Calitatea și somnul profund sunt una dintre principalele condiții pentru un stil de viață sănătos. Experții subliniază că acest lucru este deosebit de important, deoarece somn afectează nu numai sănătatea, ci și pe capacitatea organismului de a face fata stresului, pielea și părul, și multe altele. În acest caz, sforăitul poate perturba atât somnul cât și visul unei persoane care se află în apropiere, care trebuie, de asemenea, luată în considerare.
Dar este posibil să rezolvați problema fără a solicita ajutor de la un specialist? Spunem despre cauzele, consecințele și metodele de tratare a sforăitului.
Ce este sforăitul?
Când simplificată, sforăitul - vibrațiile care au loc în timpul respirației, ca urmare a căilor blocate în cavitatea orală, nas sau gât. In plus, sforăitul poate fi un simptom de apnee de somn, o boală asociată cu apnee de somn (de apnee) sau o scădere a amplitudinii respiratorii (hipopnee), rezultând saturația de oxigen din sange perturbat si profunzimea somnului. Potrivit statisticilor, sforăitul este o problemă cu care se confruntă 35-40% din populația adultă a Pământului.
Pot să scap de sforăit?
Experții spun că totul aici este foarte individual - în primul rând, pentru că este vorba de particularitățile organismului fiecărei persoane. Medicii adăugat că grupul de risc include persoanele cu exces de greutate, probleme anatomice cu nas și gât, precum și cei care se lasă să se alcool mai des decât ar fi necesar.
Uneori, cele mai simple măsuri pot ajuta. De exemplu, o dietă specială care exclude consumul de alcool (cel puțin nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare) și implică refuzul de a fuma, ceea ce poate împiedica în mod artificial respirația.
Se folosesc perne speciale de sforăit, parfumuri și brățări? Experții explică faptul că în acest moment nu există mijloace care să se potrivească tuturor fără excepție. Cu alte cuvinte, este posibil să decideți care dintre gadget-uri vă va salva, numai prin încercare și eroare. Pe de altă parte, există un remediu popular care funcționează în 98% din cazuri - este un vis de partea lui. Pentru a nu vă răsturna pe spate noaptea, provocând sforăit, puteți încerca să vă antrenați pe dvs. sau pe un partener să dormiți de partea dvs. cu ajutorul butoanelor mari de lemn pe care trebuie să le coaseți pe spatele lenjeriei de dormit.
Thor snoring este periculos
În timp ce sforăitul poate arăta destul de amuzant, arată că ceva nu funcționează în corpul dvs. așa cum ar trebui (și, în unele cazuri, consecințele sunt foarte grave). Deci, aproximativ 10% din persoanele care sforaie au apnee în somn obstructivă. Persoanele cu această boală tind să se simtă obosite chiar și la trezire, suferă de dureri de cap dimineața și se confruntă cu dificultăți de concentrare în timpul zilei.
Experții subliniază că această condiție este foarte important să se trateze ca daca nu faci acest lucru, apoi pe termen lung, este posibil să întâmpinați probleme cu inima, tulburari cognitive, diabet si risc crescut de accident vascular cerebral. Cum poți spune dacă sforăitul tău necesită un doctor? În orice caz, ar trebui să obțineți sfaturi profesionale, chiar dacă nu sforați în mod regulat, dar din când în când.
Tratamentul chirurgical al sforăitului
În ceea ce privește măsurile mai stricte pe care le pot lua cu privire la sforăit, atunci ar trebui sa stii despre operatie. O astfel de operație poate fi efectuată cu ajutorul unui simplu, tehnici minim invazive, dar în unele cazuri pot necesita intervenții chirurgicale cu laser sau chirurgia robotica mai avansate - și este capabil să identifice doar un medic de consultare prealabilă.
Articole similare
-
Implanturi palatine pentru tratarea sforăitului și apnee în somn
-
Implanturi de piloni pentru tratamentul sforăitului în Crimeea
Trimiteți-le prietenilor: