Toată lumea, probabil, a observat că oamenii care vorbesc cu voce tare în transportul public, provoacă iritare în altele. Din nefericire, uităm că este mai bine să vorbim liniștit decât cu voce tare. Și de ce? Psihologul Galina Ustinovna Golovanova raportează.
- Cred că fiecare dintre noi a observat că de la persoana care vorbește cu voce joasă, calmul vine. Și, de regulă, nu este ostentativ, ci prezentul. Om calm - matur, răbdător, plin de iubire pentru vecinul său. El trezește cel mai bun în ceilalți. Bunăvoința lui îi inspiră pe alții să devină răbdători, nobili, simpatici.
Oamenii linistiti nu cedeaza de problemele minore de zi cu zi, creeaza un mediu confortabil pentru ei insisi si pentru altii. Ele sunt mai ușor de rezistat adversității vieții, rezolvă repede problemele vieții. Persoanele zgomotoase întâmpină dificultăți în comunicare. Luați, de exemplu, negocieri între oamenii de afaceri. Nu se vor termina niciodată în siguranță, dacă interlocutorii vorbesc tonuri înalte, găsesc vina între ei, arată iritare.
- Și cum să devii o persoană calmă, cum să te schimbi?
- Principalul lucru este să ai o dorință. Este necesar să proclamăm în suflet că calmul este sentimentul principal pe care trebuie să-l dezvolți în tine. Nu așteptați ca alții să se liniștească în jurul vostru, să începeți cu voi înșivă. Și fii răbdător. Mai ales în relațiile de familie. Este important să oferiți un exemplu de liniște celor dragi, să trăiți după principiul: "Fă ca mine!". Pas cu pas, controlați-vă, veți atinge cu siguranță scopul dvs.
- Puteți începe să vă re-educați schimbând volumul vocii?
- Da, poți începe cu vocea ta. Mulți oameni cred că oamenii dau o voce liniștită oamenilor. Într-o anumită măsură, acest lucru este adevărat. Cu toate acestea, chiar și în studenții mei, am ajuns la concluzia că abilitatea de a vorbi nu poate fi dezvoltată cu tărie în sine. Și este mai ușor să faci dacă știi că atunci când o persoană vorbește tare, viguros și rapid, energia pe care o emite conține o sarcină nervoasă. Poate că el este în același timp plin de bunăvoință, dar pe cei din jurul său, vocea acționează negativ. Poate chiar provoca un răspuns agresiv.
În general, vocea, spun experții, creează o atmosferă specială în jurul nostru. Vocea noastră este înzestrată cu putere și autoritate. El trimite semnale emotionale celor care ne inconjoara. Dacă, de exemplu, trimite oameni acasă apropiate semnale iritabilitate, resentimente, vă distrug casa o atmosfera de iubire, pace, care a domnit anterior în casa ta.
- Mulți ar putea să pară că schimbarea vocii tale este ca și cum ți-ai schimba natura, stilul tău de comportament. Ar trebui să se preface un om?
- În nici un caz. Desigur, vocea, ca și temperamentul tău, este unică, individuală. Dar mai întâi, veți vedea cum reacționează alții la vocea voastră. Apoi schimbați tonul vocii dvs. și veți vedea imediat ce schimbări favorabile vor începe să se întâmple în jurul vostru. Veți observa că deveniți mai calmi și mai rezistenți la stres. În timp ce vorbim în liniște, o persoană dă odihnă corpului și creierului. Calmul, care va veni de la voi, vă va aduce o ușurare extraordinară.
Părinții sunt conștienți de faptul că copiii lor devin mult mai liniștiți și mai ascultători de îndată ce vor începe să vorbească cu ei într-o voce moale și insinuatoare. O voce liniștită în creșterea copiilor are o importanță deosebită. Nici măcar nu vorbiți cu copilul dvs. la tonuri înalte. Vocea ta puternică afectează în mod negativ stima de sine a copiilor. Și niciodată nu contribuie la un sentiment de regret despre ceea ce a făcut el. Și nu aspiră să se întâlnească cu părinții țipători. Și chiar după cearta este de peste, insultele, care au rupt din tine cu voce tare, o lungă perioadă de timp va rămâne în memoria copiilor și afectează reprezentarea copilului însuși.
La un moment dat am fost în probațiune în SUA. Specialiștii medicali din Emiratele Arabe Unite au studiat cu noi. Ei au spus că în est, abilitatea de a vorbi încet are o importanță enormă. Este interesant faptul că populația arabă din EAU și țările învecinate este extrem de rar bolnavă de boli de inimă. Unul dintre motivele pentru sănătatea bună a arabilor este capacitatea de a evita stresul.
De asemenea, trebuie să fim învățați din copilărie pentru a ne asigura că nu suntem iritați și nu vă îngrijorați de lucrurile minore. Vorbind liniștit, ne liniștește temperamentul nostru rapid, furia noastră. Vorbind figurat, o voce liniștită este o frână care blochează toate declanșatoarele care duc la stres, supraîncărcări. Dar toată lumea știe că persoanele cu un anumit tip de comportament sunt potențiale victime ale atacurilor de inimă, au boli cardiovasculare mai des decât altele. Chiar și o mulțime entuziasmată nu poate fi mângâiată cu un strigăt. Și amintiți-le pe lectori cu voci liniștite. Ele sunt întotdeauna calm în prelegeri, sunt ascultați cu atenție, literalmente captează fiecare cuvânt pe care îl spun. Încă o dată vreau să subliniez că, dacă încerci să vorbești mai mult în liniște, sunteți obligat să vă asigurați cât de mult mai liniștită va fi situația din jurul tău, și, în special, în casa ta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: