Spune-mi o dieta care va lua 2 kg intr-un timp scurt

Nu beți lapte, există zahăr din lapte - lactoză. Pe lapte nu veți pierde în greutate dacă există lapte în dietă, greutatea nu va dispărea, ar trebui eliminată cu diete. Lapte acru poate include.







GMiuccia. 09/03/17 10:09 (răspuns pentru: fading dawn)

fading zori a scris (a): În al doilea rând - dacă micul dejun în mod normal, consistent la cină băutură 2 cesti molokamozhete iaurt substitut și luați masa în acest fel pentru mine la pierderea in greutate mai bine, mai ales acum vara, orice acces Berry - a lăsat o mizerie și bucură-te, pentru săptămâna de la 61 kg la 56 a decolat, nu a returnat pentru ultimele 2 luni, voi folosi doar această opțiune și satisfăcătoare și utile în viitor pentru pierderea în greutate


Și puteți să-mi spuneți mai multe despre meniu și dimensiunile porțiunilor acestei opțiuni? Pranz - 2 pahare de lapte, am înțeles acest lucru. Și pentru micul dejun și cină, ce este și cât de mult?

Stăteam pe Dukan. au aruncat bine și repede. Suplimentele pe care le beau (o burtă plată cu fructe goji, mă ajută să nu mănânc și măcar un minim de sport

SHEHRAZAT. 08/28/17 15:48 (răspuns pentru: Sambucus nigra)

Sambucus nigra a scris: De asemenea, m-am gandit la intoxicatie imi amintesc cum mi-era rusine sa fiu atat de slab, mi sa parut dezgustator


Îmi amintesc, m-am dus la sud, a fost slab. Doar doar mâncasem săptămâni pentru 3 ani, pentru un motiv în care m-am găsit acolo. Era atât de drăguță, era fericită. Și, brusc, pepeni de melanat, probabil, au vărsat timp de 3 zile, nici măcar nu puteam să mă ridic. Am luat-o la groază. Au trecut multi ani, m-am intors deja, asa cum am visat inainte. Și apoi mi-am pierdut greutatea din cauza bretelelor și mi-a plăcut subțire. Dar nu am crezut că trebuie să controlați greutatea și din nou podnolla. Acum visez câteodată despre otrăvire, stomatită și, uneori, mă gândesc chiar că mă duc la ortodont, așa că două bucăți de lipici ascuțite lipite







nu mănâncă o zi

Cele mai scurte și mai eficiente diete, din cele pe care le-am încercat 35-40 sunt laptele și așezat pe ovaz și lapte
prima opțiune este ideală dacă sunteți dispus să-și petreacă 2-3 zile acasă- băutură din nou la 2 oră ora verde, cu lapte degresat și vodichku), deoarece capul meu se învârte incredibil (și timpul de a te obișnui cu dieta este de 3 zile, plus sau minus, pentru fiecare propria lui, dar în zi zboară 0.3-1kg în funcție de greutate, mai mult de 3 zile de ședință nu recomand, doar ca o metodă de pierdere rapidă în greutate)
în al doilea rând - în cazul în care (se poate substitui iaurt) și cina (în acest fel pentru mine la pierderea in greutate mai bine, mai ales acum vara, orice fructe de padure disponibile pentru micul dejun în mod normal, consistent la cină pentru a bea 2 cani de lapte - a lăsat o mizerie și bucură-te, pentru săptămâna de 61 kg până la 56 a aruncat off, nu a revenit pentru ultimele 2 luni, voi folosi în viitor pentru pierderea în greutate numai această opțiune și hrănitoare și util)

hrișcă sare, kefir 1%, mere verzi, ceai verde

tabel urgent. și 2 kg, așa cum nu a fost

De asemenea, sa gândit la otrăvire) Îmi amintesc cum mi-era rușine să fiu atât de slabă, încât părea dezgustătoare

Fata frumoasă, dacă greutatea este deja sub norma, atunci, împreună cu două kilograme, sănătatea va fi pierdută. Dar dacă sunteți încă convins de necesitatea unei astfel de pierderi în greutate de urgență, atunci puteți încerca o zi pe chefir și după două zile pe hrișcă. Dar recomand cu insistență evitarea acestui tip de dietă. Încercați să reduceți caloriile zilnice, excluderea dulcelui, prăjit. făină, adăugați mai multe proteine ​​în dietă (ouă, brânză de vaci, piept de pui), legume și fructe. Timp de 2 săptămâni puteți reinițializa

Tocmai am otrăvit a doua zi. Ravo, îmi pare rău, ca o pisică de gunoi + o temperatură. Două zile - și minus 2 kg. Cea mai rapidă "dietă" din viața mea.
Dar serios, mi-a placut dieta, în cazul în care a trebuit să mănânce la fiecare 2 ore (8.00 cafea b / d, 200g 10.00 brânză, carne 200g 12.00, 14.00 ou fiert, 16,00 pahar de suc de roșii, mere 18.00 20.00 pahar de chefir). Și 6 zile.
Doar după o dietă toate returnările aruncate. Este necesar să se schimbe stilul de nutriție și viață.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: