteți bea doar ceai fără zahăr și apă. Contrar așteptărilor, veți simți ușurința în tot corpul și claritatea gândirii.
Ziua 5 va fi dedicată iaurtului - puteți bea cel puțin puțin. Trebuie să înlocuiască micul dejun, prânzul și cina. Între timp, puteți bea apă cu oțet de cidru de mere.
Ziua 6 repetă a patra. În loc să mănânci, trebuie să luați ceai de miere. Această zi vă va fi administrată cu ușurință, iar rezultatul va plăcea cu o scădere a greutății și veți dori să creșteți durata dietei. Acest lucru nu poate fi făcut, deoarece înfometarea mai lungă poate dăuna sănătății. Aveți nevoie de o cale competentă de alimentație pe coaja și cereale. Aceasta va fi trimisă în săptămâna următoare.
Saptamana finala va ajuta organismul sa se adapteze la dieta normala. Aceste zile încă nu pot fi cafea, făină și dulce. Înainte de a mânca, trebuie să luați o lingură de amestec de miere cu oțet de cidru de mere în raport de 1x1.
Pentru micul dejun se recomandă ovaz, ceai.
Pentru masa de prânz, proteine (carne slaba, pui, pește) coroborat cu fiertură de legume - morcovi, dovlecei, cartofi cu boia.
O gustare excelentă după-amiaza va fi grapefruit sau portocaliu.
Pentru cină, nu încărcați corpul - va fi suficientă brânză de struguri cu miere sau fructe uscate. Înainte de a merge la culcare, este mai bine să nu mănânci deloc.
Numai după ce a părăsit dieta poate fi conectat la dieta de alimente mai grele și combinații complexe.
Fulgi de ovaz cu miere din kilograme in plus
Combinația de cereale utile cu conținut scăzut de calorii cu acest produs minunat de apicultură va face ușor să scapi de kilogramele în plus.
Utilizați fulgi de ovaz și miere pentru pierderea în greutate poate fi în versiuni diferite. Porridge sau muesli sunt ideale pentru micul dejun, fulgi de ovăz cookie-uri sau o periuță pentru o gustare - aceste feluri de mâncare sunt sigur de a adăuga nectar dulce. El va îmbogăți vasul cu vitamine și va adăuga un gust minunat. Mâncat înainte de a mânca grapefruit ajuta digestia rapidă a alimentelor și de absorbție a componentelor utile.
Ziua descărcării
Una dintre zilele pe săptămână poate fi făcută fulgi de ovăz. Puteți mânca în această zi numai fulgi de ovăz, miere, grapefruit sau portocale și ceai verde. În ovăz pentru aroma și culoarea, puteți adăuga morcovi și nu folosiți sare, piper și mirodenii. Băuturi în timpul zilei este recomandat albine nectar sau apă curată.
Meniul poate include feluri de mâncare, cum ar fi fulgi de ovăz cu morcovi și ardei grași, muesli, smântână din fulgi de ovăz cu miere. Cafeaua din această zi este inacceptabilă, puteți bea doar ceai verde cu miere pentru pierderea în greutate.
Miere cu oțet de cidru de mere
Această combinație minunată nu numai că va pierde în greutate, ci va reînnoi corpul, va îmbunătăți starea pielii. Oțetul de cidru de mere cu miere este foarte ușor de utilizat - acest instrument este disponibil pentru toată lumea, fapt confirmat de recenzii de pe Internet.
Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați o lingură de miere cu aceeași cantitate de oțet de cidru de mere și o amestecați bine. Utilizați acest remediu dimineața cu o jumătate de oră înainte de mese.
Miere cu piper
Ardeiul rosu (lingura de 1 oră) în combinație cu miere (2 linguri) este o bază excelentă pentru ambalare. Carnea de vită nectară înmoaie acțiunea de încălzire a piperului și umple pielea cu substanțe utile. Puteți termina procedura în baie. Datorită ambalajului, kilogramele în plus și celulita dispar.
Un amestec de miere și piper poate fi folosit pentru un masaj de încălzire. Pentru a face acest lucru, acesta este aplicat în zonele problematice cu mișcări de bătăi.
Piperul va fi, de asemenea, util pentru aplicarea unei măști de încălzire într-o baie. Mai moale este masca cu cafea - va avea un efect de ardere a grăsimilor și nu va provoca senzații neplăcute. O poți face în baie.
După ce orice manipulare cu miere în baie ar trebui să fie aburit cu atenție haya - astfel încât să puteți obține efect maxim. Baie cu miere - tradiția rusă de întinerire a corpului.
Dieta Med în combinație cu produse diferite, cum ar fi otet de mere, fulgi de ovăz, lapte bătut, grepfrut, morcovi o eficiență ridicată. Acesta poate fi luat în timpul zilei ca un înlocuitor pentru zahăr, cafea sau atunci când doriți o scumpa. Puteți folosi mierea pe timp de noapte pentru pierderea în greutate cu o ceașcă de ceai verde sau cu brânză de vaci. Este utilă pe masă, în baie și în baie.
Comentariile îl sfătuiesc ca un remediu sigur, gustos și util pentru a scăpa de kilogramele în plus. O dieta cu miere este cu adevărat cel mai minunat remediu disponibil pentru toată lumea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: