Cum să mențină în greutate, cum să piardă în greutate va ajuta să piardă în greutate și vă învață cum să controlați greutatea!

Bine ai venit! Nu vreau să scap de greutate. dar vreau doar să-mi păstrez greutatea constantă în mod normal. Am cântărit 50 kg. Dar, foarte des, se pare că am căzut sau apela 1 sau 2 kg. Pot suna o saptamana si o las intr-o saptamana. Cum de a face greutatea? Yana







Răspuns: Bună, Yana! Greutatea nu se opreste niciodata. Fluctuațiile sale în intervalul 1 - 3 kg sunt absolut normale. Pentru a menține greutatea la o singură valoare, trebuie să respectați dieta și să mâncați bine. Includeți în alimentația proteinelor dietetice, fructe și legume. Nu uitați să controlați aportul de grăsime și zahăr.

De exemplu, greutatea și volumul pot crește cu două săptămâni înainte de zilele critice și pot scădea după ele.

Trimiteți un articol unui prieten!

Împărtășiți-vă: obțineți o consultare gratuită privind pierderea în greutate:







Cum să mențină în greutate, cum să piardă în greutate va ajuta să piardă în greutate și vă învață cum să controlați greutatea!

Gândurile tale

Spune-ne ce crezi tu.
și dacă doriți să arătați o imagine în recenzia dvs., utilizați serviciul gravatar!

Organizatorii grupurilor de sprijin

Aveți întrebări despre cum să pierdeți în greutate? Scrie-ne acum! Și găsiți răspunsurile!

Numele meu este Violetta. Sunt consultant în domeniul nutriției. Am controlat cu succes greutatea mea de peste 16 ani. Îmi păstrez 52 kg cu o creștere de 165. Invităm la Prieteni:

Știri despre site cu livrare la domiciliu :)

Top 10 cele mai citite articole

Cum să mențină în greutate, cum să piardă în greutate va ajuta să piardă în greutate și vă învață cum să controlați greutatea!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: