aici am găsit pe Internet poate fi atât de clar ... încercați bunici au trăit toată viața știu probabil. Încercați să curățați acest lucru: umeziți un prosop de terry sau waffle cu apă rece, stoarceți-l. Apucati ambele capete ale brațelor și trageți-l mai strâns (întindere) și aduceți-l la bărbie, prindeți mâinile aproape că pumn pumn și dramatic depărtați-le, astfel încât el s-ar putea lovi pe bărbie, și așa de multe ori. Și faceți-o în mod regulat, bineînțeles, bineînțeles că nu vă faceți vânătăi. Încearcă-l, te poate ajuta.
Bunica mea întotdeauna a spus că a doua podbprodok trebuie să curățați-l vafe prosop umed și frecat în fiecare dimineață machalko atâta timp înapoi aici, nu știu cum să explic
Pierde greutate, nu numai în detrimentul apei și a mușchilor, ca și în cazul pierderii rapide în greutate, dar datorită grăsimii. Apoi, dispare și cea de-a doua bărbie.
Acest set de exerciții vă va ajuta să scăpați de a doua bărbie. Dacă bărbia dublă nu vă este cunoscută, faceți acest set de exerciții pentru prevenire.
1. Puneți mâinile pe frunte cu mâinile. Capul se înclină înainte, dând rezistență activă manual. 10-30 de ori.
2. Aruncați capul înapoi. Simțiți pielea care se întinde în jurul gâtului și bărbiei. Pentru câteva secunde, împingeți fălba inferioară înainte. Țineți-vă în această poziție, apoi relaxați-vă fălcile. 10-30 de ori.
3. Efectuați o rotație circulară a capului cu amplitudinea maximă. Ritmul este lent. 10-20 de ori în ambele direcții.
4. Închideți-vă mâinile în încuietoarea din spatele capului. Efectuați înclinațiile capului înapoi, oferindu-vă rezistență activă mâinilor. 10-30 de ori.
5. Scoateți limba cât mai mult posibil, rămâneți în această poziție timp de câteva secunde, simțiți tensiunea musculară a feței și a gâtului. Relaxați-vă. 10-30 de ori.
6. Trageți buza inferioară în sus, încercând să atingeți vârful nasului. În poziția extremă, stați, simțiți tensiunea. Relaxați-vă. 10-30 de ori.
7. De câteva ori deschideți maxim gura, persistând în punctul final și simțind tensiunea. 10-30 de ori.
8. Faceți același lucru aruncând capul înapoi. 10-30 de ori.
9. Stați pe spate, pe o suprafață dreaptă, ridicați capul, atingeți pieptul cu bărbia. Țineți această poziție timp de 10 secunde. 10-20 de ori.
10. Stați pe spate, pe o suprafață dreaptă, ridicați capul, atingeți pieptul cu bărbia. Apoi, întoarceți încet capul spre stânga, până când bărbia atinge umărul. Același la dreapta. 10-20 de ori.
11. culcat pe spate, trage bărbia (atenție, nu am spus trage sebyazavtoroy bărbia!) Cât mai sus posibil prin împingerea maxilarului inferior înainte. Țineți în poziția finală cât mai mult posibil. Relaxați-vă. Repetați de 2-3 ori.
Nu este necesar să realizați complet întregul complex de exerciții de la cel de-al doilea bărbat. Puteți alege patru sau cinci mișcări care vă par mai eficiente. Unele exerciții din complex pot fi efectuate prin vizionarea unui televizor, ședința la un calculator etc. Principalul lucru este să faceți în mod regulat exerciții, pentru o perioadă suficient de lungă, astfel încât efectul să vină. Combinați complexul de exerciții cu vizualizarea eliminării celei de-a doua bărbie.
Mulțumesc. Voi face. =)))
În 1 pahar de apă rece, adăugați 1 lingură de suc de lămâie proaspăt stoarsă sau oțet de cidru de mere. Puneți încă o lingură de sare simplă, amestecați, apoi umeziți acest amestec cu mijlocul prosopului. Faceți un turneu strâns și lăsați-l pe zona bărbiei. Fă cât de des și cât de repede poți. Nu uitați să împingeți prosopul în mod regulat în soluția de oțet-sare din nou. După procedură, bărbia și gâtul trebuie spălate.
Am și oa doua bărbie. Nu depinde întotdeauna de constituție. Am cântărit 48 cu o înălțime de 164. Acest lucru nu este suficient, chiar și medicii sfătuiesc să câștige în greutate. Prin urmare, cred că a doua bărbie este ereditară. Este ca și cum cineva dat să poarte sâni de 3-5 mărimi, și cineva mai întâi abia zgârieturi.
Ați încercat masajul japonez?) Faceți-vă, 10 minute pe zi
El vine cu greutatea și greutatea merge :-) Chiar dacă nu puternic recuperate, dar încă tren acolo) am umflat obrajii când am recupera :-) Dar acum exact acest lucru nu trebuie să se gândească, cel puțin o lună 3 - )
deja aproape 6 luni au trecut sau au avut loc după feluri sau greutăți și se pare că el devine din ce în ce mai mult)))
Eu cu siguranță nu știu dacă va merge complet sau nu, dar puteți face exercițiul, chiar și necesar. Pentru inteligență: cu degetul arătător între 2 și 3 falangă frecați pe bărbie în sus și în jos. Eu pentru o lungă perioadă de timp nu au avut destule, a făcut în fiecare noapte pe timp de noapte, după săptămâna 2, un pic tras. Ei bine, în general, pp)))
În institut există o tânără care îndepărtează, de asemenea, ridurile pe frunte și oa doua bărbie. Doar ea pretinde că începe cu coloana vertebrală
Numele postului mi-a făcut seara 😁😁😁😁
Și pe această temă, există exerciții speciale pentru asta ... și chiar atingând palma lui))
Dacă apăsați această tulpini pentru a pompa o parte ca tum pompat) Ei bine, există încă un exercițiu: foarte rapid palmă înapoi palmele pe bărbie (ca a doua tăiat direct) de 60 de ori în fiecare noapte și dimineața. Păcatele acelea ajută cel puțin să păstreze acest loc în fundal și nu există nimic în realitate. Poate fi distrofic, dar structura feței este că, în acest loc, care e un fel de Che există întotdeauna un pic. Ei bine, am făcut exerciții timp de trei ani. Efectul este magnific;)))
1 Primul exercițiu: vă întindeți buzele într-un zâmbet larg (buzele sunt închise). Aruncând capul încet în această poziție, țineți apăsat timp de 5 secunde (tensiunea din gât este salvată). Un total de 20 de repetări în poziția așezată.
2 În cel de-al doilea exercițiu, stați la masă, plasându-ți coatele pe masă. Ambele degete sunt plasate sub bărbie, apăsându-le pe capete. Aceasta nu este altceva decât o acumulare statică a mușchilor faciali. Tensiunea ar trebui să fie de cel puțin 5 secunde.
așezați-vă pe pat, atârnați-vă capul și ridicați încet - strângeți imediat mușchii, deci nu mergeți greșit în poziție. faceți tot ce puteți. Nu este posibil pentru persoanele cu un cap "bolnav" - presiune, etc.
masaj de zi cu zi, mangaindu cu crema de jos în sus (în orice caz, nu invers), și palmele peste partea de sus a 2-fălcii mâinile ei ... nu mă simt rău ... mă la roșeață.
nu dormi pe perne mari, chiar și într-un vis, gâtul ar trebui să fie întins ... bine, ține-ți nasul înalt astfel încât să se întindă gâtul și bărbia.
stați liniștit, vă uitați la televizor sau la fiice, luați-o ca un obicei pentru a vă lovi gâtul (de la piept până la bărbie)
Când am fost mai mult pe 10'kg a fost, de asemenea, colecții, atunci am face tot gogoasa a fost încercat pe fiecare luptă, de exemplu masaj făcut, fără nici un scop, până când el a plecat subțire acum nu-l au. Poate că dacă pierzi kg și bărbia pleacă. Nici măcar nu știu.
Papa toată viața face masaj facial dimineața și din copilărie mi-am povtoruha, așa că rămâne încă un obicei, crema dimineața și un masaj ușor în zona bărbiei a camei petrec de mai multe ori și apoi defilare pat)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: