Mulți oameni (atât bărbați cât și femei la fel), în caz de divorț, se confruntă cu teama de singurătate. Dintr-o dată voi fi lăsat singur? Deodată nu mă pot căsători din nou? Dintr-o dată nu voi întâlni pe nimeni potrivit în viața mea? Există o mulțime de întrebări, iar temerile cresc numai cu ei.
Înainte de începerea procesului de divorț, multe cupluri, în special a celor care au venit la această decizie după certuri, scandaluri, doresc doar un singur lucru: pentru a obține rapid scăpa de un partener de inconveniente, obiect supărare. Dar aici e divorțul a avut loc, iar când unul devine conștient de acest lucru, sunt treptat, vin și temerile, depresia asociată cu schimbarea modului lor tradițional de viață. Iar frica principală este teama de singurătate. Deci, cum o depășiți într-un timp destul de dificil pentru mulți după divorț?
În practică, majoritatea oamenilor încep imediat după divorț "să se îmbarce pe toate greu". Participă la evenimente de masă, încep să comunice cu un număr mare de oameni, încep să facă noi cunoștințe. Cel mai adesea comportamentul lor începe să repete același comportament ca la vârsta de 20 de ani.
Și aici este necesar să trasăm o linie între astfel de oameni și cei care vor să rămână pe cont propriu. Nimic nu se schimbă nici în comunicare, nici în comportament, nici într-un mediu, nici într-un mod de viață. Acestea din urmă nu sunt, de obicei frica de teama de singurătate, nu roade întrebările lor, ci dimpotrivă, ei găsesc în mod conștient armonie și pace numai în unire cu el. Dar, primul tip de oameni doar din cauza fricii de a fi singur, începe literalmente imediat după un divorț devin mai activi din punct de vedere personal.
Cu toate acestea, există un pericol în momentul în care vă recunoașteți singurătatea. În acest caz, puteți rămâne blocat în această stare. Și într-un anumit moment, chiar și acești oameni se confruntă cu depresie, care va fi dificil de depășit. Deoarece nu a apărut imediat, ci treptat, imperceptibil.
Vă recomandăm să citiți: Divorțul în timpul sarcinii
Ea face din nou și din nou momente de fericire cu un partener, sau imaginea de fericire cu un partener, pe care ea la creat în capul ei. În același timp, toate acestea se amestecă cu tristețe, tristețe, cu emoții negative. Și toate acestea, în cele din urmă, conduc la o mare frică de a nu fi reclamat în prezent și în viitor.
Cu toate acestea, bărbații se confruntă cu această perioadă. Dar, prin natura lor, oamenii sunt pragmatiști, în acest sens adesea își "înghită" emoțiile și încearcă să nu le acorde atenție. Principiul: "poate, totul va fi netezit!" Majoritatea oamenilor au întotdeauna o idee clară că singura pe care o vor întâlni încă. Nici vârsta, nici statutul nu o afectează.
Cum să te descurci cu singurătatea după un divorț
Deci, ce să faci și cum să învingi frica de singurătate după divorț?
- Prima cale este hobby-ul. Acesta este un stimulent puternic pentru a trăi și, cel mai important, pentru a vă bucura de viața obișnuită de zi cu zi. Nu este necesar să tricotați, să coaseți sau să faceți scaune de pe panouri. Vă puteți aminti toate lucrurile pe care le-ați plăcut vreodată: piscină, sport, colectare, vânătoare, cântând, conducere. Tot ce este posibil, dar aduceți plăcere.
- Al doilea mod este schimbarea situației. Nu lăsați totul și plecați spre alt oraș, altă țară sau ceva din această serie. Și doar o schimbare de peisaj, chiar și în lucruri mici. Puteți schimba locurile de muncă sau puteți schimba stilul obișnuit de haine. Puteți chiar să rearanjați apartamentul. Sau pentru a schimba o coafură pe o lumină mai strălucitoare.
- Cea de a treia cale - puteți merge, ca marea, și satul la rude, într-o altă țară sau doar pentru a vizita orașul dvs. preferat.
Oricare dintre aceste moduri aduce noi emoții sau ridică uitatul și, cel mai important, nu vă lăsa să simțiți temerile de a pune întrebări inutile. Acest lucru nu are suficient timp!
Psihologii recomandă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: