Persoanele pline se uită de multe ori la bicicletă ca mijloc de a pierde în greutate. Călătoria cu bicicleta vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus, dar numai în combinație cu o dietă sănătoasă și alte metode.
Unii oameni supraponderali care încearcă să se deplaseze pe distanțe lungi pe o bicicletă adesea cred că cresc în greutate, deoarece exercițiile fizice sporesc apetitul. Principala problemă a persoanei depline este să găsești bicicleta potrivită, deoarece viteza medie de 10 viteze va fi de până la 135-180 kg greutate.
Magazine și site-uri
Pentru a găsi o bicicletă destinată oamenilor grași, puteți vizita magazine locale și puteți vizita site-urile de internet. Unele companii se specializează în biciclete pentru persoanele foarte grase. Aceste biciclete au, de obicei, rame puternice din oțel, mult mai grele și mai puternice decât carbonul sau alte metale folosite la crearea lor. Unele companii produc biciclete cu o greutate de până la 250 kg, multe dintre ele oferind biciclete de până la 140 kg.
Pneurile și roțile groase
Trebuie să cumpărați o bicicletă cu anvelope groase și jante puternice și ace de tricotat. Anvelopele super-subțiri cu cauciuc de 1/4 inch sau mai puțin sunt potrivite pentru a conduce pe șosea, dar nu și pentru persoanele cu grăsime. Jantele largi și anvelopele mai mari suportă o greutate mai mare, dar ar trebui să fie pe roți grele cu spițe puternice din oțel.
Multe anvelope și roți la biciclete de munte sunt foarte potrivite pentru persoanele cu grăsime, deoarece acestea sunt făcute pentru a rezista saltului și a bounces de la roci tari.
Șa mare și pedale
Este necesar să găsiți un scaun mare. Chiar și mulți bicicliști experimentați caută o alternativă la scaunul tradițional de bicicletă subțire, iar pentru oamenii plini o șa largă este o necesitate. Este necesar să faceți cel mai fiabil post de scaun și să vă asigurați că acesta este bine fixat și nu alunecă sub presiune. De asemenea, nu trebuie să utilizați pedale metalice, ci mai largi și mai groase decât pedalele convenționale. Pedalele din aliaje ușoare sunt mai potrivite.
Cruiser sau trică
Cumpărați o bicicletă în stilul unui crucișor cu volan redus pentru a vă permite să vă poziționați mai ușor. Mulți oameni de grăsime aleg așa-numita "motocicleta fetei" cu un cadru puternic înclinat. În prezent, unii producători produc triciclete, care sunt mai durabile pentru bicicliștii compleți.
velomobile
Șaua este mai convenabilă pentru ciclism decât pentru ciclism. Pe velomobile puteți permite același număr de exerciții, dar cu mai puțină stres pe spate și pe alte mușchi. Este mai ușor să aterizezi pe velomobile și sunt mai puțin susceptibile de a se răsturna, ceea ce reprezintă un factor important pentru bicicliștii buni.
Dimensiunea bicicletei
Orice bicicletă are o mărime. Înălțimea scaunului, poziția volanului, lungimea tijei de legătură a pedalei, chiar înălțimea și lungimea cadrului, afectează confortul biciclistului și capacitatea de a călători cu ușurință. Corpul uman este în contact cu bicicleta în trei locuri: volanul, scaunul și pedalele.
Dacă acestea nu sunt convenabile, ciclistul va fi incomod și nu va putea să călătorească deseori și departe. Oamenii, cu o înălțime de 195 cm, nu vor putea călări o bicicletă destinată creșterii la 152 cm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: