Cei mai buni instructori pentru fete [edita]
Pentru un bărbat, o vizită la sala de sport este o creștere a volumului muscular, pentru o femeie - problemele de a pierde în greutate, aducând mușchii în ton, oferind rotunjimea și apetitul forțelor. Desigur, toate (sarcinile) sunt rezolvate în același loc - sala de gimnastică, dar numai cu ajutorul simulatoarelor diferite.
Dacă în sală nu există un specialist competent, în special instructor-femeile, întrebarea unde să mergeți și ce să faceți cu mușchii devine destul de banală.
Înainte de a trece la esența, adică. la simulatoarele de sex feminin din camera bărbaților, să vorbim despre zonele cu probleme de lucru ale oricărui reprezentant al sexului mai slab. Astfel de zone de corecție includ:
- mâini (biceps + triceps, 1);
- linia décolleté (piept, 2);
- muschii abdominali (3);
- al cincilea punct (preot) este coapsa și fesele posterioare (4).
Fiecare fată vrea să vadă aceste zone după cum urmează:
- brațe - musculos;
- bust - înalt, magnific;
- abdomenul este plat;
- Preotul este rotund și elastic.
Masini de slăbire [editați]
Cardio-zona cu echipament propriu, acesta este cel mai preferat loc pentru femei în întreaga sala. În plus, dacă există încă scale, partidul de găină este pur și simplu furnizat. Principalele simulatoare concepute pentru a lupta cu kilogramele sunt: benzile de alergat (1), bicicletele pentru exerciții (2), treptele (3), mașinile cu elicopter (4) și mașinile de pescuit (5).
Blocuri și simulatoare de tracțiune [edit]
Practic, orice sexului frumos are o atitudine negativă față de greutăți libere (gantere, clătite) și cojile (gât, tije), având în vedere că acest echipament este adecvat numai pentru bărbați, de fapt, acesta este un simulator de mare pentru studiul mușchilor mâinii. Mai multe detalii în simulator articol Block.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: