Căutați un endocrinolog? - Vom ajuta!
Există o metodă foarte eficientă și ușor de folosit pentru a înțepa o persoană să se culce pe spate. Pentru a face acest lucru pe o vestă sau o pereche de pijamale, în care pacientul doarme coase un buzunar mic, în care să trimită balonul pentru tenis. Ie la fiecare încercare a persoanei, în astfel de pijamale, să se întoarcă lateral pe spate nu va fi încoronată cu succes. O persoană se va trezi și se va întoarce de cealaltă parte sau nu se va întoarce și va continua un vis sănătos. Cu toate acestea, ea a înregistrat un număr de cazuri, atunci când se utilizează această metodă pentru prima dată pe săptămână o persoană deranjat de somn si somnolenta in timpul zilei oamenii se simt, dar metoda este în valoare de ea, va dezvolta într-o câteva săptămâni un reflex clar, care nu vă permite să se rostogolească peste atunci cand dormi pe spate. Al doilea nu este mai puțin eficace și mai mult mod nedureros - este de a crește înălțimea nivelului capului al corpului, pentru că este posibil să anexați o perna in plus sau înclinați pat, picioarele ascuns sub o înălțime de lemn sau alte garnituri de aproximativ 10 cm (de cap). Folosind această metodă, puteți aproape să uitați de pierderea limbajului. O poziție ridicată a capului va asigura fluxul de sânge și de a crește nazofaringian în jos decalajul care va preveni noi atacuri.
Deci, oamenii nu ar trebui să folosească perne pentru a ridica capul, care este prea mare în dimensiune și prea bine ambalate. În cazul în care o persoană care doarme pe o pernă, atunci este de obicei capul alunecă de pe ea, ceea ce poate duce la agravarea situației și apariția sau consolidarea sforăitul atac OSA.
Metodele de mai sus pentru a preveni sforait si apnee de somn, precum și potrivit pentru persoanele care suferă de regurgitarea conținutului stomacului, care sunt adesea detectate la persoanele care suferă de episoade sforăit. Dar, cu toate acestea, este mai bine să nu faceți o auto-medicație, dar consultați un profesionist.
Articole similare
-
Implanturi palatine pentru tratarea sforăitului și apnee în somn
-
Implanturi de piloni pentru tratamentul sforăitului în Crimeea
Trimiteți-le prietenilor: