Vara a venit. Și întrebarea: "Cum să piardă în greutate?" - Durează din ce în ce mai des. Nu ai timp să te pregătești pentru sezonul de plajă? Nu este înfricoșător! Mai ales dacă există o săptămână de timp în stoc. Am renunțat la toate inutile cu ajutorul NARINE.
Deci, "Cum să pierdem în greutate?". Există mai multe variante de dietă cu kefir.
Primul dintre ele este o mono-dietă pură: 1-1,5 litri de NARINE proaspătă fără zahăr pentru cinci sau șase mese la intervale regulate. Durata dieta este de 3 zile (nu mai mult!).
Poți, folosind aceeași cantitate de 1-1,5 litri de NARINE pe zi, să adaugi încă jumătate de kilogram de fructe și legume dulci. Pe această variantă de dietă este posibil să "stea" 5-6 zile.
Și, în cele din urmă, preferința mea, deloc o dietă de kefir mono-variantă (toate felurile de mâncare gătesc și mănâncă fără zahăr și sare):
1 zi - cinci cartofi fierti si un litru de NARINE;
Ziua 2 - 100 de grame de pui fierte și aceleași 1 litru și jumătate de NARINE;
Ziua 3 - 100 de grame de carne fiarta plus 1,5 litri de NARINE;
4 zile - 100 de grame de pește fiert și din nou NARINE;
Ziua 5 - fructe și legume (cu excepția bananelor calorice și a strugurilor!) Și 1,5 litri de NARINE;
Ziua 6 - numai NARINE;
7 zile - apă minerală.
Pentru a repeta o dieta nu mai devreme de o luna, este mai bine la un an si jumatate.
Rezultatul nu vă va face să așteptați ... Puteți pierde cu ușurință până la 6 kg pe săptămână ... Și după ce ați obținut rezultatul în întrebarea "Cum să pierdem în greutate?", Nu uitați să vă aranjați o zi de kefir pentru tine o dată pe săptămână.
Începeți să pierdeți greutatea astăzi și mâine veți simți deja diferența.
Articole similare
-
Cum sa slabesti rapid in 5 zile ce sa faci daca ai nevoie sa slabesti rapid
-
Câți pași pe zi trebuie să o ia o persoană pentru a pierde în greutate
Trimiteți-le prietenilor: