Navigare după înregistrări
Singur cu mine
Această tehnică este efectuată ori de câte ori nimeni nu te deranjează. Fa-o când ești singur în apartament, sau puteți face acest lucru în mașină, doar stătea pe marginea drumului sau fug în pădure. În general, cu mine, așa că sunt pe deplin siguri că nu va fi deranjat, acest lucru este important, pentru că dacă te temi, frica nu vă permite să deschideți și să arunce toate de tine.
Scrieți până când simțiți că nu este nimic de spus. Fluxul de cuvinte și emoții sa încheiat, iar pentru tine ceva ce trebuie să mai vorbim este necesar să faci eforturi, să gândești, peste ceea ce să spui. Totul înseamnă că totul sa dovedit pentru tine, energia emoției sa terminat.
Stați o vreme în tăcere și liniște. Simte-ti trupul. Simțiți pulsul din corpul dumneavoastră, acordați atenție respirației, cum se umple aerul și se lasă plămânii. Acordați atenție sentimentelor, emoțiilor, urmăriți-le pentru o vreme. Urmăriți ce gânduri sunt în capul dvs., doar observați-le. Nimic cu ceea ce te umple nu trebuie să facă. Trebuie doar să acordați atenție proceselor care au loc în voi.
În stadiul inițial, poți toarna tot ce-ți place - un flux de cuvinte abuzive, înjurături amestecate cu mărturisiri de iubire, ură, bâlbâitoare copilărie, lamentări jale. Nu vă temeți: aceasta este eliberarea tot ceea ce a fost vreodată suprimat. Dacă nu știți cum să scrieți acest lucru, puteți să schițați pur și simplu pe o foaie sau să desenați imagini ... .ce merge, libertate completă!
Amintiți-vă: "Totul merge întotdeauna!"
Aveți încredere în întregul proces. Așa cum este - așa este corect.
O etapă importantă, trebuie să ierți pe cineva de furie pe care le-ați acumulat, resentimente, justifică aceasta, astfel încât să crezi în prezenta scuza. La urma urmei, fiecare persoană are propriile motive pentru fapte care săvârșesc, fie chin mental sau disperare, nici o ocazie de a schimba ceva, sau chiar prostie simplu, oameni foarte rare, care intenționează în mod deliberat pentru a provoca durere, de obicei, este doar o grabă, o revărsare de energie emoțională care a făcut omul să se comporte așa cum poate.
Apoi, trebuie să cereți iertare de la el (cere iertare pentru imaginea persoanei cu care lucrau, nu trăiește la om). De asemenea, este foarte important să vă iertați pentru că vă permiteți aceste emoții. Spuneți zvonul că iertați tuturor cu care ați lucrat în această tehnică, spuneți că vă iertați singur. Folosește-ți cuvintele care vin din inimă, sinceritatea este importantă aici, și nu un anumit set de cuvinte.
Această tehnică a muncii globale cu tine și cu viitorul tău, ceea ce mintea ta ego-gândește despre această chestiune nu este importantă. Cine e vina și dacă merită iertare și că i se va cere iertare. Calitatea muncii depinde de sinceritate și de aspirație la nivelul simțurilor, de a câștiga armonie, și nu de cuvintele și încercările de a exprima corect gândurile. Cuvintele vă pot ajuta să vă reglați, dar munca în sine are loc, prin sentimentele și emoțiile voastre.
umplere
Ultima, dar și cea mai importantă etapă este umplerea. Ați eliberat spațiul, astfel încât acest loc să nu fie gol, umpleți-l cu ceva bun, la alegere. Dacă vă place vizualizarea, completați-vă și persoana cu care ați lucrat cu lumina soarelui.
Este, de asemenea, posibil să umpleți totul cu un sentiment de căldură și bunătate. Plătiți-vă cu bunătate și îndrumați-o cu persoana cu care ați lucrat.
Această tehnică există astfel încât energia de furie, resentimente, este ecologică eliberată din mintea voastră, din corpul vostru și nu dăunează nici tu, nici persoanei căreia i-ați îndurat mânia.
UTILIZEAZA ACEASTA TEHNICA PRIN ACURATE
O persoană poate acumula o mulțime de experiențe similare cu celelalte. Probabil, situații similare ți s-au întâmplat de mai multe ori, cu oameni diferiți. În acest caz, va trebui cel mai probabil să spuneți tot ce sa fiert la toți oamenii, dar pentru fiecare procedură individuală, nu este nevoie să aduceți pe toată lumea la o grămadă. S-ar putea să se întâmple că după ce ați scris imediat ce tot ceea ce se fierbe până la persoana reprezentată, fierberea în timp se va resimți din nou. Realizați din nou tehnica, de fiecare dată când puterea emoțiilor va scădea și la un moment dat vă va opri complet îngrijorarea.
DACĂ NU S-AU ACCEPTAT
Această tehnică funcționează excelent, testată pe mai mulți oameni, dacă nu obțineți ceva, iată câteva motive pentru aceasta.
1. Nu vă permiteți să eliberați tot ce sa acumulat în voi, să vă restrângeți.
2. Ați lucrat cu mintea (gândiți cuvintele), dar trebuie să vă dați sentimente, emoții.
3. Am încercat să facem totul corect, așa cum este scris. Trebuie să ai încredere în intuiția ta. Tot ceea ce este scris aici este doar un exemplu de scenariu, mai mult trebuie să ai încredere în intuiția ta, nu în text. Textul este doar o direcție, fiecare are propria sa cale, cu barierele și ajutoarele sale.
Această tehnică poate fi aplicată oricui, pentru nimic, pentru mine, tata, mama, soarta, Dumnezeu, apartamentul său, evenimentul în cele din urmă ... logica nu este important, important este doar faptul prezenței de furie, resentimente, resentimente în voi, și, desigur, că pe ce sau pe cine este îndrumat.
Dacă aveți întrebări sau ceva nu funcționează, puteți oricând să veniți la o întâlnire sau să o asociați pe Skype, dacă nu locuiți în Tyumen.
Igor Vasilievich. Alo te rog spune-mi, așa că am scris o scrisoare pentru simțuri pentru eliberarea emoțiilor negative, sentimente și resentimente pe de cealaltă persoană a turnat toată ura și mânia și resentimente toate negodavaniya, iar omul a devenit foarte rău în acea zi. Eu cu siguranță ar putea fi greșit, dar cred că energia psihică (mai ales în cazul în care este puternic și, în același timp, în cazul în care persoana care posedă în mod clar păstrează imaginea pe care scrie el) se duce nu numai la litera, dar, de asemenea, obiectul atenției. Poate asta?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: