1. Asigurați-vă că respectați regimul de băut - toate problemele cu unghiile se datorează lipsei de lichid. În cazul în care organismul nu primește suficientă apă, platina de unghii își pierde de asemenea umiditatea, rezultând astfel că va deveni mai subțire și mai fragilă.
2. Nu tăiați foarfecele cu foarfece! Îndepărtați-o astfel încât să rezolvați problema numai o perioadă. Creșterea pe site-ul cuticulei tăiate va fi mult mai mult, iar îndepărtarea acesteia va fi mai problematică. Utilizați un stick de lemn și uleiuri de înmuiere pentru a lupta cu cuticula, doar pentru a vă minimiza creșterea.
3. Asigurați-vă că cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru a mânca produse lactate. Calciul, care se găsește în lapte și produse lactate absorbite de către organism mai ușor. Acest calciu ușor de digerat, nu veți găsi chiar și în produse farmaceutice speciale. Calciul - este baza pentru unghii puternice. Chiar dacă aveți probleme cu utilizarea de lapte de vacă (alergie, intoleranta alimentara - un eveniment foarte frecvente), apoi mananca alimente preparate din capră sau lapte de oaie (brânză, brânză).
4. Cel puțin o dată pe săptămână, asigurați-vă că faceți o baie de ulei de unghii pentru unghii, care, de altfel, sunt utile pentru pielea mâinilor. Ca bază, se recomandă utilizarea uleiului de măsline cald, în absența unei floare de floarea-soarelui adecvată, dar neapărat rafinată.
5. Vitamina B - trebuie să fie prezent în dieta ta, dacă vrei să scapi de un astfel de defect de unghii, ca foliation. Ele pot fi găsite în banane, cartofi, carne de porc, costume.
6. O altă componentă importantă, fără de care este imposibil să scapi de unghiile fragile - sunt grăsimi. Este important să păstrați echilibrul de grăsimi vegetale și animale în dietă. Utile pentru sănătatea unghiilor sunt grăsimile, care sunt conținute în peștele marin. De asemenea, conține acizi grași, care sunt necesari pentru a stimula creșterea unghiilor și pentru a-și menține elasticitatea, astfel încât acestea să devină mai puțin fragile.
7. Cel puțin o lună pe an, lăsați cuie "să plece". Asta este, nu utilizați lacuri colorate, geluri, nu modelează unghii sau lipici deasupra capului. În această lună, puteți profita de emailul medical, îmbogățit cu vitamine. În acest timp, placa de unghii va fi restaurată și curățată de toxinele care se acumulează în ea în timpul utilizării lacurilor decorative.
8. Folosiți unghiile sărate pentru a întări unghiile cu adăugarea de sare de mare. Îmbogățește cuiele cu toate mineralele necesare. Pentru a restabili slăbirea după o modelare nereușită a unghiilor, nu există un instrument mai bun.
9. Dacă doriți să aveți întotdeauna unghii frumoase și sănătoase, ar trebui să uitați de dietele dure, mai ales cele care se bazează pe o respingere completă a alimentelor care conțin grăsimi. Nu încercați să pierdeți în greutate pe o dietă mono - greutatea va rămâne, dar cu unghiile frumoase va trebui să-și ia rămas bun.
10. Utilizați o soluție obișnuită de alcool de iod pentru alimentația suplimentară. Pur și simplu aplicați-l pe unghiile fără unghii cu un tampon convențional de bumbac. Nu vă fie teamă că unghiile vor deveni galbene - iodul este foarte rapid absorbit și absorbit de corp, prin urmare, în 5-6 ore, nu va mai rămâne nici o urmă.
Articole similare
-
15 Secretele de grooming pentru frumosul păr sănătos, armonie a vieții
-
Top 5 sfaturi pentru a salva unghiile în timpul unei manichiuri
-
Cute pentru secrete de viață ale frumuseții lui Jessica Alba (foto)
Trimiteți-le prietenilor: