Aikido este pregătirea înțelepciunii. Dacă nu aveți încredere în sine și sentimentele pentru ei înșiși, dacă nu puteți vedea în mod clar le vei niciodată câștiga cunoștințele, niciodată nu putea să aibă încredere în alți oameni, și, desigur, nu va fi capabil să le controleze. Scopul instruirii de aikido nu este crearea de luptători agresivi, ci măcinarea înțelepciunii și a autocontrolului. Practicând Aikido, trebuie să înveți să-ți îmbunătățești și să-ți polonezi, nu să lupți cu alți oameni.
Cheia acestui proces este inima Aikido - musubi. Acest cuvânt poate fi tradus ca "unitate" sau "interacțiune armonioasă". În practică, musubi înseamnă posibilitatea de a fuziona - fizic și mental - cu mișcarea și energia partenerului. Musubi este pregătirea unei relații bune. În orice interacțiune între oameni există o legătură, vizibilă sau nu. Pentru cei care intră în contact, este foarte important să se stabilească dacă comunicarea este productivă sau inutilă, prietenoasă sau ostilă, deschisă sau nu. Musubi, o mai bună înțelegere poate însemna capacitatea de a monitoriza și de a influența contactul schimbare atacuri ostile la întâlnire pașnică și a condus - la strângere de mână prietenoasă.
Musubi este atât o metodă de învățare, cât și scopul învățării în sine. Musubi în sensul său cel mai mare este legat de realizarea unui sentiment de armonie a universului, și în inginerie - cu capacitatea de a plăti o ciocnire într-un mod pozitiv. Dar această abilitate poate fi atinsă prin violență, presiune sau intimidare a unei persoane în procesul de învățare? Nu, nu este. Musubi trebuie învățat și studiat în conformitate cu principiile care îl demonstrează astfel încât conștiința elevilor din Aikido să fie purificată împreună cu mișcarea lor fizică. Musubi ar trebui să fie învățat printr-o relație bună și sub îndrumare strictă, dar binevoitoare.
A învăța cum să răspunzi la atacuri folosind mosubi este un proces lung și dificil. Nu puteți pune presiune pe un începător și să-i spuneți: "Nu vă luptați! Conectați-vă cu un partener, uniți-vă!" Începătorul nu se va uni, reacția lui este teamă și agresiune - reacții instinctive la atac. Începătorul va încerca să se protejeze luptând sau dăunând atacatorului.
Scopul Aikido este de a îmblânzi și de a controla aceste instincte de animale, mai degrabă decât de a le stimula. Prin urmare, mai ales pentru începători, ca atac, adesea folosim diferite tipuri de capturi. Începătorul nu este gata să se ciocnească cu un atac real - lovituri și lovituri - cu liniștea completă sau cu mișcarea fizică potrivită. Gripele permit unui începător să învețe tehnici fără teamă pentru siguranța sa, care interferează cu pregătirea reacției corecte. În loc să se angajeze în luptă și în competiție, cursantul mănâncă mișcările și conștiința. Studentul învață să se controleze pe sine, partenerul și relația dintre el și partener. Cârligele au un mare beneficiu pentru faptul că, cu ajutorul lor, contactul fizic se face între practicanți, atât cât și ambii pot simți ceea ce face mișcarea să funcționeze. Dacă nu există contact fizic, va fi dificil pentru începători să studieze mecanismul recepției în sine.
Cursurile pentru începători pot începe de multe ori cu capturile din statică, fără mișcare. Acest lucru vă permite să aflați postura corectă, locul de muncă a piciorului și poziția corpului. Apoi, studenții se pot deplasa la capturi în mișcare, ceea ce le va permite să dezvolte un sentiment de timp și distanță și să exploreze relația spațială dintre ei și partenerii lor. Elevii pot începe formarea cu stabilirea unor grade diferite de forță, viteză și direcție de atac. Ei vor începe să se simtă încrezători în oportunitățile lor de a lucra cu un partener și de a dezvolta un sentiment de intuiție față de mișcările și intențiile partenerului.
Cooperarea este un element foarte important în cadrul claselor Aikido. Aproape toate exercițiile sunt efectuate cu un partener, iar relația dintre parteneri trebuie să fie o manifestare a musubi. Atât nage, cât și uke împărtășesc această responsabilitate. În timp ce nage trebuie să antreneze mai mult în amestec, mai degrabă decât să lupte împotriva atacurilor, uke trebuie să învețe să efectueze un atac în așa fel încât tehnica ar putea fi studiate, și pentru a asigura condițiile necesare pentru exercitarea. Un exemplu simplu: dacă profesorul a arătat o tehnică care folosește aruncarea înainte, atunci uke, respectiv, trebuie să fie împins înainte. Dacă, în schimb uke trage înapoi, încercând să interfereze cu tehnologia, acesta este doar un hobby se transformă într-o luptă, și nimeni nu a implicat va ști cum această tehnică. Ucenicii unui nivel mai ridicat, desigur, să beneficieze de lucru împotriva atacurilor surpriză, într-un drum liber și de a lucra cu tranziții ascuțite în atac, dar numai după ani de studierea tehnicilor de bază și condițiile necesare pentru o astfel de acțiune.
Studiul Aikido este pregătirea înțelepciunii, iar înțelepciunea, în cea mai mare parte, este posesia unui sentiment comun. Sentimentul general, din nefericire, este atât de rar încât numele în sine este doar un indiciu al adevăratei sale naturi. În această lume, aceasta este fie pierdută, fie niciodată studiată. Formarea în musubi și principiile de bază ale Aikido implică învățarea sentimentului general. Vom găsi dovezi ale existenței sale în mișcările de apărare de bază - irimi și tenkan. Se poate vorbi, de asemenea, despre aceste două mișcări ca unul - irimi-tenkan; precum și yin și yang sunt părți ale unui întreg.
Irimi și tenkan sunt mișcările pe care oamenii le folosesc în viața de zi cu zi fără să se gândească. Imaginați-vă că vă deplasați de-a lungul unei strazi aglomerate în orașul altor pietoni și vedeți că cineva se îndreaptă direct către dvs., mergând în direcția opusă. Vrei să sari înapoi pe oamenii din spatele tău pentru a da drumul? Nu, veți continua să vă mișcați înainte și, când vă apropiați de această persoană, vă veți lăsa ușor să vă pierdeți reciproc. Acesta este un exemplu de irimi. Acum, imaginați-vă că cineva v-a împins în momentul în care ați pierdut-o. Vreți să o luați și să vă agățați de ea pentru a vă menține echilibrul? Nu, puteți pur și simplu să vă întoarceți, menținând echilibrul și continuând călătoria. Acesta este un tenacon. Ambele mișcări sunt foarte simple și sunt exemple naturale ale sentimentului general. Oricine le poate face, iar simplitatea și universalitatea lor confirmă numai adevărul lor.
Cu toate acestea, o persoană care nu este angajată în Aikido, văzând pe cineva el sau ea atacă, face în mod automat faptul că el sau ea ar părea, de asemenea, o prostie pe o stradă aglomerată - este încercarea de a sări înapoi. Atunci când împingerea este un gest ostil, persoana fie îngheață în loc, fie apucă pe atacator pentru a menține echilibrul. Această persoană pierde senzația generală și capacitatea de a reacționa în mod natural. Pe o stradă aglomerată, un om demonstrează o înțelegere a musubi; confruntat cu un atac, conștiința se referă la frică și agresiune, iar corpul nu poate reacționa prompt și eficient.
Clasele Aikido prin proces gradual și interconectată învățat cum să aplice principiile Musubi în cazul unor situații dificile. Ei învață mintea să rămână calm, și ochii - pentru a menține claritatea la frica, furie sau lipsa de încredere nu a interfera cu corpul tau pentru a muta. Ei vă învață corpul să fie flexibil și receptiv; practica constantă dă experiența corpului. Și astfel, corpul devine un reflex și manifestare fizică a mintea, corpul și mintea de lucru împreună - din nou, în co-Musubi, permițându-vă să fie pur și simplu și să răspundă în mod eficient la presiunea din exterior și nu circumstanțe copleșiți și controlate.
Din lateral, se poate vedea cum practicienii de Aikido sunt deja la un nivel superior care atacă și se aruncă unul pe celălalt foarte greu. Dar au ajuns la aceasta prin etapele inițiale, sigure, care au învățat mintea și corpul. Astfel, un atac puternic devine mai mult o provocare, nu un atac. Scopul loviturilor și loviturilor în practică nu este încercarea de a distruge inamicul, ci de a verifica puterea, echilibrul, intuiția și stabilitatea mentală a partenerului tău și a partenerului tău. În loc să vă întâlniți cu neîncredere, teamă și provocare, vă întâlniți partenerul cu sentimente de concentrare, sinceritate și anticipare a plăcerii.
Vă rugăm să rețineți exemplele de utilizare automată a irimi și tenkan, pe care le-am dat, ca parte a reacției dumneavoastră față de situațiile care apar în viața de zi cu zi. O altă caracteristică importantă a musubi este lucrul în interiorul persoanei cu care vă întâlniți pe stradă. Când vă întâlniți cu un pieton care merge spre dvs., sentimentele dvs. reacționează și comunică cu sentimentele acestei persoane, dar nu intrați în conflict cu ele. Unirea cu un alt pieton este un flux temporar și neted al energiei, primirea și întoarcerea forței și a direcției. Acesta este altul, și poate cel mai important element al Musubi, cel care ne învață să simțim și să folosim concentrația energiei.
Acesta este motivul pentru care kokyu tanden ho, așa cum a spus O Sensei, este cel mai fundamental exercițiu în musubi. Kokyu tanden ho nu este exact echipament militar, ci comunicare fizică și formare de mișcare. În acest exercițiu, cei doi parteneri se află în poziția sejose, se confruntă unul cu celălalt, iar Uke deține captura. Nage, care folosește întregul corp ca întreg, încearcă să pună uke în afara echilibrului. Scopul lui kokyo tanden ho este să dezvăluie principiul energiei circulare. Când uke ține exploatația fermă a încheieturilor și exercită presiune, nage primește energia pe care uke o dă și o readuce prin centrul de greutate al uke-ului. Toate părțile corpului trebuie să funcționeze ca o unitate. Nage trebuie să se întâlnească cu mânerul lui uke deschis, mâinile să funcționeze ca un izvor, să cedeze și apoi să se deschidă din nou. El trebuie să respire atunci când uke se apropie de captare și expiră atunci când își întoarce puterea lui uke. Mintea lui trebuie să rămână flexibilă și receptivă.
Kokyu tanden ho nu este un exercițiu competitiv, nu un test de forță. Uke oferă rezistență suficientă la nage, dar nu așa încât este imposibil să facă imposibilă executarea tehnicii. Nage nu se luptă să renunțe la uke, ci folosește acest exercițiu pentru a învăța echilibrul, respirația și energiile fizice și mentale unificatoare. Cu toate acestea, pe măsură ce progresează studiile, veți găsi în cele din urmă că puterea fizică a partenerului dvs. poate funcționa în favoarea ta. Întrucât kokyu tanden ho acționează pe principiul musubi, absorbind și returnând energia, se produce efectul combinării energiilor lui uke și nage. Nage își poate folosi puterea și forța proprie. Cu cât mai mult Ukyo rezistă și își folosește puterea, cu atât mai puternică este arma pe care Nage o primește. Această circulație a energiei este esența musubi.
Trebuie să aplicați principiile musubi, pe care le învățați cu ajutorul tanden ho, și toate tehnicile de Aikido. Este musubi care vă va permite să ajungeți la un nivel în care fizicul și puterea partenerului nu vor face nici o schimbare în performanța tehnicii. Dacă nu reușiți să înțelegeți principiile musubi și să le transferați în practică, veți depinde întotdeauna de puterea altor oameni și veți fi întotdeauna în pericolul de a vă implica în luptă.
Despre Sensei ia spus în mod constant discipolilor săi că aceleași principii care guvernează natura, controlul și Aikido. O pasăre mică poate zbura și în timpul unei furtuni, dar nu împotriva vântului. Trebuie să folosească puterea vântului pentru binele ei. Puteți înota cu succes într-o barcă mică peste o mare furtunoasă, dar numai dacă știți cum să înotați în valuri. Același lucru este în Aikido: discipolul încearcă să învețe să ia puterea și să-l transforme într-un aliat mai degrabă decât să-l lupte. Aceasta este înțelepciunea și aceasta este realitatea musubi.
Dacă vă continuați studiile, capacitatea dvs. de a utiliza principiile musubi va crește. Începătorul are nevoie de contact fizic pentru a simți legătura dintre el și partenerul său. Un elev la nivel superior învață să mențină această legătură, reducând treptat contactul fizic. Unele tehnici, în cele din urmă, pot fi executate absolut fără contact. exercițiu de zi cu zi va consolida relația nu numai cu cei cu care faci, dar, de asemenea, altor persoane, deoarece extinde orizonturile, intuitia si sensibilitatea. În viața ta în afara de formare nu poate fi la fel de multe oportunități de a contact fizic cu alte persoane, dar lecțiile de formare pot și ar trebui aplicate în beneficiul relației cu persoane fizice și cu întreaga societate umană în ansamblul său. Procesul de a scoate Shor din ochii tăi și de a-ți permite conștiința să crească și să devii și mai receptivă nu se va opri niciodată.
Și, în fine, rețineți: pentru a obține musubi în studiile dvs., trebuie să stabiliți o relație de încredere cu partenerii. Fără încredere, nu puteți practica Aikido. Școlile vechi bujutsu au adus luptători foarte pricepuți, dar nu întotdeauna minți luminați. Mult mai des, atunci când o atitudine dură, crudă față de inamic a fost, de fapt, o parte integrantă a educației, în curs de dezvoltare neîncredere și minte paranoic, mentalitatea de luptător de stradă. Scopul Aikido-ului este acela de a ridica spiritul și de a-l purifica, de a obține putere prin înțelepciune și nu de a deveni o fiară sălbatică. Prin urmare, procesul de Aikido este atât de important. Semnificația acestor clase se schimbă cu ajutorul instruirii treptate a elevului de Aikido și a sporirii abilităților sale, care îndeplinesc cerințele unei pregătiri severe. Loviturile puternice și căderile grele nu mai sunt instrumente de agresiune, ci mijloace de dezvoltare a abilităților practicanților de aikido. Diferențele în ceea ce efectul de antrenament riguros între Bujutsu mai vechi si Aikido este similar cu diferenta dintre foc, out-of-control, iar focul este stocat în forjă. Unul distruge, distruge și ucide; celălalt, fierbinte și intens, întărește metalul brut, îl formează și îl transformă într-o operă de artă. Aikido ar trebui să ne amintim întotdeauna că scopul formării lor - provocare ei înșiși și de a îmbunătăți ei înșiși și nu de intimidare sau de partenerii lor se complac ego-ul tău în detrimentul partenerilor.
Astfel de calități în clase de aikido, încredere, cooperare, deschidere și generozitate, permite studenților să arunce toate temerile care limitează și constrâng capacitatea lor de a interacționa cu ceilalți și de a obține încrederea în sine. Aceste calități le vor permite să ajungă la o legătură armonioasă cu alte persoane, care este musubi. Fără un musique, Aikido nu este Aikido, este doar un alt fel de luptă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: