Miturile despre fobii, precum și despre temeri, nu sunt reprezentări reale ale fobiilor. Acestea sunt obstacole puternice pentru a scăpa de ele și pentru ai ajuta pe alții să se elibereze de ei.
Toate cele opt mituri despre fobii sunt luate din articole și cărți de pe Internet despre acest subiect și sunt citate în scris.
Frica diferă de fobia în care frica este o reacție emoțională la o amenințare reală, iar fobia este o teamă de a nu fi o amenințare reală.
Dacă vă este frică, așezat în avion, atunci când aripile ei vibrează și trece prin zona de turbulență, atunci aceasta este frica. Și când te gândești că vei fi pe un avion care cade într-o zonă de turbulență, deja te agiți - aceasta este o fobie.
O fobie, mai precis în acest caz - aerofobia, este atunci când o persoană este, în general, frică de călătoria cu avionul și nu zboară. Și dacă zboară, atunci pentru el va fi o experiență extrem de nedorită. Când aviafobii om frică de tot, nu numai că ajunge în zona de turbulențe, dar, de asemenea, rămâne în planul (chiar înainte de decolare), plin de vară, aterizare, zborul.
Și în ambele cazuri - și când vă aflați într-o zonă de turbulență și când vă imaginați-vă, în această zonă, o persoană poate simți pur și simplu frica. Și, în primul și în al doilea caz, cauza fricii nu este evenimentul in sine - zborul și modul în care o persoană percepe, cu alte cuvinte, cum să evalueze amenințarea pe care el însuși ar spune, ce să cred. Chiar și lovind o zonă de turbulență, mulți oameni spun pentru ei înșiși - se întâmplă, se va termina în curând. Și, deși este neplăcut, poate fi experimentat. În acest caz, teama nu apare. Creierul, la fel de bine, reacționează atât la o amenințare reală, cât și la una imaginară.
Pentru a spune cu ușurință, o astfel de comparație este incorectă. Să lăsăm singuri frica care apare ca răspuns la o adevărată amenințare. Aceasta este o manifestare a instinctului de auto-conservare și nu trebuie să scăpăm de el.
Trebuie să scăpați de temeri și fobii nerezonabile. Puneți corect întrebarea în acest fel - cum sunt diferite temeri neîntemeiate, inadecvate, îndepărtate de fobii?
Fobia diferă de teamă prin faptul că are o manifestare mai intensă.
De fapt, spre deosebire de normalul, inerente în toate temerile noastre raționale, o fobie determină adesea o persoană să schimbe complet modul de viață.
Într-adevăr, fobiile, mai des decât temerile nerezonabile, au o intensitate mai mare de manifestare. Dar temerile nerezonabile pot avea o intensitate mare de manifestare, nu mai puțin de fobii și chiar să fie mai intense în manifestarea sa. Cea mai frecventă scena întâlnirii într-o alee intunecata, cu o persoană suspectă poate face o persoană mai puternică decât frica, daca el considera acest episod ca o amenințare reală pentru viața lor. În plus, se întâmplă ca o persoană să se obișnuiască cu fobia. Sau utilizează strategii de decompensare (de exemplu, tranchilizante). Aceasta nu înseamnă că fobia dispare. Doar în situații de declanșare, intensitatea fobiei fobice este redusă.
Intensitatea fricii experimentate nu poate fi singurul criteriu de diagnostic care distinge o fobie de frică.
Diferența în lucrul cu temerile și fobiile este mică. fobii simple trebuie să ia în considerare reacțiile somatice, iar lucrarea durează mai mult, pentru că, să zicem, o fobie - un stadiu mai avansat de frică.
Într-adevăr, munca de a elimina fobiile necesită mai mult timp și efort din partea terapeutului și a clientului. Cel mai adesea, fobiile există mai mult și, prin urmare, se poate spune că aceasta este "o etapă mai frică de frică". Dar diferența în lucrul cu fobiile și temerile este mare. Cauzele fobiilor sunt în straturile profunde ale psihicului, cărora trebuie să le poți accesa. Acest lucru este mai greu de făcut. Când lucrați cu o fobie, aceasta necesită de obicei capacitatea de a aplica eficient tehnici proiective, tranzitorii.
O fobie este caracterizata prin teama ca fobice frica este format ca urmare a efemeritatii procesului - frică, și nu pentru fobice frica ia timp - un proces lung nadumyvaniya frica.
Frica de cimitire și de decedați poate apărea ca rezultat al unui proces rapid - frica unei persoane care a trăit o dată într-un cimitir sau într-o întâlnire cu o persoană decedată. Dar nu toată lumea, după o asemenea frică, va avea o fobie. Aceasta este diferența mare dintre frica și fobia nerezonabilă. Fobia până la momentul manifestării ei va avea întotdeauna un sol deja format în straturile profunde ale psihicului.
Chiar dacă vă este frică de lucruri sau fenomene care nu par a fi amenințătoare, aceasta nu este o fobie în sensul deplin al cuvântului. Chiar și teama de întuneric nu este o fobie! Dar, cu o singură condiție - dacă această frică nu afectează întreaga ta viață, nu afectează în totalitate deciziile tale, nu te conduce prin viață.
Frica de întuneric poate fi frică nerezonabilă sau poate o fobie. Nu este vorba de o frică evocatoare, ci de ceea ce se află în spatele acestei temeri - care este adevărata cauză a manifestării ei.
Fobiile nu sunt fundamental diferite de frică. Fobia - o frica obsesiva, frica intensa si irezistibil, înglobând umană, în ciuda înțelegerii de sens și, încercările de a face față cu ea. Din punctul de vedere al stării emoționale, Frica și fobia sunt egale. Dinamica manifestării lor este diferită. Fobia este o teamă asupra căreia o persoană a pierdut complet controlul. Din aceeași serie de așa-numite atacuri de panică.
Într-adevăr, din punctul de vedere al stării emoționale, frica și fobia sunt egale. Te temi, e teamă. Dar, fobiile și temerile diferă în principal de cauzele originii lor și de mijloacele necesare care pot ajuta cu adevărat o persoană să scape de ele.
Frica simplă este mai rea decât o fobie, deoarece este imprevizibilă, ceea ce înseamnă că este mai dificil să se facă față.
Fobia este constantă și, în timp, este mai ușor de înțeles și de depășit.
Temerile nerezonabile pot persecuta o persoană, cum ar fi fobiile, de ani de zile și chiar de zeci de ani. De exemplu, teama părinților că se poate întâmpla ceva rău copilului lor. Și este absolut sigur că eliminarea fobiilor nu este mai ușoară, eliberarea de frica nerezonabilă.
Bocharov Serghei Ivanovici
Psiholog, Consultant Skype - Rostov-on-Don
№ 3 | Matveyev Valery Anatolyevich a scris (a):
Teama de părinți despre copil este o nevroză a familiei? Nu sa întâlnit așa. Un părinte care este în uimire de realitate, dar întreaga familie?
Teama de părinți - se însemna că frica fie a tatălui, fie a mamei. La mame - mai des.
Cazurile când există teamă pentru copilul dvs. în același timp au doi părinți, dar rareori. Îmi amintesc de un astfel de exemplu recent - Guy-Schizoid trebuie să servească în armată, și deasupra ei se batjocorit, bătut, ca urmare a rănilor sale a fost trimis la spital. Teama de soarta tatălui și a mamei.
Matveev Valery Anatolyevich
Psiholog, hipnoterapeut - orașul Togliatti
Bocharov Serghei Ivanovici. este da. Te tratează așa? Sau un episod aleatoriu?
Bocharov Serghei Ivanovici
Psiholog, Consultant Skype - Rostov-on-Don
№5 | Matveyev Valery Anatolyevich a scris (a):
Te tratează așa?
Cu ce? Anume, probleme în armată sau.
Bocharov Serghei Ivanovici
Psiholog, Consultant Skype - Rostov-on-Don
Matveyev Valery Anatolyevich. Valery Anatolyevich, de ce te interesează? Ați găsit o regularitate care spune că dacă unul dintre părinți are o teamă pentru copiii lor, cel de-al doilea părinte nu o va avea niciodată?
Matveev Valery Anatolyevich
Psiholog, hipnoterapeut - orașul Togliatti
Bocharov Serghei Ivanovici. Am întâlnit opțiuni când familia trăiește într-o nevroză a unui părinte. Prin urmare, temerile de unul și sunt reflectate în toate. În același timp, el vrea să "trateze" pe cineva din membrii familiei. Mai des, un copil care reflectă și compensează nevroza, ca un indicator mai evident cu o psihică mai flexibilă. Dar că amândoi părinții dintr-o dată, acest lucru nu a fost pentru mine. Prin urmare, mă întreb cum se întâmplă acest lucru.
Bocharov Serghei Ivanovici
Psiholog, Consultant Skype - Rostov-on-Don
Matveev Valery Anatolyevich
Psiholog, hipnoterapeut - orașul Togliatti
Bocharov Serghei Ivanovici. este trasată o schemă interesantă de relații intra-familiale. Ați reușit să o rezolvați?
Razuvaev Valery Yurievich
Psiholog, Anxietatea se teme de obsesiile - Moscova
N-am înțeles nimic. Scriefli criteriile. ce este în articolul dvs. - o teamă. dar ceea ce este fobia.
Articole similare
-
Frica profund inconștientă a oamenilor sau ceea ce este fobia, academia este universul fericirii
-
Fobii, teama de orice, tulburări de panică - site-ul "suntem în legătură cu sănătatea"
Trimiteți-le prietenilor: