Pe străzile orașului, în apartamente confortabile și birouri confortabile, există încă o luptă liniștită și inconspicuoasă, dar, totuși, continuă împotriva greutății excesive. Este rar menționat în mass-media. Mult mai des decât trei huligani notorii. În acest război pentru blândețe sunt câștigători și perdanți, sunt eroi și perdanți. Mulți oameni ridică lupta împotriva excesului de greutate în rangul mișcării de eliberare, transformând grăsimea plictisitoare într-un dușman personal.
Sunt gata să pună pe hartă dacă nu toate, atunci foarte mult. În cursul sunt disponibile toate metodele inventate vreodata de omenire - suplimente alimentare discutabile în China, droguri periculoase pe baza de sibutramina, drumeții centre de fitness, cursuri de yoga și de auto-sugestie și, desigur, dieta. Poate, dieta este un mod eficient de a-și apăra propria sa „I“, pentru a forma imaginea dorită în ochii altora. Orice persoană care suferă de obezitate, în secret visele pentru a dovedi că esența ei nu are nimic de-a face cu exces de grăsime pe existența pe care el este obligat să experimenteze disconfort fizic și psihologic.
Dacă deveniți conștienți de necesitatea de a combate și nu intenționează să renunțe, primul pas pe drumul spre o schimbare în aspectul exterior - definirea naturii obezității. După cum știți, diferiți oameni au probleme cu excesul de greutate, ca urmare a unor motive diferite.
Tipuri de obezitate și cauzele acesteia
Pentru a învinge cu succes inamicul, trebuie să știi totul despre el. Este necesar să înțelegeți ce tip de obezitate este tipic pentru dvs. și să încercați să răspundeți întrebărilor ruse vechi "cine este vina" și "ce să facă" în această situație. În acest scop este necesar să vizitați specialiștii relevanți.
Obezitatea primară (alimentară) este rezultatul consumului excesiv de alimente cu conținut ridicat de calorii în fundalul unui stil de viață sedentar. Acesta este cel mai frecvent tip de apariție a excesului de greutate - un flagel deosebit al erei. Manifestările sale sunt promovate de realitățile vieții de zi cu zi, sub forma muncii sedentare în birou și alimentației nesănătoase. Este foarte simplu: organismul primește un exces de nutrienți care nu au timp să fie consumați și să se acumuleze sub formă de grăsimi de ani de zile.
Cine e vina? Toate din vina stilului nostru de viață sedentar și un obicei, cu sau fără, răsfățați-vă cu tot felul de bunătăți.
Ce ar trebui să fac? Combateți metodele potrivite: o combinație între o dietă și un exercițiu corect selectat.
- Nutriționist - ajutorul său este necesar pentru a alege o dietă potrivită pentru corpul dumneavoastră.
- Un instructor de fitness vă va spune cum să lucrați cu un anumit grup muscular pentru a obține rezultatul dorit.
- Psiholog - în lupta împotriva obiceiurilor alimentare va trebui să lupți împotriva depresiei și să găsești surse alternative de bucurie, schimbând focalizarea de la a te bucura de dulce și de a traduce în alte ocazii.
Schimbarea tipului de hrană, de regulă, nu trece ușor și fără durere. În primul rând, vă veți confrunta cu nevoia de a rezista sentimentului de foame. Un rol important este acordat soluționării problemelor pur psihologice. Adesea oamenii sunt supraponderali datorită "problemelor de confiscare". Situațiile stresante sunt împinse la o căutare subconștientă a modalităților de a obține endorfine (un hormon al bucuriei). Foarte des, cea mai accesibilă modalitate de auto-satisfacere sub stres este creșterea consumului de alimente. Lucrul cu psihologii competenți vă va ajuta să înțelegeți în această situație.
Alimentația obezității este cel mai frecvent tip de supraponderalitate. Dacă în caracteristicile enumerate pe care le-ați văzut problema, atunci cea mai bună soluție ar fi să mergeți la un centru de nutriție. De regulă, în astfel de centre, pe lângă nutriționiști, există și psihologi care au aplicat metode de lucru cu pacienții. În plus, multe centre combină serviciile de pierdere în greutate cu procedurile cosmetice și lucrează împreună.
Obezitatea secundară apare ca urmare a mai multor alte cauze. Persoanele care suferă de această problemă pot petrece mult timp fără rezultate privind dietele sau jocurile sportive. Mai mult, cu privire la modificarea greutății corporale, astfel de fapte practic nu se reflectă în nici un fel. Pentru a afla motivul, este necesar să se treacă o examinare cuprinzătoare într-o unitate medicală și asigurați-vă că pentru a vizita medicul endocrinolog. Tipuri de obezitate secundară:
- Cerebral - apare ca urmare a tulburărilor în activitatea centrelor creierului responsabile de obiceiurile și caracteristicile alimentare. Adesea este asociat cu prezența tumorilor cerebrale, leziuni craniene, sechele ale sindromului gol sella sindrom chirurgie sau natura infecțioasă a bolilor (encefalită).
- Endocrine - este determinată de dezechilibrul în activitatea sistemului hormonal și poate fi hipofizar, climacteric, hipotiroid, adrenal sau mixt.
- Apariția excesului de greutate ca urmare a administrării neuroleptice pe fundalul prezenței anomaliilor mentale.
Fiecare tip de obezitate implică anumite metode de tratare a acestuia. Vizitarea centrelor dietetice va avea un efect asupra persoanelor cu obezitate de tip alimentar.
Unde să mergem mai întâi?
Pentru a identifica inițial corect specificitatea problemei, este necesar să se efectueze o examinare cuprinzătoare. În acest scop, este posibil să se viziteze clinici cu un profil larg în care pe lângă dieteticieni există și alți specialiști utili, inclusiv endocrinologi, psihiatri, cosmetologi și alții:
- "Grand Clinic" - o rețea de clinici de medicină estetică, tel. +7 (499) -553-02-84.
Nutriție și diete
Dacă aveți o idee clară cu privire la problema si clasifica-o ca obezitatea alimentară (supraalimentarea), sau au o mare dorință de a ajusta forma fără a suferi de boala in sine, cea mai bună opțiune ar fi de a vizita centrul nutrițional. Dieteologia este o știință care studiază în mod profesional caracteristicile unei alimentații sănătoase umane. Fiecare nutritionist are un background medical si este doctor.
Un nutritionist competent selectează unul sau alt regim de nutriție în mod individual, ținând cont de caracteristicile organismului persoanei care îl solicită. Este foarte important să înțelegeți diferența dintre orbeșterea urmată de o altă dietă nou-născută și participarea la un program sistematic de scădere în greutate sub supravegherea specialiștilor.
Programul de nutriție al medicilor dieteticieni ia în considerare posibila prezență a bolilor (de exemplu, diabetul) și face ca pierderea în greutate să fie sigură pentru corpul dumneavoastră. Este important să înțelegeți că pentru a ajusta greutatea, nu este deloc necesar să vă epuizați cu limitări grele de îndeplinit în alimentație. Principalul lucru este să evaluați starea de sănătate, să aflați tipul optim de dietă și să alegeți o dietă potrivită pentru dvs.
Foarte des, căutarea unor soluții ușoare îi împinge pe oameni să comită acte greșite. Din acest motiv începe o auto-administrare necontrolată a tuturor tipurilor de medicamente, care, în principiu, poate fi prescrisă numai de un medic. În cea mai mare parte, victimele farmaciștilor fără scrupule, care recurg la dorința oamenilor de a pierde în greutate, sunt fetele care doresc să obțină un rezultat vizibil ușor și imediat. De ani de zile au format obiceiuri alimentare incorecte. Și să scapi de 10-20 de kilograme de exces de greutate doriți pentru o săptămână sau chiar "timp de 3 zile".
În același timp, slăbirea cetățenilor și a cetățenilor nu se gîndește deloc la consecințele utilizării unor medicamente puternice pe care medicul nu le prescrie. Toate acestea conduc la situații triste și la boli grave ale organelor interne care apar și ca rezultat al pierderii prea rapide în greutate și ca un rezultat trist al efectelor secundare cauzate de utilizarea necontrolată a medicamentelor.
Dacă vă pasă cu adevărat de sănătatea dumneavoastră și doriți să pierdeți în greutate, nu în detrimentul organismului, ar trebui să vă adresați profesioniștilor.
Fiecare centru de nutriție are propriile sale metode de combatere a obezității, politica sa de prețuri, o selecție de specialiști, propria listă de servicii și stilul de lucru cu pacienții. Mai jos sunt cele mai renumite clinici din Moscova, care sunt centre de dietetică. Trebuie remarcat faptul că alegerea unei instituții nu este inutilă să se familiarizeze cu recenziile persoanelor reale care au folosit serviciile sale.
Clinica "City Resort" este o instituție academică care oferă servicii în domeniul medicinei anti-îmbătrânire. Aici puteți nu numai să vă adresați unui nutriționist, dar și să vă ocupați de sănătatea și frumusețea dumneavoastră. Cosmetologie estetică, nutriție clinică și dietetică, anti-aging, un tratament curativ, medicină preventivă, SPA -proceduri, chirurgie plastica - toate ajuta în complexul pentru a imbunatati sanatatea si aspectul lor.
Costul unei consultații inițiale a unui nutriționist în clinică este de 1200 r. Pentru a ajunge la cea de-a doua și ulterior consultările costă 900 de ruble. Elaborarea unui regim de tratament pentru un nutritionist - 600 r. Este, de asemenea, posibilă consultarea unui endocrinolog. În acest caz, vizita inițială va costa 1500 ruble, următoarele 1000 de ruble.
Recenzile vizitatorilor clinicii în general ne permit să tragem concluzii favorabile.
Date de contact: Moscova, Michurinsky Avenue, 7
Centrul Dermatologic din Rimmarita oferă o gamă largă de servicii menite să îmbunătățească și să îmbunătățească starea estetică a corpului. Nutriționiștii calificați lucrează în centru. În plus, puteți utiliza serviciile de cosmeticieni, fizioterapeuți și specialiști în domeniul medicinii estetice. Centrul dispune de un sistem flexibil de reduceri, plata se poate face folosind toate tipurile de carduri bancare.
- Consultarea dieteticianelor + diagnosticarea screeningului cu ajutorul aparatului LME cu durata de 3 ore: primar - 8500 r, ulterior - 5000 r.
- Consultarea unui nutritionist fără screening timp de 2,5-3 ore: primar - 5000 r, ulterior - 2500.
- Consultarea cu o diagnosticare de screening folosind LME dispozitiv cu durata de 3 ore gastroenterologist-hepatologist +: primare - 8500 p. următorul - 5000.
- Consultarea cu gastroenterologul hepatologist fără examinare timp de 2,5-3 ore: la vizita primară - 5000, în cursul următorului - 2500 de ruble.
- Recepție la psihologul cu diagnostic KME: 6800 r pe consultație primară, 3000 - pe secundar.
- Realizarea unei sesiuni de corecție de către un psiholog - 6000 de ruble.
Informații de contact: Moscova, Kozhuhovsky 1 st Ave. 1/7
Astfel, costul unui program individual pentru adulți "Easy Step" cu un dietician va include:
- Curs de 5 lecții de 15000 r; 10 lecții - 27000 de ruble; 15 lecții - 40500 + bonus. Pentru comparație, clasele din cadrul grupului vor fi oarecum mai ieftine. Cursul, format din 2 consultări individuale și 8 de grupuri, costă 11900 r. Pentru a vă familiariza cu lista completă a prețurilor și o descriere detaliată a metodelor de lucru, puteți vizita site-ul companiei.
Date de contact: Moscova, Moscova, linia a II-a Khvostov 12
Clinica Dr. Ionova. Acest centru de nutriție medicală are zece ani de experiență. Toate licențele, diplomele și certificatele necesare care permit evaluarea profesionalismului specialiștilor sunt afișate pe site-ul clinicii. Tehnica Dr. Ionova se bazează pe identificarea și eliminarea cauzelor de greutate excesivă. Un psiholog lucrează în clinică.
Poate de la distanță (prin Skype), de grup sau de la consiliere individuală. La finalul programului, clientul poate primi consultări gratuite în termen de 2 ani. Un mare plus este posibilitatea de a utiliza serviciile creditului la centru. Dieta este pregătită de specialiști din produsele disponibile.
Dieta este selectată individual, pe baza caracteristicilor corpului clientului. În acest caz, inclusiv prezența bolilor. Consultarea inițială este gratuită, dar trebuie să plătiți 750 de ruble. pentru măsurarea compoziției organismului (determinarea cantității de grăsime, a țesutului muscular și a apei din organism). Pentru a face acest lucru, se utilizează echipamente de bioimpedanță AKERN.
Costul unei consultări este de 5190r. Pentru a participa la programul de pierdere în greutate grupul va necesita 19600 ruble. Dacă decideți să vă despărțiți cu kilograme în plus pentru unul dintre programele individuale, care include 13 consultații ale unui psiholog, 13 dieteticieni și 24 de sesiuni de masaj, costurile vor ajunge până la 177110 ruble.
Împreună cu informații pozitive despre centru, prezentat pe site-ul său, există o serie de comentarii negative de la oameni care au folosit serviciile de specialiști. Practic, foștii clienți acuză clinica Ionova de prețuri excesiv de umflate și de pompare a banilor cu un rezultat destul de mediu.
Contacte ale unui centru de nutriție: Moscova, Nakhimovsky Avenue, 7, clădire 1
Articole similare
-
Articol despre cum să treci prin controlul feței 17 noiembrie 2018, moscow nightout
-
Articole - o prezentare generală a securității internetului kaspersky 2018
Trimiteți-le prietenilor: